#کارگاه_برنامه_ریزی ۳۱ 🔰🔰🔰 👌👌یکی از مهارتهایی که برای اجرای بهتر برنامه لازمه بلد باشیم مهارت انجام دادن #چند_کارِ_همزمان است 🗣 مثلاً در حین پیاده روی و کار هنری و کار خونه، #ذکر بگیم. 🧠 برای چنین مهارتی، هر دو نیمکره مغز باید فعال باشه که چنین چیزی در خانمها بیش از آقایون هست . آقایون معمولا می تونند روی یه کار تمرکز کنند و نه بیشتر، ولی خانمها می تونند حواسشون به دو یا چند تا کار همزمان باشه. و البته با تمرین این مهارت تقویت می شه. ✅ البته کارهایی رو می شه همزمان انجام دادکه نیاز به همه حواس نداشته باشه. 🖥 و چه بسا بهتره که کمترین توجه بهش باشه مثل فیلم و سریال که می شه در حینش کار هنری انجام داد ❓❓و این جواب بعضی عزیزانی هست که می گن ما احساس می کنیم وقتی که برای هنر می گذاریم را برای مطالعه بزاریم بهتره . درسته. ولی شما می تونید از وقتهایی که در تکلیف ۱ متوجه شدین داره به بطالت می گذره، استفاده کنید برای کار هنری. مثل همین تماشای سریال و تلویزیون و گوشی نگاه کردن و خواب و ... 🧒 ☎️ گاهی شما می خوای همراه بازی با بچه ت با تلفن صحبت کنی و یا ذکر بگی. خب بچه اصلا بر نمی تابه که شما حواست به همه جا باشه و باهاش بازی کنی و کلافه می شه از اینکه همزمان با تلفن صحبت کنی و باهاش بازی کنی به خاطر همین در همون ساعت شروع به نق زدن می کنه. خب تو اون ساعت تلفن جواب نده. شماره ش افتاد بعدا زنگ بزن. 👂👁 همسرتون داره حرف می زنه و شما توی آشپزخونه سیب زمینی خلال می کنی و یا کنارش نشستی و کار هنری دست گرفتی. نگاهش نمی کنید و می گی گوشم با شماست. در حالیکه او توجه کامل شما رو می طلبه و انتظار داره اون لحظه هم گوش هم چشم و هم حواست به او باشه. حتی انتظار داره وقتی کنارش نشستی و هیچ حرفی هم نمی زنید، مشغول کار دیگه ای نباشی. خب اینجا جا درست نیست بخوای همزمان چند تا کار انجام بدی ❌ خانومی که می گن من این قدر سخنرانی گوش می دم که همسرم به هندزفری در گوش من عادت کرده. خب این اشتباهه. 🕌 موقع نماز جای انجام چند کار نیست که هم نماز بخونی هم فکرت جای دیگه باشه و هم الله اکبر بلند بگی که غذا نسوزه و یا بچه به چیزی دست نزنه و ... اینا رو باید تا می تونی از قبل تدبیر کنی که همه حواست سر نماز به نماز باشه ⏰ جدای از کارهایی که تمرکز کامل می طلبه ، تقویت مهارت چند کاره بودن، صرفه جویی در زمانه. 🤔 گاهی شما اگه مهارت لازم برای انجام چند کار همزمان رو نداشته باشی ، موقع ظرف شستن می یای روی ذکر و صوت گوش دادن هم تمرکز کنی، #اسراف می کنی . ولی کم کم اگر درست انجام دادن کارهای یدی را در خودت تبدیل به عادت و مهارت کنی می تونی با رعایت دقت در اون کار ذکر بگی یا صوت گوش بدی یا پای ظرفشویی نرمش کنی. 🔔 مهارت چندکار همزمان، حتی می تونه یک تکنیک جهت کاهش توجه از کارهای غیر مفید و حتی مضر باشه، برای کسانی که نمی تونند یکباره کار مضر و اشتباهشون رو ترک کنند. 👈 مثلاً شما می دونی توی یه جمعی که حضور پیدا می کنی قطعا غیبت می شه و یا قطعا گناه می شه، و یا حتی گناه هم نیست ولی حرف بیهوده زده می شه، شما هم توان مقابله و مخالفت رو در خودت نمی بینی که بخواهی بلند شوی و جمع رو ترک کنی 🔑 یه بافتنی ، یه هندزفری ، یه بازی هوشی برای بچه ت که خودتم باهاش مشغول بشی می تونه حواست رو از اون جمع پرت کنه و اجازه نده در انرژی های منفی اون جمع یا اون فرد غرق بشی. با تمرکز روی یه کار دیگه. 📞 گوشی تلفنت اگر بیسیم هست می تونی بعضی از کارهایی که نیاز به مهارت چندانی نداره در حینش انجام بدی و یا اگر بیسیم نیست در کنار تلفن یه بافتنی یا کار هنری بزاری و انجام بدی 👌 البته بازم تاکید می کنیم که دقت کنید هر کاری چه میزان از تمرکز و دقت شما رو می طلبه. 👌 گاهی پدر و مادر، پشت تلفن هستند و انرژی منفی هم نمی دهند دارند با شما حرف می زنند و می خواهند شما تماما گوش باشید . شما وظیفه تونه تماما گوش باشید.‌ 🤔📝 تفکیک این موضوع نیاز به فکر و برنامه داره ❌همزمان با رانندگی نباید کارهای ممنوعه مثل گوشی نگاه کردن و با گوشی حرف زدن رو ادغام کنیم چون حق الناسه. ✅ ولی در حین رانندگی می شه صوت گوش کرد به شرط اینکه حواست از رانندگی پرت نشه. 🔊 حتی صوتهایی که نیاز به توجه و تمرکز بیشتری داره رو نمی شه با کارهای دیگه ادغام کرد. #تکلیف31 🔰🔰🔰 ✏️بنویسید شما چه کارهایی رو با هم می تونید و‌ درسته که همزمان انجام بدین؟ چه تدبیر و برنامه ای دارید برای این همزمانی کارها؟ ♦️♦️♦️♦️ #کارگاه_برنامه_ریزی31 https://eitaa.com/jalasaaat ✅ تابان (تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط) 🔵https://instagram.com/mtabanh ⚪️http://eitaa.com/mtabanh 🔴https://t.me/mtabanh