🥫نوشیدنی مناسب برای رژیم #لاغری 🍅اگر بخواهیم در مورد یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای لاغری و کاهش وزن صحبت کنیم از خواص آب‌گوجه فرنگی هم هر چه بگوییم کم گفته‌ایم. ناگفته نماند اگر بتوانید گوجه‌فرنگی را درسته مصرف کنید از خواص بی‌نظیر آن بیشتر سود می‌برید. اما اگر شاغل هستید و می‌خواهید روزانه از خواص گوجه‌فرنگی بهره‌مند شوید و از سوی دیگر نمی‌توانید در محل کارتان گوجه‌فرنگی گاز بزنید یا فرصت سالاد خوردن ندارید بهتر است آب‌گوجه فرنگی را در یک بطری همراه داشته باشید 🍅برای رفع #خستگی، پیشگیری از انواع #سرطان، #یبوست، #پوکی_استخوان، تنظیم سطح قند و #فشارخون، #گرماز‌دگی، سلامت پوست و مو و ده‌ها فایده درمانی دیگر گوجه‌فرنگی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید 💊 @my_doctor_v

🟠 کاهش اشتها به کمک بابونه 🔸از مهم ترین خواص چای بابونه برای #لاغری کمک به کاهش اشتها است. چای بابونه یک داروی طبیعی برای کنترل اشتها است و این کار را از طریق ترشح سروتونین انجام می‌دهد. 🔸 همچنین نوشیدن چای بابونه به صورت روزانه کاهش انسولین را به دنبال دارد. نوشیدن چای بابونه مقاومت سلول‌ها به انسولین را کاهش می‌دهد و از این طریق غیر مستقیم به لاغری کمک می‌کند. 🔸 برای بهره بردن از این خاصیت چای بابونه و کمک گرفتن برای لاغری از این چای، کافی است قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از چای بابونه را بنوشید 💊 @my_doctor_v

🔰نحوه جلوگیری از پرخوری 🔺تمامی افراد باید ۵۰ درصد از انرژی دریافتی در طول روز خود را تا ساعت ۲ الی ۳ بعد از ظهر دریافت کنند و این گزینه عاملی اصلی برای جلوگیری از پرخوری و هجوم به غذا‌های دیگر خواهد بود 🔺 در غیر اینصورت بعد از ساعت ۴ بعد از ظهر افراد به صورت مداوم بدون احساس سیری غذا می‌خورند/ #لاغری 💊 @my_doctor_v

خواص دمنوش زرشک چیست⁉️ دمنوش زرشک سرشار از خواص و فواید بی‌نظیر برای سلامتی است. این نوشیدنی باعث ➕تصفیه خون ➕ تنظیم فشارخون ➕ کاهش چربی خون ➕پاکسازی کبد و کلیه ➕ شفاف‌سازی پوست و رفع جوش‌های صورت ➕رفع تشنگی ➕ کاهش وزن و … می‌شود. مهم‌ترین دلیلی که باعث می‌شود افراد از این نوشیدنی به عنوان میان وعده استفاده کنند، خواص و فواید زرشک برای #لاغری است. 💊 @my_doctor_v

✔️پاکسازی کلیه ها 🥒 خیار‌های تازه و لطیف را بدون اینکه پوست بکنید به قطعاتی که برای ماشین آب میوه گیری مناسب است درآورید و با کمک رنده‌های معمولی آن را رنده کنید آبش را بگیرید. 🥒آب خیار بی مزه است. آب خیار را می‌توانید با آب سیب و هویج و کرفس بخورید سال هاست آب خیار را در معالجهٔ کلیه مصرف می کنند، زیرا کلیه‌ها را شستشو می‌دهد و نیز در رژیم #لاغری و تخلیه آن مصرف می شود.  💊 @my_doctor_v

#لاغری به کمک میخک 🔸چوب میخک یکی از آن همیاران لاغری فوق العاده موثر است. زمانی که دلتان می‌خواهد ریزه خواری کنید و دنبال چیپس و پفک و یا هله هوله‌های دیگر می‌گردید یک عدد چوب میخک را در دهان گذاشته و شروع به جویدن کنید. 🔸درست است که در ابتدا طعم بی نظیر و خوبی نخواهید چشید، اما خاصیت بی حس کنندگی ملایم آن خیلی زود پرز‌های چشایی را با طعم آن همسو می‌کند/منبع: زندگی آنلاین 💊 @my_doctor_v

#لاغری با گوجه سبز 🔹مقادیر بالای ویتامین C موجود در گوجه سبز باعث بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی شده و برای کاهش وزن و لاغری شکم مفید می‌باشد. 💊 @my_doctor_v

✅ درمان مشکلات معده 🔸مصرف فلفل باعث افزایش ترشح اسید کلریدریک در معده شده در نتیجه #هضم مواد غذایی را آسان می‌کند. سلامت دستگاه گوارش برای جلوگیری ازابتلا به #اسهال، #یبوست و #قولنج ضروری است. 🔸خوردن فلفل همچنین کمک می‌کند تا از تشکیل گازهای روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می‌کند. 🔸مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول‌های چربی می‌شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و #لاغری است. 💊 @my_doctor_v

✅ راه حل کلیدی برای رفع چربی های موضعی و دور شکم 🔸بهتر است مصرف برگه های میوه های ترش و ملس، آلو بخارا و تمرهندی های تازه نیز در برنامه های غذایی روزانه افراد حتی به میزان کم نیز در برنامه قرار گیرند زیرا این اقلام، در زمره بهترین چربی سوزها هستند. 🔸مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین خوراکی را در یک لیوان آب ولرم ریخته و ترجیحا ناشتا و یک ساعت قبل از صرف صبحانه میل شود که این محلول در رفع چربی های موضعی خیلی کمک کننده است. #لاغری 💊 @my_doctor_v

✅ نحوه استفاده از کندر برای کاهش وزن 🔸یک قاشق چای خوری کندر را در یک فنجان آب جوش بریزید، سپس آن را هم بزنید، روی آن را بگذارید و صبر کنید تا سفید شود 🔸 و قبل از هر وعده غذایی آن را بنوشید تا چربی اضافی شکم از بین برود و به تدریج وزن خود را کاهش دهید. #لاغری 💊 @my_doctor_v

⇩ کفش گشاد : 🔻پوشاندن کفش گشاد به کودکان به امید اینکه بعدا اندازه شود باعث: 🔅میخچه 🔅صافی کف پا 🔅کمردرد در بزرگسالی 🔅حتی آسیب به بینایی میشود بعلاوه به دلیل سنگینی سبب #لاغری کودک هم خواهد شد. 💊 @my_doctor_v

🍀 #لاغری یک قاشق پودر تخم کتان را در قوری آبحوش ریخته تا مدت ۳۰ دقیقه #دم بکشد سپس آن را صاف نموده و میل نمایید   💊 @my_doctor_v