🔰 ویژگیهای غذای کمکی در شیرخوار از منظر طب ایرانی 🔸 غذای کمکی شیرخوار باید غذای ملایم و نرم باشد. 🔸بهترین ماده غذایی در این موارد، نان است که در آب و عسل یا شیر نرم شده باشد؛ با شروع غذای کمکی توصیه می‌شود که گه‌گاه آب نیز به کودک داده شود، به خصوص اگر این امر مقارن با فصل گرما باشد. 🔸هرگاه دندان‌های پیشین کودک بروید، به تدریج می‌توان غذاهایی که دارای قوام بیشتری هستند به کودک داد. 💊 @my_doctor_v

🧠راهکار طب سنتی برای فرار از فراموشی 🔺طب سنتی برای تقویت حافظه راه کارهایی دارد. جویدن آدامس یا کندر یکی از آسانترین راه‌های تقویت حافظه است. 🔺همچنین از نظر طب سنتی موز، مویز، گوجه فرنگی، نارگیل، گردو، عسل و عناب خوراکی هایی که می‌توانند به تقویت حافظه کمک کنند. 🔺محققان طب سنتی به افرادی که دچار فراموشی می‌شوند توصیه می کنند؛ روزانه دمنوش گل مریم  را همراه با شکلات تلخ بنوشند. 💊 @my_doctor_v

👩‍🦰داشتن پوستی شاداب با این خوراکی خوشمزه 🔺مصرف ژله به دلیل وجود ژلاتین می‌تواند به چاق شدن صورت کمک کند. اسیدهای آمینه طبیعی که در ژله وجود دارند برای شکل گیری سلول‌های جدید پوستی بسیار ضروری هستند به همین دلیل ژله می‌تواند چین ‌و چروک‌های صورت را از بین برده و آن‌را صاف، جوانتر و زیبا کند. 🔺بهتر است  روزانه یک وعده ژله را در مدت 3 ماه صبح و به صورت ناشتا میل کنید. 💊 @my_doctor_v

♦️آب یخ، بزرگترین علت نابودی کبد 🔹آب یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب می شود، هرگز با شکم خالی آب یخ نخورید. 🔹باز کردن روزه با آب یخ علاوه بر نابودی کبد باعث حالت تهوع و دلپیچه نیز می‌شود. بهتر از با نوشیدن‌های گرم روزه خود را بازکنید و ازخوردن آب یخ پرهیز کنید. 💊 @my_doctor_v

♦️خواص زیره سبز – زیره سبز برای چی خوبه؟ 🔹زیره سبز اصولا در لاغری و کاهش وزن تاثیر دارد، به‌علاوه اینکه مصرف آن با هدف لاغری باعث کاهش میزان کلسترول بد خون هم شده و میزان قند خون در دیابتی‌ها را هم پایین می‌آورد. دیگر خواص این گیاه خوش عطر و بو عبارتند از: 🔹ضد التهاب و ضد عفونی‌کننده 🔹کاهش التهاب‌ دستگاه تنفسی و گوارشی 🔹آرامبخش و ضد استرس 🔹هضم آسان‌تر غذا 🔹بهبود عملکرد روده 🔹مکمل درمانی برای درمان عفونت‌ قارچی، باکتریایی، سرفه و سرماخوردگی 🔹دردهای عضلانی و مفصلی 🔹و برخی مشکلات گوارشی 💊 @my_doctor_v

♦️افرادی که از دیابت رنج می‌برند، با مصرف کنجد می‌توانند در پیشرفت آن جلوگیری حاصل کنند 🔹چرا که کنجد سرشار از منیزیم است. 🔹می‌توانند از روغن کنجد برای کم کردن فشارخون‌شان استفاده کنند. 💊 @my_doctor_v

رفع حالت تهوع در سفر اگه از اون دسته افرادی هستید که حین سفر دچار حالت تهوع میشید ‌همراه خودتون " زیتون‌" ببرید و به محض احساس تهوع زیتون بخورید ! سریعا رفع میشه. ‌ 💊 @my_doctor_v

دمنوشی که برای لاغری معجزه می‌کند!🍵 ◽️دارچین ادویه مفید و سرشار از ویتامین‌ها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت بدن از دوران باستان در طب سنتی چین و هندوستان شناخته شده ‌است. گرچه از این ادویه برای تقویت حافظه و قابلیت شناختی همچنین تسکین قاعدگی دردناک استفاده می‌شود اما از تاثیر دارچین در تسریع کاهش وزن نیز نباید غافل شد. ◽️ تاثیرهای عادت به خوردن دمنوش دارچین در برنامه غذایی روزانه:👇 ◽️کنترل گرسنگی ◽️طعم‌دهنده عالی ◽️بهبود عملکرد دستگاه گوارش ◽️تنظیم قند خون و کلسترول ◽️افزایش سوخت‌وساز بدن 💊 @my_doctor_v

تاثیر نوشیدن چای با شکلات چیست ؟ با چای و شکلات 120 ساله شوید !☕️ یک مطالعه تازه نشان داده مصرف نوشیدن چای و شکلات، یا قهوه و شکلات میتواند عمر را طولانی‌تر کند. البته برای اینکه واقعا عمرتان طولانی شود، باید این خوراکی‌ها را با مکمل روی (زینک) مصرف کنید، به این ترتیب ترکیبی ایجاد میشود که روند پیر شدن را کُند میکند. 💊 @my_doctor_v

قرص ژلوفن چه عوارضی دارد؟ 👈ازعوارض #ژلوفن عوارض گوارشی است که از آن جمله میتوان اثرآن برروی کبد راذکرکردچون این دارودر #کبد متابولیزه میشودتاقابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف زیادآن به #کبد فشارمی آورد 💊 @my_doctor_v

#نکته_سلامتی 7 نشانه کمبود امگا3 در بدن کدامند ؟ ⬅️خشکی پوست ⬅️موی بی جان ⬅️ناخن های شکننده ⬅️بی خوابی ⬅️ضعف تمرکز ⬅️خستگی ⬅️ درد مفاصل 💊 @my_doctor_v

چای تب بر👇 چای همیشگی را آماده کنید و ۲/۱ قاشق غذاخوری زنجبیل (تازه و خرد شده) و ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. اجازه بدهید به مدت چند دقیقه دم بکشد و سپس آن را صاف کنید. این نوشیدنی را به صورت گرم بنوشید. این ترکیب گلو را نرم می‌کند و درمان سرماخوردگی و سرفه است.      💊 @my_doctor_v

میگرنی ها لب به این موادغذایی نزنند ! ▫️افرادی که دچار میگرن هستند سبزیجاتی شامل فلفل قرمز یا فلفل سبز تند، انواع ترشی، انواع زیتون، انواع لوبیا (لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی) را مصرف نکنند همچنین توصیه می شود تا بیماران مصرف گوجه فرنگی و پیاز را به نصف فنجان در روز محدود کنند. ▫️همچنین میوه هایی مانند پرتقال، نارنگی، لیموترش، گریپ فروت، موز و آناناس بهتر است به نصف فنجان در روز محدود شوند.      💊 @my_doctor_v

🔹بلعیدن #قرص ها بدون آب می تواند به بافت ها آسیب رساند بعضی از قرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم میشوند که در بعضی موارد به مرگ می انجامد. 💊 @my_doctor_v

خواص خوردن روغن زیتون👇 یکی از فواید مهم این روغن پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها، بویژه رفع اثرات آلودگی هوا بوده و می توان به همراه آب نارنج یا آبِ لیموی تازه از آن روی سالاد مخلوط کاهو و کمی رنده هویج استفاده کرد.   💊 @my_doctor_v

خانوما شاید ندونید ولی :🤔 مطالعات پزشکان نشان داده است که برای درمان زخم‌های دهان و گلو و دیفتری عدس را پخته و آب آنرا غرغره کنید . 👌 عالیه و امتحان شدس🤌 💊 @my_doctor_v

سنجد بخورید👌 برای ترمیم شکستگی، ترک و پوکی استخوان بی‌نظیر است؛ سردرد میگرنی را رفع و آلزایمر را کاهش میدهد پودر هسته سنجد غضروف‌سازست؛ برای ترمیم مفاصل و کمردرد آنرا با شیر میل کنید. ‌‌ 💊 @my_doctor_v

هرگز با معده خالی این کارها را انجام ندهید 🔹 خوردن مسکن: خونریزی گوارشی 🔹 جویدن آدامس: گاستریت «ورم معده» 🔹 خوردن قهوه: سوزش معده 🔹 آب مرکبات: آسیب جدی به معده 🔹 خوابیدن: اختلال خواب 🔹 ورزش: تضعیف ماهیچه‌ها 💊 @my_doctor_v

🌄خواص کره برای صبحانه طبع کره کره طبع سرد و تری دارد و آن را می‌توانید در کنار انواع مواد غذایی با طبع گرم (مثل عسل) مصرف کنید. وقتی از کره به عنوان یک ماده پخت‌وپز استفاده شود، مثل تفت‌دادن سبزیجات، طعم غذا را تقویت می‌کند و به سس‌ها طعم بهتری می‌بخشد. ✅فواید استفاده از کره کره در بین افرادی که از رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات یا پرچرب (مانند رژیم کتوژنیک) پیروی می‌کنند، محبوبیت زیادی دارد. این ماده‌ی غذایی همانند سایر غذاهای حاوی چربی سیرکننده است و می‌تواند اشتهای شما را برای مدت طولانی کنترل کند   💊 @my_doctor_v

🦷بهبود مشکلات دهانی با روغن نارگیل 🥥غرغره کردن با روغن نارگیل از میزان باکتری‌های مضر در دهان می‌کاهد. از این رو، احتمال عفونت دندان‌ها به مراتب کم می‌شود. 🥥کافی است 2 قاشق غذاخوری روغن در دهانتان بریزید و 15 تا 20 دقیقه آن را غرغره کنید. روغن نارگیل از #بوی_بد_دهان نیز جلوگیری می‌کند. بهترین زمان برای غرغره کردن روغن نارگیل، زمان ناشتاست. 💊 @my_doctor_v

✅ درمان مشکلات معده 🔸مصرف فلفل باعث افزایش ترشح اسید کلریدریک در معده شده در نتیجه #هضم مواد غذایی را آسان می‌کند. سلامت دستگاه گوارش برای جلوگیری ازابتلا به #اسهال، #یبوست و #قولنج ضروری است. 🔸خوردن فلفل همچنین کمک می‌کند تا از تشکیل گازهای روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می‌کند. 🔸مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول‌های چربی می‌شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و #لاغری است. 💊 @my_doctor_v

👁 سلامت چشم با تخم آفتاب گردان و سایر دانه‌ها 🔸بر اساس اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا، مصرف یک اونس از این دانه‌ها (معادل ۲۸ گرم) نیمی از نیاز روزانه انسان به ویتامین E که از ویتامین‌های ضروری برای سلامت چشمان است را تامین می‌کند. 🔸یک مطالعه جامع نشان می‌دهد ویتامین E به همراه سایر ریزمغذی‌ها مانع از تشدید بیماری دژنراسیون ماکولا شده و خطر ابتلا به #آب_مروارید را کاهش می‌دهد 💊 @my_doctor_v

✅ مصرف زنجبیل قبل از جراحی و شیمی درمانی 🔸زنجبیل همچنین برای افرادی که تحت شیمی‌درمانی یا جراحی قرار می‌گیرند، مفید است؛ زیرا این درمان‌های تهاجمی می‌توانند باعث #تهوع و #استفراغ شدید شوند. 🔸مصرف روزانه زنجبیل به میزان یک گرم، قبل از انجام شیمی‌درمانی یا جراحی، می‌تواند شدت این علائم را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. 💊 @my_doctor_v

🔰 تره جوشانده شده در شیر 🔸زخم‌های چرکی درمان‌شان به مراقبت و دقت بیشتری ‌نیاز دارد. برای درمان این نوع زخم‌ها می‌توان از پمادهای موضعی یا داروهای خوراکی استفاده کرد. 🔸در طب سنتی اگر زخم‌ها زیاد عفونی و خطرناک نباشند، توصیه می‌شود از عصاره تره در شیر استفاده شود. به این روش که تره را در شیر بپزید و سپس از شیر جدا کنید و تره پخته شده را روی زخم بگذارید. 🔸 بعد از چند ساعت باید ضماد تره را از روی زخم بردارید و محل زخم را تمیز و پانسمان کنید، چراکه تره چرک را به خود می‌گیرد و باید تعویض شود. اگر این کار را روزی یک‌بار انجام دهید، در مدت کوتاهی چرک از زخم خارج می‌شود. 💊 @my_doctor_v

✔️ بهبود #التهاب بدن 🌿به لیمو باعث التیام سریع‌تر التهاب‌هایی که می‌توانند در قسمت‌های مختلف بدن رخ دهند، می شوند. برای کسانی که مشکل #تبخال دارند نیز مفید است. 💊 @my_doctor_v