■آموزش کاشت سبزه نارنج❤️ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ 🤩لطفا فوروارد کن✨✌

#ایده_عید سبزه سه سوته☘🌿🪹🍃🪴 ╯ 🤩لطفا فوروارد کن✨✌

شیرینی_شکلاتی شیرینی_نوروز تابه ای و بدون فر 🤩 ✍️ مواد لازم کره 100 گرم پودر قند 30 گرم پودر کاکائو 1 ق غ شکلات تلخ یا شیری 30 گرم آرد قنادی 150 گرم برای تزئین شکلات تلخ یا شیری 50 گرم شکلات سفید پودر پسته طرز تهیه کامل در فیلم 📽️ #شیرینی_شکلاتی ♥️

برخی از افراد فکر می کنند که ماشین لباسشویی چون یک دستگاه تمیز کننده اس، داخل اون تمیزه . در صورتی که این تصور اشتباهه، چون تمیز نکردن ماشین لباسشویی می تونه منجر به تجمع میکروب ها ، باکتری ها، کپکها و ایجاد بوی بد بشه. توجه داشته باشید که برای جلوگیری از رشد کپک، بعد از هر بار شستشو، جاپودری رو باز بگذارید و به اندازه لازم از مواد شوینده استفاده کنید. اگر در استفاده از مواد شوینده افراط کنید، مقداری از اون داخل ماشین لباسشویی باقی می مونه و شانس کثیف شدن جاپودری رو افزایش می ده. 🌟

پنجره هارو برق بنداز✨🪟 🤩لطفا فوروارد کن✨✌

#آموزش ظروف پذیرایی🤩 . 🤍

#آموزش ظروف پذیرایی🤩 👆 . 🤍

عصرتون بخیر ♥️ 🌟

مواد غذایی که اضطراب را کاهش می دهند. ماهی های چرب ▫️ماهی ساردین،شاه ماهی،سالمون،قزل آلا و خال مخالی از منابع غنی اسیدهای چربی امگا-۳ هستند که نقش مهمی در عملکرد مغز دارند. امگا-۳ به کاهش سطح کورتیزول بعد از اضطراب شدید کمک می کند. ویتامین ث ▫️مواد غذایی مانند فلفل قرمز و سبز، پرتقال،گریپ فروت و کیوی سرشار از ویتامین ث هستند که مقادیر زیاد آن اثر ضد افسردگی دارد. کربوهیدرات های سالم ▫️کربوهیدرات ها می توانند به افزایش تولید سروتونین در مغز کمک کنند. ▫️سروتونین اثر آرامش بخش دارد و باعث خواب و آرامش گرفتن می شود. مواد غذایی تخمیر شده ▫️مواد غذایی تخمیر شده مثل ماست،دوغ، خیارشور و نان خمیر ترش حاوی باکتری های مفیدی هستند که با نام پروبیوتیک شناخته می شوند.این باکتری ها می توانند اضطراب و سطح کورتیزول را کاهش دهند. مواد غذایی حاوی منیزیم ▫️سبزیجات سبز رنگ برگ دار،مغزها و دانه های خوراکی،حبوبات و غلات کامل. مواد غذایی ترد ▫️کرفس و هویج چای ▫️چای های سبز، سیاه و اولانگ سرشار از اسید آمینه ای به نام تیانین هستند که به کاهش اضطراب و ایجاد حس آرامش کمک می کند. 🦋🦋

توپک پنیری😍😋 سیب‌زمینی ۵۰۰گرم نشاسته ۳ ق غ خ پودر سوخاری ۳ ق غ خ ادویه ها.نمک .فلفل .پاپریکا.پودر سیر .آویشن نصف ق چ خ پنیر پیتزا ۱پیمانه #توپک_پنیری 🌟

#نان_خانگی_مخصوص که هم با فر پختم وهم داخل تابه دستور به این صورت هست: آرد ۳ پیمانه (آرد نان فانتزی یا کیک پزی هم میشه) حدود ۴۵۰ گرم آب ولرم ۱پیمانه (ممکنه ۱/۴ پیمانه بیشتر نیاز باشه) خمیر مایه ۱ق غ سرصاف شکر ۱ق غ سرصاف نمک ۱ق چ روغن مایع ۳ ق غ 👈آرد را الک کنید،همه مواد را باهم مخلوط کنید درنهایت اب ولرم اضافه شود(اب سرد یا خیلی داغ نباشد ) اگر خمیر خییلی سفت بود ۱/۴ پیمانه آب اضافه تر کنید ولی در کل این خمیر قبل از ور امدن ،نسبت به خمیرهای دیگه کمی سفت تر هست، مواد را مخلوط کنید خمیر نسبتا سفتی شکل میگیره خمیر را با دست خووب ورز بدین (با دست خیس می تونید ورز بدین ) یا ۱۰۰ مرتبه کف ظرف بکوبید خمیر نرم ولطیف میشه خمیر را با پوشش حدود نیم تا یک ساعت در محیط استراحت دهید، پس از استراحت پف خمیر را گرفته و خمیر را ۶قسمت کنید هر قسمت را چانه کنید،به چانه های خمیر با پوشش ده دقیقه استراحت دهید سپس با وردنه پهن کنید، خمیرهای پهن شده را دوباره با پوشش بیست تا سی دقیقه دیگر استراحت دهید این استراحتها باعث بافت خوب نان میشه،پس حتما رعایت بشه 🌟

#پاستیل_خونگی😍😋 مواد لازم: یک بسته پودر ژله دو قاشق غذاخوری پودر ژلاتین یک قاشق غذاخوری گلوکز مایع نصف لیوان آب جوش 💓طرز تهیه: پودر ژله پودر ژلاتین آب جوش و گلوکز رو ترکیب کرده و روی بخار کتری به روش بنماری حل میکنیم تا شفاف بشه اگه دانه های ژلاتین بخوبی حل نشد برای شفافیت پاستیل یکبار مایع رو صاف کنید قالب سیلیکونی رو کمی چرب کرده و مواد رو داخلش بریزید و نیم ساعت در فريزر قرار بدید پاستیل خوشمزه ما آمادست حتما امتحان کنید گلوکز رو حذف نکنید اگه یه پاستیل بازاری میخواین 🌟

دکوراسیون 💡ایده های خلاقانه 🌟

دکوراسیون آشپزخانه و نهارخوری 💡ایده های خلاقانه 🌟

کیک خیس شکلاتی 😍😋 کیک خیس شکلاتی ۵ دقیقه ای تا حالا درست کردید؟ همین الان پاشو دستبکار شو😍 بدون شکر و آرد! کیک شکلاتی در 5 دقیقه آماده کنید - در 1 دقیقه و در مایکروویو مخلوط کنید. کیک سبک و ساده طرز تهیه و آماده سازی: 2 عدد موز. 2 عدد تخم مرغ. کاکائو 4 قاشق غذاخوری. بکینگ پودر 1/2 قاشق چایخوری. به قطر 12 سانتی متر به مدت 5-7 دقیقه در مایکروویو قرار دهید. شکلات 50 گرم + شیر 50 میلی لیتر. 🌟