نکاتی که باید برای خاتمه دادن به #دعواها✋ بدونیم: ۱. خودتون رو جای همسرتون بذارید به این فکر کنید که چه احساسی داره؟ چه استرسی رو با خودش حمل میکنه؟ فقط او مقصره؟ کارش عمدی و برای اذیت شما بوده یا سهوا اتفاق افتاده؟ ۲.افکار منفی رو بذارید کنار و با یه دعوا همه ی زندگی رو تموم شده نبینید❌ همسر شما قادر نیست همه احساسات شما رو درک کنه و توان ذهن خوانی نداره. وضعیت رو غیر قابل تغییر نبینید. در دعوا خودتون رو دو آدم کاملا متفاوت نبینید و به شباهت ها فکر کنید. ۳. با کنایه و غیر مستقیم حرف نزنید و احساساتتون رو صریح بیان کنید: من از این حرف ناراحت شدم من از این کارت دلخورم من تو این موقعیت نیاز دارم باهم حرف بزنیم من دلم میخواد باهم بیرون بریم ۴. زمان خشم و بدون فکر حرف نزنید که بعد پشیمون بشید! مثلا کلی گویی نکنید تو آدم بی مسئولیتی هستی! تو همیشه همینی تو دروغگویی. ۵. به جای اینکه بحث کنید چرا اینطور شد؟ چرا این را گفتی؟ چرا اینکار را کردی؟ درباره راهکارها حرف بزنید. مثل اینکه حالا چه کار میشود کرد؟ ۶. گوش کنید و به فرد مقابل فرصت صحبت بدید شاید جزئیاتی باشه که شما بی خبر هستید. گاهی ما جملاتی تو ذهنمون آماده میکنیم که فرد هرچی که گفت در جوابش همون رو بگیم این یعنی شما نمیخواید با دقت به حرفهاش گوش بدید و فقط میخواید حرف خودتون رو بزنید. ۷. ببخشید و گذشت کنید و در دعواها، مشکلات و اختلافات گذشته رو پیش نکشید. ۸.تمرین سازگاری کنید؛ یعنی یک مدت زمان مشخص کنید و کارهای مورد علاقه هم رو انجام بدید. #دوران_نامزدی #تعامل_زوجین @mymoon_family