براي زناني که دچار کمبود ميل‌ جن سی هستند، احساسات مثبت بسیار سودمند است. صبح ها او را در آغوش بگیرید و ببوسید با هم فیلم های عاشقانه ببینید بیشتر به همسرتان توجه کنید

بهشت را دوبار دیدم ! یکبار در چشمانش... و یکبار در لبخندش... #عاشقانه_برای_همسرم

اینکه عکست پس زمینه چتمه یعنی نمیخوام حتی ثانیه‌ای فراموشت کنم .... #عاشقانه_برای_همسرم

این کلیپ زیبا تقدیم به شما🌹 آرامش مهمون همیشگی قلب‌هاتون❤️ «☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چهره‌ی زن‌ها آینه‌ی تمام قدِ مَردِ زندگیشان است. یک زن هر دوستت دارمی را که از مردش نمی‌شنود؛ یک خطِ کوچک می‌شود زیر چشمانش و هر قدر معشوقه‌اش دل آزرده‌ترش می‌کند؛ پرنده‌های آسمانِ پیشانی‌اش بیشتر و بیشتر می‌شود...! زنهایی که در اوج میانسالی، هنوز هم زیبایند؛ هنوز هم می‌خندند؛ زاده‌ی دستِ مردانِ ماهرِصورتگری‌اند که بهترین اثرِ هنریِ عمرشان را با «عشق» آفریده‌اند و بالعکس زن‌هایی که زیبایی‌شان در اوجِ جوانی یکباره ناپدید می‌شود، یک اثرِ هنریِ ناکام؛ زاده‌ی دستِ مردانِ ناشیِ صورتگری‌اند. همه‌ی زنها زیبا متولد می‌شوند اما همه‌ی زنها زیبا نمی‌میرند! باور کن عشق برای زن همان اکسیر جوانیست. به همسرانتان عشق بورزید تا معجزه عشق را ببینید.

عاق #والدین بعد از مرگ 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی حجت الاسلام #عالی

ما دو نوع تربيت داريم:    ا- تربيت بيروني     2- تربيت دروني بچه هاي ما بايد از درون، خودشان را كنترل كنند و تربيت بايد معطوف به تربيت دروني باشد. سيستم تربيتی روي درون بچه ها بايد كار كند. در تربيت دروني كودك آگاهي و خردمندي بدست مي آورد و در تربيت بيروني ترس و شرطي شدن را به دست مي آورد. مخروط را به ياد آوريد پايين ترين لايه ي ذهن انساني با بالا ترين لايه ي ذهن حيوان برابر است بنابراين در جاهايي باهم وجه اشتراك پيدا مي كنند. ذهن  _الهي _ انساني ---- حيواني   ---- نباتي تربيت بيروني و ايجاد ترس به پايين ترين لايه ي ذهن انسان برمي گردد مثل روش هايي كه براي تربيت حيوانات به كار مي برند چون حيوانات هم ذهن دارند و مي آموزند و شرطي مي شوند و عمل مي كنند. ما خيلي وقت ها بچه هايمان را با تربيت بيروني تربيت مي كنيم در حالي كه اين روش تربيت حيوانات است و روش انساني نيست. شايد يك جاهايي از شرطي شدن براي تربيت بشود استفاده كرد اما از ايجاد ترس مطلقاً استفاده نمي كنيم. انسان ها بايد به خاطر عزت نفس درونيشان، خلاف نكنند.

🌹 #سیاستهای_مردانه عامل مهم در جذب کردن زنان، توجه به آنهاست. شما باید مسائل را از دید آنها بررسی کنید و در هر شرایطی به آنها توجه داشته باشید...

✨ #همسرانه بین "علاقه‌هایتان" و "منطق‌تان"، هیچ وقت یکی را انتخاب نکنید...! 👈 باور کنید هیچکدام‌شان به تنهایی درست نیست؛ نه علاقه‌ای که بی‌منطق باشد و نه منطقی که بدون علاقه پیروی شود. 👈 همیشه انتخاب‌هایتان را جوری تعیین کنید که نه بی‌منطق باشد و نه بی‌علاقه یک جور قاعده‌ی بُرد، بُرد. 👈 تقسیم کردن انتخاب‌ها به این دو دسته پشیمان شدنش حتمی است..

#همسرانه ‌‌#نشانه_های_عشق_شدید (مردان به زنان) سعی می کند آراسته باشد. اگر مردی عاشق شما باشد، وقتی قرار است شما را ببیند به خودش می‌رسد و دوست ندارد شما او را خسته و نامرتب ببینید همان‌‌طور که خودش هم دوست ندارد شما خسته و نامرتب باشید. مردی که سعی می‌کند در کنار شما بی‌عیب و نقص به نظر بیاید حتما شما را خیلی دوست دارد و برای شما ارزش قائل است و همیشه بهترین‌ها را برای‌تان فراهم خواهد کرد. چون آرامش و آسایش شما برایش مهم است به‌خصوص در مواقعی که قرار است به دیدار دوستان یا اقوامش بروید، او سعی می‌کند طوری لباس بپوشد که شما راضی باشید. اینها همه از نشانه‌های دوست داشتن به روش مردانه هست

🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 💕 بهترین دعا 💕 ☀️ سیدنا القائد ☀️ 💝 عروس شهید مختاربند از جایش بلند می‌شود و از آقا می‌پرسد: من چه کار بکنم؟ وظیفه‌ی من چیست؟ دارم درس می‌خوانم و هنوز بچه ندارم. تا سؤال عروس شهید تمام شد، آقا با لحنی بسیار جدی و سریع جواب دادند: 💝 اوّلاً بچه‌دار بشوید؛ این یک. اینهایی که اول زندگی هی عقب می‌اندازند و می‌گویند حالا زود است، این ناشکری است. این ناشکری باعث می‌شود که خداوند یک جواب سختی به آدم بدهد. عروس که هنوز ایستاده، می‌گوید: آخه من دارم درسم را پیش می‌برم! 💝 [حضرت آقا: ] باشه، مشکلی نیست. من کسی را سراغ دارم که با چهار بچه درس میخواند و همه‌ی دوره‌های کارشناسی و ارشد و دکتری را گذرانده. ثانیاً درستان را بخوانید. ثالثاً زندگیتان را هرچقدر میتوانید شیرین کنید. خدا ان‌شاءالله شما را حفظتان کند. دیگر شما جوانها بهتر از دوره‌ی جوانی ما میفهمید. انقلاب خیلی به [امثال شماها] احتیاج دارد. 💝 فضای جلسه صمیمی‌تر شده و خواهر شهیدان نیز از جای خود بلند می‌شود و می‌گوید: - من دو دختر دارم که دوقلو هستند و خیلی دوست داشتند که شما رو ببینند. امسال کنکور دارند و گفتند به آقا بگید برامون دعا کنن. 💝 [حضرت آقا: ] خدا ان‌شاءالله به هر دویشان شوهر خوب برساند و ان‌شاءالله با همدیگر عروس بشوند؛ این بهترین دعاست!‌‌ #فرزندآوری khamenei.ir

#آقایان_بدانند 🔸وقتی زنان عصبانی می شوند 👈قدرت جسمیشان از بین می رود 👈قدرت زبانیشان بالا می رود 👈تمام بدی هایی که درطول عمرش به او کردید را در پنج دقیقه جلوی چشمانتان می آورد 👈زنها ماجرای عصبانیتشان را گاهی تا یک ماه با خود حمل می کنند. #روانشناسی

🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 ⏰ خب یازده دفعه بگو! ⏰ 🍃 استاد قرائتی 🍃 حضرت نوح یك پسرداشت، هزارها بار او را نصیحت كرد، گوش نداد، در آخر وقتی دستور خدا آمد كه كشتی بساز مؤمنین سوار شوند و آب بیاید و همه‌ی مؤمنین را غرق كند، در عین حال در لحظه‌ی آخر گفت: «یا بُنَیَّ ارْكَبْ مَعَنا» (هود/42) پسرم، ایمان بیاور و سوارشو. یعنی حضرت نوح تا دم آخر مأیوس نشد. شما می‌گویی: آقا من ده دفعه گفته‌ام و گوش نداده است. خوب یازده دفعه بگو، دوازده دفعه بگو، كمی جدی‌تر بگو می‌گویی: آقا به راننده گفتم: نگه دار! گفت: نمی‌شود و دیدم گفت نمی‌شود من هم نشستم. گفتم: حالا اگر چمدانت از بالای ماشین می‌افتاد می‌گفتی برادر نگه دار می‌گفت نمی‌شود، همین طور می‌نشستی [؟] اگر چمدانت از پشت، زمین می‌افتاد و او نگه نمی‌داشت داد می‌زدی و در ماشین قیامت می‌كردی. همین كه گفت نمی‌شود نشستی، نمی‌شود یعنی چه؟ 🌐 qaraati.ir

#آرامش برای یک رابطه خوب و رسیدن به نبوغ عاطفی از کجا باید شروع کرد؟

جاهاى خالى را پر كنيد و همیشه در ذهنتان آنها را مرور کنید. میتوان از این سوالات به عنوان قطب‌نمای زندگی نام برد که شما را به سمت اهدافتان راهنمایی میکنند. مهمترین فرد زندگی من نامش ..... است. مهمترین هدف یکساله من ..... است. مهمترین هدف پنج ساله من ..... است. سه ارزش مهم زندگی ام که حاضرم وقتمو به خاطرشون صرف کنم ...... و....... و..... هستند. بهترین دوست قابل اعتماد من ..... است. بزرگترین نقطه قوت من..... بزرگترین ضعف من ......است. بیشترین تلاش من برای رسیدن به ...... است. موانع احتمالی من برای رسیدن به اهدافم ...... و ..... و....... هستند. راههای مقابله با این موانع ...... و ....... و ....... می‌باشد.

مدیریت احساسات اینکه نباید احساسات سرکوب بشود به معنی بروز آنها نیست. (برخی) تصور می کنند عدم سرکوب احساس یعنی بروز آنها، یعنی عدم کنترل آنها و این فاجعه هست. این احساسات هرچقدر بروز پیدا کنند شدت می یابند و این به فرد رها شدن و سلامت نمی دهد بلکه او را در یک مسیر تشدید شونده ای از احساس می اندازد. فرد عصبانی و خشونت گری که به بهانه عدم سرکوبی ، مرتب با درگیری و خشونت ، احساس خود را بروز می دهد به تدریج سالم تر نمی شود بلکه مشکل دار تر می شود. لذا عدم سرکوبی احساس به معنی شناختن خطاهای شناختی هست که منجر به تیز شدن احساسات می شود و با شناخت و تمرین های همراه آن بتوان از ایجاد احساسات خطرناک جلوگیری کرد، نه اینکه ایجاد شود و بعد در خود فرو ببرد یا بیرون بریزد. احساسات آفریده شده است ، چون نیاز بوده است و باید درست و متعادل به کار گرفته شود تا بتوان در پرتو آن آرامش داشت و رشد کرد. لیکن اگر بروز احساسات مانع سازگاری باشد، مانع آرامش خود و دیگران باشد و در نهایت بروزش آسیب زا تر باشد ، احتمال اینکه به درستی بروزش نداده ایم هست.

🌺مقایسه کردن فرزندتان با دیگران تصویری منفی از خودشان به آنها می‌دهد. 👈پدر یا مادر بودن یک مسابقه نیست و لازم نیست به بقیه والدین نشان دهید که فرزندتان چقدر بهتر از بقیه است یا نگران باشید که بقیه بچه‌ها بهتر از بچه شما هستند. فقط باید با محبت آنها را تشویق کنید که خودشان را باور داشته باشند و کمکشان کنید که توانایی‌های خودشان را کشف کنند. 🤔شما چطور؟ آیا والدینتان در کودکی شما را با کودکان دیگر مقایسه می‌کرده‌اند؟ اگر اینطور است، فکر می‌کنید این مقایسه‌ها چه تاثیری بر شخصیت شما داشته است؟

✨کودکانی که در روز به مدت طولانی به مهد کودک سپرده می شوند، دارای بیشترین میزان استرس هستند علت آن دلتنگی و دوری از والدین و یا اختلافاتی است که درگیر آن با سایر کودکان میشوند

🍃لطفا زن و شوهرها بخوانند: رابطه ی زن و شوهر مثل رابطه‌ی خواهر و برادری نیست... مثل رابطه‌ی مادر و فرزندی نیست... مثل ارتباط پدر و پسری نیست... مثل هیچ رابطه‌ای نیست... دو نفر که عاشق هم‌اند اما هم‌خون نیستند... اگر کدورتی بین خواهر و برادر باشد، اگر ناراحتی بین والد و فرزند باشد، به اندازه کدورت و ناراحتی مابین زن و شوهر مهم نیست... چون در آن رابطه همه هم خونند... خواسته یا ناخواسته آن کدورت رفع میشود... انگار هیچ چیز نبوده... انگار هیچ اتفاقی نیافتاده... اما کوچکترین اتفاق اگر بین زن و شوهر رخ دهد و آنرا بزرگ کنند، اگر ناراحتی ایجاد کند، حتی درصورت بخشش، از ذهن دو طرف نمی‌رود... به مرور زمان به رابطه خدشه وارد میشود... کم کم کدورتها عادی میشود... کم کم از یکدیگر سرد میشوند... این خیلی خطرناک است... سعی کنید زود از هم ناراحت نشوید... سعی کنید سریعا جبهه گیری نکنید... تا میتوانید همانجا گذشت کنید... موضوع را دنباله دار نکنید... اگر کدورتهای کوچک به چشم آمد... اگر آنها را بزرگ کردید، منتظر سردی باشید... منتظر گسستگی باشید چرا که ذره ذره روی هم تلنبار می‌کنید کارهای گذشته را ، حتی اگر بخشیده باشید... رابطه ی زن و شوهر مثل رابطه شما با خانواده تان نیست... یادتان هست چند مرتبه با خواهرتان دعوا کرده اید؟ یادتان هست چند بار با برادرتان بگومگو داشته اید؟! ده بار؟صدبار؟هزاربار؟ هیچکدام را یادتان نیست و به دل ندارید... با همسرتان چندبار ناراحتی داشتید؟ پنج بار؟ ده بار؟ پانزده بار؟ همه را یادتان هست... همه را کنج ذهن دارید... رابطه زن و شوهر حساس است... مواظب رابطه تان باشید... هميشه يادمان باشد که نگفته ها را ميتوان گفت، ولی گفته ها را نميتوان پس گرفت ... چه سنگ را به کوزه بزنی چه کوزه را به سنگ؛ شکست با کوزه است ... دلها خیلی زود از حرفها می شکنند ! مراقب گفتارمان باشیم......

❄️یک سری از آدم‌ها هستند که وقتی شما را ترک می‌کنند، دوست ندارید هیچ‌وقت برگردند. چون موقع رفتن، طوری شما را می‌شکنند که تا مدت‌ها آسیبی که از آن‌ها دیده‌اید از بین نمی‌رود و خیلی دیر می‌فهمید که برای چه آدم‌های بی‌ارزشی اشک ریختید و از خودگذشتگی کردید. ❄️اما گاهی برایتان سوال می‌شود که چه چیز این آدم‌ها را انقدر دوست داشتید؟؟؟ ❄️برخی به اشتباه این حالت را عاشقی می‌نامند، غافل از این‌که تنها وابسته‌ی آن شخص بوده‌اند. ❄️معمولاً کسانی گرفتار چنین حالتی می‌شوند که دارای عزت نفس پایینی هستند و پیشرفت در زندگی و داشتن حالِ خوب را در گرو ارتباط با یک نفر می‌دانند. ❄️در همه حال به خودتان عزت و احترام بگذارید و اگر با کسی وارد رابطه شدید، به قیمت فراموش‌کردن خودتان رابطه را ادامه ندهید.

لزوم تعادل در ابراز محبت شاید شما هم کسانی را دیده باشید که بیش از حد ابراز مهر می کنند، ولی با این وجود به همان اندازه مهر دریافت نمی کنند. گاهی حتی همسران و یاران بی تفاوتی دارند و اطرافشان پراست از انسان های "طلبکار محبت". می دانید چرا؟ چون برای هر چیزی باید قدر و اندازه ای باشد حتی ابراز محبت. بسیاری از خانم ها تصور می کنند که "محبت بی اندازه" باعث تحکیم رابطه شان مي شود ولی توجه کنید که در یک رابطه سالم هرچیزی دو طرفه است، بخصوص محبت. حالا اگر یکی از طرفین بیش از حد محبتش را ابراز کند، طرف دیگر بعد از مدتی؛ به گرفتن محبت بدون ابراز محبت عادت می کند و چون شما هیچ عکس العمل مهربانانه ای دریافت نمی کنید، مرتب محبت تان را به امید دریافت محبت از همسرتان اضافه می کنید. از همین جا رابطه خراب می شود، شما " احساس سرخوردگی" می کنید، مرتب احساس می کنید (نکنه من خوب نیستم، نکنه و…) این حس شما را مضطرب می کند و به وادی افسردگی می کشاند. توجه کنید برای خوب زندگی کردن از خطوط میانی یعنی تعادل حرکت کنید. برای دوست داشته شدن هر کاری نکنید، این کار سلامت روانتان را به خطر می اندازد. محبت تان را درست ، به موقع و به اندازه خرج کنید، حراجش نکنید!

☘️مشاورۀ خانواده و ازدواج مشاورۀ ازدواج قبل از ازدواج از ازدواجهای هوسی ،ناگهانی و بدون آگاهی و شناخت کافی زوجین از خصوصیات اخلاقی و روانی همدیگر، که اکثرا به طلاق منجر می شوند پیشگیری می کند. جهت کسب اطلاعات بیشتر و نوبت گرفتن با 32316332 تماس بگیرید.

☘️آدرس مطب میدان سعیدی بلوار نیرو هوایی کوچه اول ساختمان پزشکان کیمیا طبقه دوم نوبت دهی هر روز از ساعت ۹ تا 20 تلفن 32316332

قانون ۵ به ۵ : اگر فکر می‌کنید موضوعی در ۵ سال آینده برایتان اهمیت نخواهد داشت؛ پس هم اکنون بیشتر از ۵ دقیقه برایش وقت صرف نکنید!

علت پرخاشگری افراد چیست؟ افرادی که با سردی طرد می شوند احتمالاً خیلی تند با دیگران رفتار می کنند. این تحقیق جدید به تشریح ارتباط میان طرد شدگی اجتماعی و رفتار پرخاشگرانه کمک می¬کند. بر اساس یک مطالعه¬ی جدید، افرادی که احساس می¬کنند از نظر اجتماعی طرد شده¬اند، به احتمال بیشتری اعمال دیگران را به عنوان اعمالی خصمانه درنظرمی گیرند و احتمال بیشتری دارد که با افرادی که هرگز حتی با آنها مواجه نشده¬اند به شیوه¬ای آسیب زا بر خورد کنند. یافته¬ها¬ی حاضر ممکن است به توضیح این مطلب کمک کنند که چرا طردشدگی اجتماعی غالباً با پرخاشگری هایی مرتبط است که گاهی اوقات به نحو شگفت¬انگیزی پدید می¬آیند، همانطور که مثلا ًدر مورد تیراندازی¬های مدارس چنین بوده است. براساس گفتۀ دکتر سی. ناتان دوال از دانشگاه کنتاکی- مؤلف اصلی این پژوهش، مطالعات موردی گذشته نشان می دهند اکثریت دانش¬آموزانی که در مدرسه تیراندازی کرده¬اند، تجاربی مربوط به طردشدگی¬های مستمر از جانب گروه همسالان داشتند. اگرچه چنین نیست که هرکس احساس طردشدگی بکند ،لزوماً پرخاشگرانه رفتار می¬کند، در عین حال ما متوجه شدیم که این گونه افراد معمولا به شیوه¬های دیگری پرخاشگری خود را برون¬ریزی می¬کنند. ما قصد داشتیم به توضیح این مطلب کمک کنیم که از لحاظ روانشناختی چرا این امر اتفا¬ق می¬افتد. درشمارۀ ژانویۀ مجلۀ «شخصیت و روانشناسی اجتماعی» که توسط روانشناسان آمریکا چاپ می¬شود، گزارش کامل این پژوهش منتشر شده است. دوال چهارآزمایش جداگانه با 190 شرکت کننده ازدانشجویان دانشکده انجام داد. دریک آزمایش 30 شرکت کننده به یک آزمون شخصیت پاسخ دادند و درمورد نتایج آزمون به آنها بازخورد دروغینی داده شد. به یک سوم از شرکت کننده¬ها- گروه طردشده- گفته شد که شخصیت آنها دلالت بر این امر دارد که به احتمال زیاد بعدها در زندگی، سرانجام آنها به تنهایی کشیده خواهد شد. به بقیۀ شرکت کنند گان- گروه گواه- یا گفته شد که آنها روابطی بسیار زیاد، پایدار و پرمعنا خواهند داشت، یا هیچگونه بازخوردی به آنها داده نشد. سپس به همۀ شرکت کنندگان دستور داده شد تا گزارشی را بخوانند که ظاهراً توسط شرکت کنندۀ دیگری نوشته شده بود که آنها نمی¬شناختند. این گزارش در مورد واقعه¬ای بود که رفتارهای نویسندۀ آن می توانست یا به عنوان رفتار جرأت¬مندانه یا رفتار خصمانه برداشت شود و شرکت¬کنندگان نظرات خود را در مورد رفتارهای نویسنده ذکر می¬کردند. همچنین به آنها گفته شد که نویسندۀ آن گزارش ممکن است به عنوان دستیار دریک پژوهش کار کند و از آنها سؤال شدکه آیا فکر می کنند- براساس آنچه خوانده بودند- این فرد داوطلب خوبی برای این وظیفه خواهد بود یا خیر. شرکت¬کنندگانی که به آنها گفته شده بود زندگی تنهایی را درآینده خواهند داشت، اعمال نویسنده را به طورمعنی داری خصمانه تر برداشت کردند و ارزیابی بسیار منفی¬تری نسبت به گروه گواه داشتند. پژوهشگران همچنین اشاره می¬کنند که بنظر نمی رسید خلق و خوی شرکت کنندگان در گروه¬های مختلف متفاوت بوده است. چرا که وجود چنین تفاوتی می توانست پژوهشگران را به این نتیجه¬گیری رهنمون سازد که پاسخهای هیجانی شرکت¬کنندگان به نتایج آزمونهای شخصیتی¬شان، نقشی در چگونگی عملکرد آنها در آزمایشات نداشته است. درآزمایش دیگر، 32 دانشجو تحت همان ارزشیابی شخصیتی ساختگی قرارگرفتند و همان گزارش مربوط به آزمایش قبلی را ارزیابی کردند. مجدداً به برخی گفته شد که زندگی تنهایی را خواهند داشت، در حالیکه بقیۀ افراد به گروه گواه اختصاص داده شدند. این بار به شرکت کنندگان قبولانده شد که با فرد دیگری در آزمایشگاه- که نمی¬توانستند او را ببینند و هرگز اورا ملاقات نکرده بودند- یک بازی کامپیوتری مربوط به زمان واکنش انجام می-دهند. درطول بازی، فرد بازندۀ هرمسابقه مجبور می شد از طریق هدفون به صدای یک سوت ممتد گوش کند. شرکت کنندگان میتوانستند سطح شدت و مدت صدا را تنظیم کنند. کسانی که به آنها گفته شده بود زندگی تنهایی را خواهند داشت، نسبت به گروه گواه، سطح بالاتری از صدای دردناک را ایجاد می¬کردند. دوال اظهار کرد: «در جریان همۀ آزمایشات، شرکت کنندگانی که نوعی طرد اجتماعی را تجربه کردند، به شیوه های مشابهی عمل کردند. این امر بیانگر این مطلب است که افراد مذکور احساس میکنند توسط دیگران مورد بی وفایی قرار گرفته اند. لذا آنها نیز در مقابل، اعمالی را که از هر نظرخنثی هستند، به شکل اعمالی خصمانه می بینند و به صورتی منفی در مقابل دیگران رفتار می کنند. .

عاشق اگر می‌شوید، عاشق رفتار آدم‌ها نشوید. آدم ها گاهی حالشان خوب است، گاهی بد. رفتارشان متأثر از حالشان است. عاشق افکارشان شوید. افکار حتی در بدترین حال آدم‌ها هم، تغییر نمی کند...

سوال:🤔🤔 من خیلی زود عصبانی می شوم و داد و فریاد می کنم و با بچه ها و شوهرم بد رفتاری بعدش ،پشیمون میشم و عذاب وجدان میگیرم. هردفعه هم میگم دیگه مراقبم عصبی نشم اما فایده نداره. خیلی اذیت میشم و گریه ام میگیره و سردرد میگیرم. تو رو به خدا راهی بگین من انقدر زود عصبانی نشم ؟می ترسم زندگیم خراب شه. جواب :✍️ 1.از غذاهای گرم و خشک پرهیز کنید. 2.بادرنجبویه و گل بنفشه دم کنید ، روزی 3 استکان میل شود. 3. شب ها را زود بخوابید. 4. بعد از ناهار و با شکم پر به هیچ وجه نخوابید. 5. روزانه یک لیوان شیر با یک قاشق عسل میل کنید. 6_در مورد اخلاق کتاب اخلاق در خانه را مطالعه فرمایید .

✅ظرف آبی که روی اجاق می جوشد اگر جابجا کنی از جوش می افتد و آرام آرام سرد می شود ✅وقتی خودت هم جوش آوردی جابجا شو !وهر کجا هستی آنجا نمان!