#سلامت_کودک کودکانی که بیشتر بازی کامپیوتری می کنند تا بازی های طبیعی و فیزیکی، علاوه بر کاهش مهارت های لازم اجتماعی، ارتباطی و سازشی، احتمال داشتن #اختلالات_یادگیری در مدرسه همچون ناتوانی در دروس ریاضی، خواندن، نوشتن، و دیکته در آنها بیشتر است؟ ⏪ آیا می دانید میزان #پرخاشگری و ابتلا به برخی دیگر از مشکلات ذهنی و روانی همچون #اضطراب و #استرس در آنان بیشتر است؟ ✅ برای حفظ سلامت روان و جسم کودکانمان می بایست تا آنجا که ممکن است آنها را با #ورزش و بازی های طبیعی، فکری درگیر کنیم و تا آنجا که امکانش باشد بازی های کامپیوتری را در دسترس کودکان قرار ندهیم و اگر در دسترس بودند مدت و نوع بازی ها را کنترل نماییم. http://eitaa.com/mtaban https://t.me/tabanhamedan

#تربیت_کودک #بوسیدن_کودک چه فایده ای دارد؟ 🌿 بوسیدن فرزند #پرخاشگری او را کاهش میدهد. 🌿 بوسیدن فرزند انرژی های اضافی او را تخلیه میکند. 🌿 بوسیدن فرزند باعث می شود رابطه عاطفی و روانی بین فرزند و والدین تقویت شود. 🌿 بوسیدن فرزند باعث می شود که کودک در کنار والدین احساس #امنیت بیشتری بکند. 🌿 بوسیدن فرزند اشتهای روانی و غذایی او را افزایش می دهد. 🌿 هنگام بوسیدن فرزند میتوان سفارش های لازم تربیتی و آموزشی را به او گوشزد کرد (در این موقعیت همکاری کودک بالاست). ✔️ نکته آخر: بچه هایتان را خیلی ببوسید مخصوص‍‍اً دست های آنها و حتی پاهایشان را. دست هایشان را روی گونه تان بگذارید. چون دست مغز دوم و یک عضو کلیدی و بسیار مهم است! به خانواده‌ی پر جمعیت ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy ✅ تابان (تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط) 🔵https://instagram.com/mtabanh ⚪️http://eitaa.com/mtabanh 🔴https://t.me/mtabanh

‌#مدیریت_خشم 👈 صرفنظر از روشهای آرام سازی مثل کشیدن نفس‌های عمیق، شمارش معکوس، دویدن و تحرک، ضربه زدن به بالش، پاره کردن کاغذ و... که تقریباً همه‌مون می‌شناسیم‌ و لازمه در موردش با بچه‌هامون گفتگو و تمرین کنیم، یه سری کارها هم هست که انجام دادن اونها در جریان زندگی، به رشد و تقویت خویشتن‌داری، خودکنترلی و مدیریت احساسات بچه‌ها کمک می‌کنه. 👈 قبل از اشاره به این کارها، لازمه بدونیم مغز بچه‌ها مثل یه خونه‌ی دوطبقه‌ست. طبقه‌ی پایینی مغز مسؤل عملکردهای حیاتی مثل پلک زدن و تنفس، واکنش حمله و فرار در مقابل خطر و تجربه‌ی احساسات شدیده. اما طبقه‌ی بالایی، مسؤل عملکردهایی مثل تصمیم‌گیری، خودکنترلی، درک از خود، همدلی و اخلاقه. 👈 پس احتمالاً متوجه شدین که هر چقدر این طبقه‌ی دوم مغز رشد کنه و تقویت بشه، خودکنترلی و مدیریت احساسات واسه بچه آسونتر می‌شه. حالا بریم ببینیم با چه کارهایی می‌شه مغز بالایی بچه‌ها رو تقویت کرد: 1️⃣ تاااا می‌تونین فرصت تصمیم‌گیری برای بچه‌ها ایجاد کنین: 🔸امروز کدوم کفشت رو می‌پوشی؟ 🔸لیوان شیرت رو پر کنم یا نصفه باشه؟ 🔸قبل از کلاس دوش می‌گیری، یا بعدش؟ 2️⃣ درباره‌ی افکار، احساسات و تصمیماتشون سؤال بپرسین: 🔸چی شد که تصمیم گرفتی خونه‌ی مادرجون نمونی؟ 🔸چی باعث شد این احساس رو داشته باشی؟ 🔸چرا فکر می‌کنی امتحانت رو بد دادی؟ 3️⃣ از بچه‌ها نظرخواهی کنین: 🔸تو می‌گی این تعطیلات قشم بریم یا تبریز؟ دلیلت واسه انتخابت چیه؟ 🔸نظرت درباره‌ی رفتار اون بازیکن فوتبال چیه؟ به نظرت چه کار دیگه‌ای می‌تونست بکنه؟ 🔸بابا هوس فست فود کرده، اما من می‌خوام یه غذای کم‌چرب بخوریم. به نظرت چه غذایی درست کنیم که هردومون راضی باشیم؟ 4️⃣ حس همدلی و درک دیگران رو در فرزندتون رو تحریک کنین: 🔸به نظرت اون بچه چرا داره گریه می‌کنه؟ 🔸موقع کتاب خوندن: به نظرت الان لاکپشت پیر چه احساسی داره؟ 🔸اون فروشنده برخوردش زیاد خوب نبود... شاید اتفاقی واسش افتاده که اینقدر بی‌حوصله بود... 🔸خیلی واسه خاله سارا ناراحتم. داره روزهای سختی رو می‌گذرونه. 🔸فکر می‌کنی چرا هر وقت تو داری لگوبازی می‌کنی، داداشی با توپ می‌زنه به سازه‌ت؟ 5️⃣ سؤالهای چالشی متناسب با سن‌شون بپرسین: 🔸 به نظرت تو چه شرایطی می‌شه چراغ قرمز رو رد کرد؟ 🔸 اگه تو مدرسه یه بچه‌ای بخواد دوستت رو اذیت کنه و بزرگتری اون دور و برا نباشه، تو چیکار می‌کنی؟ 🔸 به نظرت اگه با گفتن حقیقت، جون کسی به خطر بیفته، اشکالی نداره که دروغ بگیم؟ 🔸نظرت درباره‌ی کار رابین‌هود چیه که از پولدارها می‌دزده تا به فقیرها کمک کنه. 🔸اگه تو آسانسور باشی و برق بره، چیکار می‌کنی؟ 🔸اگه تو مدرسه خوراکیت بیفته رو زمین، چیکار می‌کنی؟ خلاصه که مغز فوقانی مثل یه عضله می‌مونه که اگه ازش کار نکشی، نه تنها قوی نمی‌شه، بلکه به مرور تحلیل می‌ره. پس تا می‌تونین از مغز بچه‌هاتون کار بکشین. اینجوری عضلات طبقه‌ی دوم مغزش تقویت می‌شه و توان و ظرفیتش برای خویشتن‌داری، خودکنترلی و مدیریت هیجانات افزایش پیدا می‌کنه. #تربیت یه فرآیند نامحسوسه، ممنونم که «تربیت نامحسوس» رو دنبال و به دوستانتون معرفی می‌کنین 👇👇👇 ایتا: eitaa.com/tarbiatenaamahsoos #پرخاشگری ✅ تابان (تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط) 🔵https://instagram.com/mtabanh ⚪️http://eitaa.com/mtabanh

#پرسش_و_پاسخ 👈 ژن‌ها مثل بذری هستن که در وجود بچه‌ها به ودیعه گذاشته می‌شن. و طبیعتاً یه بذر تا زمانیکه توی خاک و بستر مناسب کاشته نشه و آب و نور کافی بهش نرسه، نمی‌تونه رشد کنه! 👈 یعنی اگه بچه‌ای به لحاظ ژنتیکی زمینه و استعداد پرخاشگری رو داشته باشه، تا زمانیکه تو محیطی قرار نگیره که به بذر پرخاشگریِ نهفته در وجودش آب و نور کافی برسونه، پرخاشگری بالقوه‌ای که در اون وجود داره، فرصت بروز و ظهور پیدا نمی‌کنه و بالفعل نمی‌شه. 👈 حالا بیاین ببینیم چه محیطی بذر پرخاشگری نهفته در وجود کودک رو آبیاری و تقویت می‌کنه؟ محیطی که در اون: 1️⃣ نیازهای اساسی روانشناختی بچه تأمین نمی‌شه. چه نیازهایی؟ #بقا_و_امنیت #عشق_و_تعلق #آزادی_و_خودمختاری #قدرت_و_کفایت #تفریح_و_لذت (این نیازها رو با هشتگ گذاشتم که اگه مایل بودین بتونین مطالب مرتبط با اونها رو ببینین) 2️⃣ الگوهای نامناسب پرخاشگری وجود داره و در عوض الگویی که ابراز خشم بدون خشونت و پرخاشگری رو ازش یاد بگیره، وجود نداره. 3️⃣ احساسات بچه دیده و درک نمی‌شه، و از واژه‌های مناسب برای بیان احساسات استفاده نمی‌شه. و در عوض احساساتش انکار و سرکوب می‌شه. 4️⃣ کودک به خاطر رفتارش مدااام در معرض قضاوت، انتقاد و سرزنش قرار داره: (خیلی بچه‌ی بدی هستی. خیلی کار زشتی کردی؟ خجالت نمی‌کشی؟ چرا این کارو کردی؟😠 دیدی گفتم؟! حالا خوب شد؟! و...) 5️⃣ کودک در معرض کمالگرایی والدین و انتظارات غیرواقع‌بینانه و بیشتر از حد توانش قرار داره. 6️⃣ کودک در معرض استفاده‌ی بی‌رویه‌ی از رسانه قرار داره. 7️⃣ کودک در معرض انواع رفتارهای مخرب و آسیب‌زا از سمت والدین قرار داره (بکن، نکن زیاد، توهین، تهدید، تنبیه، کنترلگری و...) 8️⃣ کودک بدون پشتیبانی و حمایت، در معرض رویدادهای استرس‌زا قرار داره. رویدادهایی مثل تولد فرزند جدید، تغییر محیط زندگی، طلاق والدین، تنش و بحث و دعوای والدین، قلدری همسالان و... 9️⃣ کودک اختلال یادگیری یا اختلال‌های رفتاری مثل بیش‌فعالی و کم‌توجهی داره. 🔟 نیاز کودک به احترام و استقلال دیده نمی‌شه یا برعکس، کودک در محیطی با آزادی زیاد و بدون آموزش و تعیین حد و مرز قرار داره. حالا شما لازمه ببینین کدوم یک از عوامل بالا خاک و بستر مناسب برای بروز و ظهور ژن پرخاشگری رو داره فراهم می‌کنه و اون عامل رو از بین ببرین. #پرخاشگری #رفتارهای_مخرب #کنترلگری #حذف_بکن_نکن #نیازهای_اساسی @tarbiatenaamahsoos ‌ ✅ تابان (تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط) 🔵https://instagram.com/mtabanh ⚪️http://eitaa.com/mtabanh