🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 ⏰ خب یازده دفعه بگو! ⏰ 🍃 استاد قرائتی 🍃 حضرت نوح یك پسرداشت، هزارها بار او را نصیحت كرد، گوش نداد، در آخر وقتی دستور خدا آمد كه كشتی بساز مؤمنین سوار شوند و آب بیاید و همه‌ی مؤمنین را غرق كند، در عین حال در لحظه‌ی آخر گفت: «یا بُنَیَّ ارْكَبْ مَعَنا» (هود/42) پسرم، ایمان بیاور و سوارشو. یعنی حضرت نوح تا دم آخر مأیوس نشد. شما می‌گویی: آقا من ده دفعه گفته‌ام و گوش نداده است. خوب یازده دفعه بگو، دوازده دفعه بگو، كمی جدی‌تر بگو می‌گویی: آقا به راننده گفتم: نگه دار! گفت: نمی‌شود و دیدم گفت نمی‌شود من هم نشستم. گفتم: حالا اگر چمدانت از بالای ماشین می‌افتاد می‌گفتی برادر نگه دار می‌گفت نمی‌شود، همین طور می‌نشستی [؟] اگر چمدانت از پشت، زمین می‌افتاد و او نگه نمی‌داشت داد می‌زدی و در ماشین قیامت می‌كردی. همین كه گفت نمی‌شود نشستی، نمی‌شود یعنی چه؟ 🌐 qaraati.ir

#آرامش برای یک رابطه خوب و رسیدن به نبوغ عاطفی از کجا باید شروع کرد؟

جاهاى خالى را پر كنيد و همیشه در ذهنتان آنها را مرور کنید. میتوان از این سوالات به عنوان قطب‌نمای زندگی نام برد که شما را به سمت اهدافتان راهنمایی میکنند. مهمترین فرد زندگی من نامش ..... است. مهمترین هدف یکساله من ..... است. مهمترین هدف پنج ساله من ..... است. سه ارزش مهم زندگی ام که حاضرم وقتمو به خاطرشون صرف کنم ...... و....... و..... هستند. بهترین دوست قابل اعتماد من ..... است. بزرگترین نقطه قوت من..... بزرگترین ضعف من ......است. بیشترین تلاش من برای رسیدن به ...... است. موانع احتمالی من برای رسیدن به اهدافم ...... و ..... و....... هستند. راههای مقابله با این موانع ...... و ....... و ....... می‌باشد.

مدیریت احساسات اینکه نباید احساسات سرکوب بشود به معنی بروز آنها نیست. (برخی) تصور می کنند عدم سرکوب احساس یعنی بروز آنها، یعنی عدم کنترل آنها و این فاجعه هست. این احساسات هرچقدر بروز پیدا کنند شدت می یابند و این به فرد رها شدن و سلامت نمی دهد بلکه او را در یک مسیر تشدید شونده ای از احساس می اندازد. فرد عصبانی و خشونت گری که به بهانه عدم سرکوبی ، مرتب با درگیری و خشونت ، احساس خود را بروز می دهد به تدریج سالم تر نمی شود بلکه مشکل دار تر می شود. لذا عدم سرکوبی احساس به معنی شناختن خطاهای شناختی هست که منجر به تیز شدن احساسات می شود و با شناخت و تمرین های همراه آن بتوان از ایجاد احساسات خطرناک جلوگیری کرد، نه اینکه ایجاد شود و بعد در خود فرو ببرد یا بیرون بریزد. احساسات آفریده شده است ، چون نیاز بوده است و باید درست و متعادل به کار گرفته شود تا بتوان در پرتو آن آرامش داشت و رشد کرد. لیکن اگر بروز احساسات مانع سازگاری باشد، مانع آرامش خود و دیگران باشد و در نهایت بروزش آسیب زا تر باشد ، احتمال اینکه به درستی بروزش نداده ایم هست.

🌺مقایسه کردن فرزندتان با دیگران تصویری منفی از خودشان به آنها می‌دهد. 👈پدر یا مادر بودن یک مسابقه نیست و لازم نیست به بقیه والدین نشان دهید که فرزندتان چقدر بهتر از بقیه است یا نگران باشید که بقیه بچه‌ها بهتر از بچه شما هستند. فقط باید با محبت آنها را تشویق کنید که خودشان را باور داشته باشند و کمکشان کنید که توانایی‌های خودشان را کشف کنند. 🤔شما چطور؟ آیا والدینتان در کودکی شما را با کودکان دیگر مقایسه می‌کرده‌اند؟ اگر اینطور است، فکر می‌کنید این مقایسه‌ها چه تاثیری بر شخصیت شما داشته است؟

✨کودکانی که در روز به مدت طولانی به مهد کودک سپرده می شوند، دارای بیشترین میزان استرس هستند علت آن دلتنگی و دوری از والدین و یا اختلافاتی است که درگیر آن با سایر کودکان میشوند

🍃لطفا زن و شوهرها بخوانند: رابطه ی زن و شوهر مثل رابطه‌ی خواهر و برادری نیست... مثل رابطه‌ی مادر و فرزندی نیست... مثل ارتباط پدر و پسری نیست... مثل هیچ رابطه‌ای نیست... دو نفر که عاشق هم‌اند اما هم‌خون نیستند... اگر کدورتی بین خواهر و برادر باشد، اگر ناراحتی بین والد و فرزند باشد، به اندازه کدورت و ناراحتی مابین زن و شوهر مهم نیست... چون در آن رابطه همه هم خونند... خواسته یا ناخواسته آن کدورت رفع میشود... انگار هیچ چیز نبوده... انگار هیچ اتفاقی نیافتاده... اما کوچکترین اتفاق اگر بین زن و شوهر رخ دهد و آنرا بزرگ کنند، اگر ناراحتی ایجاد کند، حتی درصورت بخشش، از ذهن دو طرف نمی‌رود... به مرور زمان به رابطه خدشه وارد میشود... کم کم کدورتها عادی میشود... کم کم از یکدیگر سرد میشوند... این خیلی خطرناک است... سعی کنید زود از هم ناراحت نشوید... سعی کنید سریعا جبهه گیری نکنید... تا میتوانید همانجا گذشت کنید... موضوع را دنباله دار نکنید... اگر کدورتهای کوچک به چشم آمد... اگر آنها را بزرگ کردید، منتظر سردی باشید... منتظر گسستگی باشید چرا که ذره ذره روی هم تلنبار می‌کنید کارهای گذشته را ، حتی اگر بخشیده باشید... رابطه ی زن و شوهر مثل رابطه شما با خانواده تان نیست... یادتان هست چند مرتبه با خواهرتان دعوا کرده اید؟ یادتان هست چند بار با برادرتان بگومگو داشته اید؟! ده بار؟صدبار؟هزاربار؟ هیچکدام را یادتان نیست و به دل ندارید... با همسرتان چندبار ناراحتی داشتید؟ پنج بار؟ ده بار؟ پانزده بار؟ همه را یادتان هست... همه را کنج ذهن دارید... رابطه زن و شوهر حساس است... مواظب رابطه تان باشید... هميشه يادمان باشد که نگفته ها را ميتوان گفت، ولی گفته ها را نميتوان پس گرفت ... چه سنگ را به کوزه بزنی چه کوزه را به سنگ؛ شکست با کوزه است ... دلها خیلی زود از حرفها می شکنند ! مراقب گفتارمان باشیم......

❄️یک سری از آدم‌ها هستند که وقتی شما را ترک می‌کنند، دوست ندارید هیچ‌وقت برگردند. چون موقع رفتن، طوری شما را می‌شکنند که تا مدت‌ها آسیبی که از آن‌ها دیده‌اید از بین نمی‌رود و خیلی دیر می‌فهمید که برای چه آدم‌های بی‌ارزشی اشک ریختید و از خودگذشتگی کردید. ❄️اما گاهی برایتان سوال می‌شود که چه چیز این آدم‌ها را انقدر دوست داشتید؟؟؟ ❄️برخی به اشتباه این حالت را عاشقی می‌نامند، غافل از این‌که تنها وابسته‌ی آن شخص بوده‌اند. ❄️معمولاً کسانی گرفتار چنین حالتی می‌شوند که دارای عزت نفس پایینی هستند و پیشرفت در زندگی و داشتن حالِ خوب را در گرو ارتباط با یک نفر می‌دانند. ❄️در همه حال به خودتان عزت و احترام بگذارید و اگر با کسی وارد رابطه شدید، به قیمت فراموش‌کردن خودتان رابطه را ادامه ندهید.

لزوم تعادل در ابراز محبت شاید شما هم کسانی را دیده باشید که بیش از حد ابراز مهر می کنند، ولی با این وجود به همان اندازه مهر دریافت نمی کنند. گاهی حتی همسران و یاران بی تفاوتی دارند و اطرافشان پراست از انسان های "طلبکار محبت". می دانید چرا؟ چون برای هر چیزی باید قدر و اندازه ای باشد حتی ابراز محبت. بسیاری از خانم ها تصور می کنند که "محبت بی اندازه" باعث تحکیم رابطه شان مي شود ولی توجه کنید که در یک رابطه سالم هرچیزی دو طرفه است، بخصوص محبت. حالا اگر یکی از طرفین بیش از حد محبتش را ابراز کند، طرف دیگر بعد از مدتی؛ به گرفتن محبت بدون ابراز محبت عادت می کند و چون شما هیچ عکس العمل مهربانانه ای دریافت نمی کنید، مرتب محبت تان را به امید دریافت محبت از همسرتان اضافه می کنید. از همین جا رابطه خراب می شود، شما " احساس سرخوردگی" می کنید، مرتب احساس می کنید (نکنه من خوب نیستم، نکنه و…) این حس شما را مضطرب می کند و به وادی افسردگی می کشاند. توجه کنید برای خوب زندگی کردن از خطوط میانی یعنی تعادل حرکت کنید. برای دوست داشته شدن هر کاری نکنید، این کار سلامت روانتان را به خطر می اندازد. محبت تان را درست ، به موقع و به اندازه خرج کنید، حراجش نکنید!

☘️مشاورۀ خانواده و ازدواج مشاورۀ ازدواج قبل از ازدواج از ازدواجهای هوسی ،ناگهانی و بدون آگاهی و شناخت کافی زوجین از خصوصیات اخلاقی و روانی همدیگر، که اکثرا به طلاق منجر می شوند پیشگیری می کند. جهت کسب اطلاعات بیشتر و نوبت گرفتن با 32316332 تماس بگیرید.

☘️آدرس مطب میدان سعیدی بلوار نیرو هوایی کوچه اول ساختمان پزشکان کیمیا طبقه دوم نوبت دهی هر روز از ساعت ۹ تا 20 تلفن 32316332