#سوال_سه #خانم_زنده_دل #متخصص_تغذیه #دورهمی_تخصصی پاسخ👇 3⃣ پاسخ سوال سوم: سلام، یکی از دلایل دل‌پیچه و دل درد به هنگام استرس، افزایش میزان اسید معده هست. 📌وقتی میزان اسید معده دچار اختلال بشه، یعنی بیش از حد ترشح بشه و حرکات معده دچار اختلال بشن، این علامت ها بروز میکنن که ممکنه حتی با حالت تهوع همراه باشه و گاهی اوقات به همراه سوزش و ترش کردن همراه باشه. ✅راهکارهای اصلی و بسیار موثر جهت درمان مشکل معده: 1⃣ فاصله استاندارد عدم استفاده مایعات از یک ساعت قبل غذا تا دو ساعت بعد غذا هست.(مایعات مانند آب، چای، دوغ، نوشابه، دلستر و ...) معمولا این مشکل به دلیل غلبه بلغم هست که به دنبال افزایش رطوبت وسردی ایجاد شده و وقتی این فاصله رعایت بشه و در این فاصله مایعات استفاده نشه این مشکل حل میشه. 2⃣ مواد غذایی با طبع سرد حتما همراه گرمی‌ها ( مانند پودر آویشن، پودر زنجبیل، دارچین، پونه، رازیانه، زنیان و ...) مصرف شود. 3⃣ حذف ترشیجات (مانند: سرکه، آبلیمو، آب نارنج و ...) تا زمانی که علایم بهبود یابد. البته آبغوره میتونه برای معده های بلغمی مفید باشه 4⃣ حذف فلفل قرمز، پاپریکا، کافئین (چای، چای سبز، قهوه، کاکائو، نسکافه، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و ...) تا زمانی که علایم بهبود یابد. 5⃣ کنترل استرس (درصورت عدم توانایی در کنترل استرس حتما از یک مشاوره روانشناس کمک بگیرید)

#دورهمی_تخصصی #خانم_خزایی #درمان_ناباروری و #بیماری_زنان #سوال_سه ✅پاسخ👇 بر حسب مشکلات اسپرم تدابیر میدم . عوامل ششگانه سلامتی یا سته ضروریه شامل تغذیه سالم ، خواب مناسب ، کاهش استرس در تقویت اعضا خیلی مهم هست . رب به در تقویت اسپرم و بهبود شکل اسپرم خیلی مهم هست . داروهای گیاهی برحسب مشکل بیمار و عوامل یداوی مثل حجامت و زالو گذاری در صورت لزوم به بیمار تجویز کنیم . @mymoon_family