#نیایش_صبحگاهی شنبه8اردیبهشت1403 الهی برای این دم، این فرصت یاد آوری و روشن بینی، این حال خوش وصل با ساحت بی چونت.....شکر .... الهی برای باران نور معرفت ، که الساعه با خواندن این کلمات بر همگان می بارد و بر دلهای زخمی , مرهم می گذارد و شکسته حالان را می نوازد و بیقراران را ، برقرار می کند و تنگدستان را به سرمایه لایزال درون، وصل می کند و دور را نزدیک و سخت را نرم و محال را ممکن می کند، شکر ... 🌸 درود برشما،پگاه تون بخیر و خجسته امروزتون سراسر شادی و آرامش و نیکبختی ✍#آرامش_ماندگار ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

🌼سلام ودرودصبحتون بخیر☕️ 🌺سلامی بایه دنیاآرزو وامید 🌼برای دوستان خوبم 🌺الهي امروزتون پرباشه از 🌼 برکت،شادی،آرامش 🌺 سعادت وموفقیت،امیدوارم 🌼اوقات خوبی کنارخانواده 🌺ودوستان داشته باشید ✍#آرامش_ماندگار ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

صبح 8 اردیبهشت #رادیو_مرسی ✍#آرامش_ماندگار ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

🍃🌸 #شکرگزاری 🌱 خدایا شکرت که امروز هم سالم وسلامت هستم🤲 خدایا شکرت برای تک تک لحظات زندگیم که کنارم بودی وهستی☺️ خدایا شکرت که بهم قدرتی دادی تا به همه سختی ها غلبه کنم😊 خدایا شکرت که عزیزانم کنارم سالم هستن وحضوردارن😍 خدایا شکرت که توفیق عبادت وشکرگزاری روبهم دادی🥰 🤲🏻ߊ‌َܠܠّܣُــܩَّ ࡃَܥܼـِّـܠܙ ܠِࡐ‌َܠࡅِّ࡙ــܭَ ߊ‌ܠܦ‌َــــܝ‌َܥܼܢ بِحَقِ حضࢪٺ‌ زینَبِ الڪُبریٰ سَلام‌ُالله‌عَلیهٰا‌🌤 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#نجوا🤲 يَا رازِقَ الطِّفْلِ الصَّغِيرِ، يَا راحِمَ الشَّيْخِ الْكَبِيرِ، يَا جابِرَ الْعَظْمِ الْكَسِيرِ، يَا عِصْمَةَ الْخائِفِ الْمُسْتَجِيرِ ای روزی دهنده کودک خردسال، ای مهرورز بر پیر بزرگسال، ای پیونددهنده استخوان شکسته، ای پناه ترسان پناه‌ جو فرازهایی از بخش 79 دعای جوشن کبیر ✍#آرامش_ماندگار ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

‍ ✅ #صبحانه برای لاغری ✨سعی کنید صبحانه شما حداقل ۵ گرم فیبر داشته باشد. فیبر شکم را پر می‌کند. سیری قابل‌توجهی به فرد القا می‌کند و به ازای آن هیچ کالری هم ندارد. پس به راحتی می‌توان گفت فیبر بهترین ترکیب در رژیم کاهش وزن است. کافی است نصف یک سیب بزرگ و کامل، یک دوم لیوان غلات کامل و یا دو تکه نان سیاه کامل را انتخاب کنید. هر کدام از این انتخاب‌ها به خودی خود ۵ گرم فیبر دارند. 👈 اگر آن‌ها را با هم همراه کنید هم که دیگر چه بهتر. شک نکنید مثل آب خوردن وزن کم خواهید کرد. ✍#آرامش_ماندگار ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

🍃#دلارام من نمیگویم کسی« بی درد » نیست هر کسی دردی ندارد، « مرد » نیست... لیک می گویم که فصل سوختن، آب را هم می توان آموختن... « خنده ها » را می توان تقسیم کرد گریه ها را می توان « ترمیم » کرد... گر خطر می بارد از این فصل سرد دوستی را باید اول « بیمه » کرد... « عشق » با لبخند مردم، زنده است زندگی هم با « تبسم » زنده است.. ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ ✍#آرامش_ماندگار ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#حدیث_روز حضرت امیرالمومنین علی ﷺ: آنکه کینه را کنار بگذارد قلب و ذهنش آرامش می یابد. 📚غرر الحکم ذکر_روز ❣ #ذكر_روز_شنبه 🥀يا رَبَّ العالَمين 🌸اي پروردگار جهانيان #نمازحاجت_روزشنبه درجه_پیغمبران هرڪس روزشنبه این نماز را بخواند خدا او را در درجه پیغمبران صالحین وشهدا قرار دهد [4رڪعت ودر هر رڪعت حمد، توحید، آیة‌الکرسے] 📚مفاتیح الجنان ✍#آرامش_ماندگار ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈