بهترین مواد غذایی که به سلامت کبد کمک می‌کنند ◽️پیروی از یک رژیم غذایی با نسبت پروتئین، چربی و کربوهیدرات متعادل و مقدار کافی میوه و سبزیجات برای محافظت از سلامت کبد ضروری است. مواد غذایی مفید برای کبد👇 ◽️کنگر فرنگی ◽️قهوه ◽️چای سبز ◽️سیر ◽️مارچوبه ◽️انگور ◽️بادام زمینی ◽️ماهی روغنی ◽️گریپ فروت #سلامت #پزشکی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ✼🍃🌸🍃✼ 🆔 @nab313

چرا نباید چای داغ بنوشیم؟ ◽️چای داغ باعث گشادشدن رگ های خونی شده وزمانیکه درهوای سردبیرون میروید گرمای بدن تان رابه سرعت ازدست میدهید. اگردلتان نوشیدنی میخواهد آب بنوشید یانوشیدنی ولرم به جای چای داغ بخورید #سلامت #پزشکی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌ 🆔 @nab313

#ناب💫 بیشتر اشتباهاتمون ناشی از اینه که وقتی باید فکر کنیم احساس میکنیم ‏و وقتی که باید احساس کنیم فکر میکنیم .. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌ 🆔 @nab313

#امیرالمؤمنین علی (ع): هرکه پرگویی کند، به هذیان گویی کشانده شود. 📚ميزان الحكمه ج۱۰ ص۱۹۳ 💫💫💫💫 🪷با سکوت بسیار، وقار انسان بیشتر می‌شود. 📚نهج‌البلاغه حکمت ۲۲۴ @nab313

قوانین موفقیت آنتونی رابینز: ۱. الگو برداری از انسان های موفق ۲. ساختن عادت های موفقیت ۳. اعتقاد نداشتن به شکست ۴. انتخاب هدف های سطح بالا ۵. دلیل محکم برای ادامه دادن ۶. عشق خدمت به انسان ها ۷. تخریب پل های پشت سر ۸. میل شدید به موفقیت ۹. عمل کردن بیش از حد انتظار ۱۰. رسیدن به درجه استادی در حرفه خود #پیشنهاد ✍🏻

🌸🍃 میگُفت: وقتی‌همه‌چی‌واست تیره‌‌وتار‌میشه خداروبا‌ این‌اسم‌صدابزن یانورَ‌کُلِّ‌نور 🙂🌿