#مهارت_کودک_من
در بحث خودآگاهی به مطلبی با عنوان ذهن آگاهی رسیدیم.
✅ذهن آگاهی:
همه ما زمانی در فعالیت‌های روزانه، آگاهی و اشراف به ذهن خود داریم.
به عنوان مثال:
👌
✳️وقتی احساس می‌کنیم که شن لای انگشت پای‌مان رفته یا
✳️حالت تهوع داریم یا
✳️وقتی عصبی هستیم و یا هیجان‌زده هستیم،
⬅️حال خود را درک می‌کنیم.
وقتی موقع گفت‌وگو با کسی، چهار دانگ حواسمان به او و صحبت‌های اوست یا وقتی غذایی را می‌چشیم، ما به ذهن خود آگاهی داریم👌
☘وقتی ما یاد بگیریم که در حال و این‌جا زندگی کنیم، خودمان را بهتر درک می‌کنیم، زیبایی را درک می‌کنیم، و با مهربانی، همدلی و یکدلی رفتار می‌کنیم.
☘وقتی یاد بگیریم که از افکار استرس‌زا فاصله بگیریم و در لحظه زندگی کنیم، آرامش، سکون و صلح را در خود می‌یابیم. وقتی احساس صلح و آرامش در خود داشته باشیم، می‌توانیم آن را با دیگران قسمت کنیم.
این یعنی ذهن آگاهی!
#هوش_هیجانی
#خودآگاهی
#ذهن_آگاهی
✅ تابان
(تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط)
🔵https://instagram.com/mtabanh
⚪️http://eitaa.com/mtabanh
🔴https://t.me/mtabanh
#مهارت_کودک_من
از جمله مولفه های دیگر هوش هیجانی، مهارت مسئولیت پذیری در کودکان است.
✅اولین کاری که باید بکنید این است که مسئولیت را نه به‌عنوان یک بار بلکه به‌عنوان یک لذت برای کودکتان تعریف کنید.
👌همه‌ی بچه‌ها خود را به عنوان فردی مسئولیت پذیر و قدرتمند می‌بینند
👌و فکر می‌کنند توانایی انجام هر کاری را دارند.
پس:
آنها برای داشتن اعتماد به نفس و برای معنی دادن به زندگی‌شان، به این اطمینان نیاز دارند.
❌نیازی نیست کاری کنید که فرزندتان با مسئولیت پذیری کارهایش را انجام بدهد،
✅فقط کافی است به او یاد بدهید این قدرت را دارد که تأثیر مثبتی روی دنیا بگذارد.
راه های پرورش این مهارت در مطالب آتی...
#هوش_هیجانی
#مسئولیت_پذیری
✅ تابان
(تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط)
🔵https://instagram.com/mtabanh
⚪️http://eitaa.com/mtabanh
🔴https://t.me/mtabanh
#مهارت_کودک_من
از جمله مولفه های دیگر هوش هیجانی، مهارت مسئولیت پذیری در کودکان است.
✅اولین کاری که باید بکنید این است که مسئولیت را نه به‌عنوان یک بار بلکه به‌عنوان یک لذت برای کودکتان تعریف کنید.
👌همه‌ی بچه‌ها خود را به عنوان فردی مسئولیت پذیر و قدرتمند می‌بینند
👌و فکر می‌کنند توانایی انجام هر کاری را دارند.
پس:
آنها برای داشتن اعتماد به نفس و برای معنی دادن به زندگی‌شان، به این اطمینان نیاز دارند.
❌نیازی نیست کاری کنید که فرزندتان با مسئولیت پذیری کارهایش را انجام بدهد،
✅فقط کافی است به او یاد بدهید این قدرت را دارد که تأثیر مثبتی روی دنیا بگذارد.
راه های پرورش این مهارت در مطالب آتی...
#هوش_هیجانی
#مسئولیت_پذیری
✅ تابان
(تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط)
🔵https://instagram.com/mtabanh
⚪️http://eitaa.com/mtabanh
🔴https://t.me/mtabanh
#مهارت_کودک_من
برای تقویت مهارت مسئولیت پذیری راهکارهایی وجود دارد:
1⃣کودک باید یاد بگیرد خودش وسایل یا خراب‌کاری‌هایش را جمع کند!
✅در ابتدا با مهربانی به فرزندتان کمک کنید تا کارهایش را انجام بدهد؛
⬅️او در نهایت یاد می‌گیرد خودش به تنهایی از پسِ آنها بربیاید.
👌اگر با مهربانی و خوشرویی به بچه‌ها کمک کنید، مسئولیت‌هایشان را زودتر یاد می‌گیرند.
🚫پس به خاطر کثیف‌کاری‌ها ناراحت نشوید.
#هوش_هیجانی
#مسئولیت_پذیری
✅ تابان
(تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط)
🔵https://instagram.com/mtabanh
⚪️http://eitaa.com/mtabanh
🔴https://t.me/mtabanh
#مهارت_کودک_من
از بین مهارت های فردی کودکان به مسئولیت پذیری رسیدیم:
❌عدم واگذاری برخی مسئولیت‌ها به بچه ها باعث لوس شدن کودک شده و او یاد می‌گیرد در طی زمان خواسته‌هایش را به راحتی به دست آورد و تبدیل به فردی متوقع می‌شود.
✅پس والدین باید در صدد یافتن راهی برای افزایش مسئولیت پذیری کودکان باشند. مسئولیت‌هایی که به کودک می‌دهید باید متناسب با سن کودک و دوره ی رشدی او باشد.
✳️کودکان در حدود 3 تا 5 سالگی می‌توانند خودشان انتخاب‌هایی داشته باشند:
1⃣کودک می‌تواند تصمیم بگیرد امروز چه لباسی برای رفتن به مهدکودک بپوشد.
2⃣کودک در مورد تغذیه و اینکه چه چیزی بخورد می‌تواند خودش تصمیم بگیرد. این کار می تواند برای درمان بی اشتهایی کودکان نیز موثر باشد. البته محدودیت‌هایی هم باید اعمال شود❗️
3⃣در مورد اسباب بازی‌هایش می‌تواند خودش تصمیم بگیرد. از او نظر بخواهید که دوست دارد اسباب بازی‌هایش را چه جایی قرار دهد و چه چیزهایی به دیوار اتاقش بزند.❓ البته نظارت در انتخاب اسباب بازی مناسب کودک برای حفظ ایمنی باید توسط والدین اعمال شود.
#هوش_هیجانی
#مسئولیت_پذیری
✅ تابان
(تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط)
🔵https://instagram.com/mtabanh
⚪️http://eitaa.com/mtabanh
🔴https://t.me/mtabanh
#مهارت_کودک_من
از بین مهارت های فردی کودکان به مسئولیت پذیری رسیدیم:
❌عدم واگذاری برخی مسئولیت‌ها به بچه ها باعث لوس شدن کودک شده و او یاد می‌گیرد در طی زمان خواسته‌هایش را به راحتی به دست آورد و تبدیل به فردی متوقع می‌شود.
✅پس والدین باید در صدد یافتن راهی برای افزایش مسئولیت پذیری کودکان باشند. مسئولیت‌هایی که به کودک می‌دهید باید متناسب با سن کودک و دوره ی رشدی او باشد.
✳️کودکان در حدود 3 تا 5 سالگی می‌توانند خودشان انتخاب‌هایی داشته باشند:
1⃣کودک می‌تواند تصمیم بگیرد امروز چه لباسی برای رفتن به مهدکودک بپوشد.
2⃣کودک در مورد تغذیه و اینکه چه چیزی بخورد می‌تواند خودش تصمیم بگیرد. این کار می تواند برای درمان بی اشتهایی کودکان نیز موثر باشد. البته محدودیت‌هایی هم باید اعمال شود❗️
3⃣در مورد اسباب بازی‌هایش می‌تواند خودش تصمیم بگیرد. از او نظر بخواهید که دوست دارد اسباب بازی‌هایش را چه جایی قرار دهد و چه چیزهایی به دیوار اتاقش بزند.❓ البته نظارت در انتخاب اسباب بازی مناسب کودک برای حفظ ایمنی باید توسط والدین اعمال شود.
#هوش_هیجانی
#مسئولیت_پذیری
✅ تابان
(تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط)
🔵https://instagram.com/mtabanh
⚪️http://eitaa.com/mtabanh
🔴https://t.me/mtabanh
#مهارت_کودک_من
از بین مولفه های هوش هیجانی، می‌توان به عزت نفس اشاره کرد.
✅عزت نفس چیست؟
به باور و اعتقادی که یک فرد درباره میزان ارزش و اهمیت خودش دارد، عزت نفس گفته می‌شود.
☘وجود عزت نفس به افراد کمک می‌کند که تصویر مثبت و ارزشمندی را در درون، نسبت به خودشان ایجاد کنند.
✅چرا وجود عزت نفس اهمیت دارد؟
1⃣عزت نفس مهم‌ترین عامل برای انگیزه کودک یا فرد بزرگسال برای انجام کارها، فعالیت‌ها یا مشغول شدن به یک اقدام جدید است.
2⃣وجود عزت نفس و احترام به خود در کنار هم، می‌توانند فرد را به خودباوری و رشد فکری برسانند.
3⃣فردی که دارای عزت نفس کافی است، معمولا از پس هر کاری برمی‌آید و یا شکست و تجربه ناموفق در یک فعالیت را مقدمه‌ای برای پیشرفت می‌داند.
#هوش_هیجانی
#عزت_نفس
✅ تابان
(تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط)
🔵https://instagram.com/mtabanh
⚪️http://eitaa.com/mtabanh
🔴https://t.me/mtabanh
#مهارت_کودک_من
نشانه‌های عدم وجود عزت نفس در کودکان:
1⃣افسردگی و تمایل به گوشه‌گیری و انزوا⬅️به دلیل عدم خودباوری، سعی می‌کنند در تنهایی خودشان غرق شوند.
2⃣اضطراب زیاد برای انجام فعالیت‌ها
3⃣برتر دانستن دیگران نسبت به خود (به‌ویژه گروه همسالان)⬅️این برتری می‌تواند شامل ویژگی‌های ظاهری مانند چهره، اندام‌ها و ... و همچنین ویژگی‌های درونی مثل هوش و توانایی و ... باشد.
4⃣احساس شرم و اجتناب از فعالیت‌ها⬅️کودک بدون عزت نفس یا با عزت نفس پایین معمولا احساس شرم دارد و به همین دلیل از حضور در فعالیت‌ها اجتناب می‌کند.
5⃣ عدم توانایی در ابراز نیازها و خواسته‌ها
6⃣ ترس از شکست⬅️کودکی که از کمبود یا عدم عزت نفس رنج می‌برد، از شکست می‌ترسد و در برخورد با هر نوع شکستی، بسیار سرخورده و غمگین می‌شود.
‼️حتی گاهی ممکن است که کودک کار خودش را بهتر از همسالانش انجام دهد. اما به دلیل عدم باور داشتن به خودش، همچنان از شکست خوردن واهمه داشته باشد.
#هوش_هیجانی
#عزت_نفس
✅ تابان
(تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط)
🔵https://instagram.com/mtabanh
⚪️http://eitaa.com/mtabanh
🔴https://t.me/mtabanh
#مهارت_کودک_من
روش های افزایش عزت نفس کودکان که ما به عنوان والدین باید بدونیم:
1⃣به کودک اجازه تصمیم‌گیری دهید.
🚫کودکانی که هیچ‌گاه اجازه انتخاب و تصمیم‌گیری را در خانواده ندارند، عزت نفس یا در آنها شکل نمی‌گیرد و یا به میزان بسیار اندک و ناقصی ایجاد می‌شود.
2⃣ توجه فعالانه به کودک داشته باشید!
🤔تصور کنید که شما یک نقاشی زیبا کشیده‌اید و دوست دارید آن را به عزیزان خود نشان دهید و یا با نمره قبولی بالایی در یک آزمون دشوار موفق شده‌اید و منتظر استقبال و تبریک اطرافیان هستید.
🚫اگر آنها فقط به یک آفرین سرسری اکتفا کنند و بلافاصله به کار خودشان مشغول شوند و شما را نادیده بگیرند چه احساسی در شما به وجود می‌آید؟
✅نباید فراموش کنید که توجه فعالانه به کودک تا حد بسیار زیادی می‌تواند حس عزت نفس را در او تقویت کند.
⬅️بنابراین در برخورد با کودکان خود به میزان کافی به آنها توجه کنید و این توجه را به شکل فعالانه به کار ببرید نه از روی رفع تکلیف!
#هوش_هیجانی
#عزت_نفس
✅ تابان
(تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط)
🔵https://instagram.com/mtabanh
⚪️http://eitaa.com/mtabanh
🔴https://t.me/mtabanh
#مهارت_کودک_من
از راه های دیگر برای پرورش عزت نفس در کودکان به موارد زیر اشاره می شود:
3⃣تمجید کردن به گونه‌ای مناسب.
✅وقتی کودکی را تحسین می‌کنید، به میزان تلاشی که او برای فعالیت خود انجام داده است اذعان کنید.
✅این کار سخت‌کوشی آنها را تشویق می‌کند. آنها متوجه می‌شوند که سخت‌کوشی آنها توسط دیگران مورد توجه و ارزش قرار گرفته است.
🚫از طرفی، تمرکز بر تحسین کردن نتیجه یا یک ویژگی شخصیتی در او، این موضوع را تأکید می‌کند که شما برای چیزی ارزش قائل هستید که کودک لزوماً قادر به کنترل آن نیست.
✳️مثلا اگر کودک شما تصویری را که ترسیم کرده به شما نشان می‌دهد، تلاشی را که برای آن انجام داده تحسین کنید. می‌توانید بگویید، «به جرئت می‌تونم بگم که تو زمان زیادی رو صرف کشیدن این تصویر کردی. ببین چه جزئیاتی از پرهای پرنده رو کشیدی!»
#هوش_هیجانی
#عزت_نفس
✅ تابان
(تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط)
🔵https://instagram.com/mtabanh
⚪️http://eitaa.com/mtabanh
🔴https://t.me/mtabanh
#مهارت_کودک_من
در خصوص راه های پرورش عزت نفس در کودکان، به تعریف و تمجید اشاره ای کردیم، نکات حساس تعریف و تمجید رو با هم مرور کنیم👇
🚫از تعریف و تمجید غیرصادقانه خودداری کنید.
بزرگسالان از ترس اینکه یک اظهارنظر غیرمثبت به عزت نفس فرزندان آنها آسیب برساند، غالباً در دام تعریف و تمجیدهای بیش از حد می‌افتند.
ستایش بیش از حد نه تنها برای کودک غیرصادقانه به نظر می‌رسد، بلکه می‌تواند در او احساس استحقاق ایجاد کند.
❗️کودک به این باور می‌رسد که هیچ کار اشتباهی نباید بکند و ممکن است برای انجام هر کاری به آن تمجیدات دروغین وابسته شود.
👌اگر کودکان دائماً از دیگران تعریف و تمجیدهای پوچ بشنوند، ممکن است در آنها «مشوق درونی» که کمک می‌کند احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند ایجاد نشود.
❗️از طرفی، این امر می‌تواند آنها را به این باور برساند که فقط در صورتی مفید هستند که کسی از آنها تعریف و تمجید کند.
⬅️در نتیجه تمجید بیش از حد، ممکن است باعث شود:
1⃣کودکان از خطر کردن و آزمایش چیزهای جدید ترس داشته باشند،
2⃣به این باور برسند که ارزش آنها در موفقیت‌هایشان است و تمایلی ندارند که خود را برای شکست در کار جدید آماده کنند.
#هوش_هیجانی
#عزت_نفس
#تعریف_و_تمجید
✅ تابان
(تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط)
🔵https://instagram.com/mtabanh
⚪️http://eitaa.com/mtabanh
🔴https://t.me/mtabanh
#مهارت_کودک_من
برای بالا بردن عزت نفس که از پایه های بسیاری از مهارت ها در زندگی کودک است، به نکاتی اشاره می‌کنیم👇
✅به او یادآوری کنید که هیچ کس کامل نیست.
کودکان، همانند بزرگسالان، با تصاویر افرادی که در کارتون ها می‌بینند، احاطه شده اند، شخصیت هایی که هر روز موفق می‌شوند و اهداف مهمی را محقق می‌کنند!
❗️ممکن است کودکتان وقتی متوجه شود که نمی‌تواند مانند آن شخصیت کارتونی همیشه به این شدت موفق باشد، ناامید شود.
👌با کودک خود صحبت کنید؛
👌خاطره از شکست های خودتان تعریف کنید ( در حد سن کودک)؛
👌داستان بگویید (با موضوع تلاش کردن و شکست خوردن).
کودک شما نباید همیشه به خاطر موفق شدن تشویق شود،
✅باید به خاطر تلاش کردن، تشویق شود!
به این طریق با شکست، عزت نفس خود را از دست نمی‌دهد.
#هوش_هیجانی
#عزت_نفس
#تعریف_و_تمجید
✅ تابان
(تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط)
🔵https://instagram.com/mtabanh
⚪️http://eitaa.com/mtabanh
🔴https://t.me/mtabanh