📍لحظه ای خنده😁😂 🎉سرهنگ داشته امتحان رانندگی می‌گرفته. از خنگول می‌پرسه : اگه یه نفر وسط خیابون بود، بوق میزنی یا چراغ ؟ خنگول میگه: برف پاک کن!😳 سرهنگ میگه یعنی چی؟!🤷‍♂ خنگول میگه: یعنی یا برو این طرف یا آن طرف.🤣😂 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🔹خبر خوب😍👌👏 راهکارها و تکنیک هایی برای آرامش اعصاب 🔻🔻🔻

🟣۱:تکینک پرسش ی سوال👌 «آیا با عصبی شدن من  مشکل  حل میشه؟؟» هروقت اتفاقی افتاد این سوال رو از  خود بپرسین 🟣۲:تکنیک 10ثانیه توقف👌 تمرین  کنید! همیشه در شرایط عصبی شدن، قبل هرتصمیمی 10ثانیه مکث کنید و بعد تصمیم بگیرین 🟣۳:تکنیک جابجایی رفتار👌 هروقت عصبی شدین سعی کنید حالت خود رو تغییر بدین🚶 مثلا اگ نشسته این چند قدم راه برید🚶‍♂ یا پیام های گوشی رو چک کنید یا شبکه تلویزیون رو عوض کنید و..... حتما تجربه کنید👌👌 ادامه دارد..... 👇👇👇 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮تلنگر بهانه ها بزرگترین ترمز و موانع پیشرفت مان هستن و از آنها به دزد زمان یاد میکنند، یاد بگیریم بهانه ها رو از زندگی مان حذف کنیم ...! @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🔻با اینکارا خودتون رو نابود می‌کنید:🔻 1⃣وقتی  فاصله بگیری از خدا و دستورات الهی 2⃣ وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دید. 3⃣ وقتی وقتتون رو تلف می‌کنید. 4⃣ وقتی از خودتون مراقبت نمی‌کنید. 5⃣وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید. 6⃣ وقتی با پشیمونی و افسوس زندگی می‌کنید. 7⃣ وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تون انتخاب می‌‌کنید. 8⃣ وقتی خودتون رو با بقیه مقایسه می‌کنید. 9⃣وقتی قدرنشناس هستید. 🔟وقتی توی روابط اشتباه می‌مونید. ⏸وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید. #حس_پیشرفت #رشد_فردی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍ی نفر توی مشاوره ب من گفت حرف بقیه منو اذیت میکن 😢همش با ادما دعوا دارم، حرفشون، رفتارشون، نگاهشون روی اعصابم میره😱 ✍بهش گفتم مگ قراره🔻🔻 چند سال چندماه چند هفته چندروز چندساعت چند دقیقه چندثانیه عمر کنیم⁉️ 👈 ک این همه وقت و فکرمون رو بخاییم درگیر رفتارهای بقیه کنیم، کی چی گفت، کی چکار کرد، کی فلان کرد 🤷‍♂ راستی سری ب بیمارهای سرطانی زدین، میانگین سنی چقدره.،واقعا ارزشش دارهــ؟ پس کی قراره ب خودم برسم، ب پیشرفتم، ب هدفام، ب ساختن ایندم، ب ساختن و زیباتر کردن جامعم❕ مراقب باشیم، وقت برای #پیشرفت خیلی کمه😢 خیلی زود دیرمیشه، اینو هیمشه تکرار کنیم. @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

بچه‌ها خاطرخواه دارین؟ من یه خاطرخواه‌هایی می‌شناسم قبل از اینکه شما به دنیا بیاین خودشون رو واستون کشتن کشته‌مرده شماها اینان!💔 #راهیان_نور #شلمچه @m_o_d_a_f_e_haram🇮🇷🇮🇷🇮🇷

🔴لحظه ای تمرکز🤯 معما برای بحث تو گروه‌های خانوادگی اول کدوم لیوان پر میشه؟ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🔻 بیشتر تشکر کنید تا عذرخواهی 👌 نگید ببخشید دیر کردم، بگید ممنونم منتظر موندی. نگید ببخشید که انقدر صحبت میکنم، بگید ممنونم که به حرفام گوش میدی. نگید ببخشید اذیتت کردم، بگید ممنونم که بهم لطف میکنی. نگید ببخشید گند زدم، بگید ممنونم تو اشباهاتم صبوری میکنی. #مهارت_ارتباطی #رشد_فردی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍فرازی زیبا از مناجات شعبانیه «وان ادخلتنی النار اعلمت اهلها انی احبک» و اگ منو ب اتش دوزخ بندازی اهل اتش رو اگاه خواهم کرد ک من تو رو دوست دارم💔

تلنگری مهم🔻🔻 مبادا چند ساعت ديرتر به زندگی كردن فكر كنيد، بايد تاخت، بايد زد به سيم آخر، بايد دل به دريا زد، بايد كرد آن كاری را كه بايد، بايد خواست تا بشود... هيچ چيز در اين زندگی آنقدر سخت نيست كه هيچ وقت حل نشود! هيچ چيز آنقدر تلخ نيست كه رَد نشود! هيچ چيز آنقدر بد نيست كه خوب نشود. @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

⁉️چرا بعضی از بچه‌ها حرف‌گوش‌کن میشن؟ 🔹چون سرشون نق نمیزنن... 🔹چون وقتی کار اشتباهی انجام میدن والدینشون همون لحظه سرشون غرنمیزنن... 🔹بهش #دستور مستقیم نمیدن! هیچ کس از دستور دادن خوشش نمیاد. ⬅️ مثلا به جای اینکه بگن: پاشو وسایلتو جمع کن میگن موافقی تا یه قصه خوشگل برات بگم اون میگه اره مامانم میگه باشه عزیزم پس تا شما #اسباب‌بازی هاتو جمع کنی، منم برم کتاب #قصه رو بیارم و برات یه قصه خوشگل تعریف کنم👌🏻 ❌یادمون نره همه ادم ها در هر سنی از کودکی تا پیری، دوس دارن ب استقلال و اختیار انها احترام گذاشته بشه #تربیت_فرزند @n1khorshid2nn🍃🌹🌱