#ورزش_صبحگاهی #حرکات_اصلاحی #حرکات_کششی #آرامش_ماندگار🕊 🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#پیام_سلامتی 🍋تغییراتی که بعد از مصرف لیموترش مشاهده می‌کنید: 🔸بهبود گوارش 🔸افزايش ايمنى بدن 🔸افزايش انرژى 🔸كمك به كاهش وزن 🔸ضد سرطان 🔸افزايش قدرت مغز 🔸افزايش متابولیسم 🔸افزايش حال خوب #آرامش_ماندگار🕊 🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ﷽ 🌹🕊 #زیارتنامه‌ی‌شهدا 🕊🌹 🌷اَلسَّلامُ عَلَیکُم یَا اَولِیاءَ اللهِ وَ اَحِبّائَهُ 🌷اَلسَّلامُ عَلَیکُم یَا اَصفِیَآءَ اللهِ وَ اَوِدّآئَهُ 🌷اَلسَلامُ عَلَیکُم یا اَنصَارَ دینِ اللهِ 🌷اَلسَلامُ عَلَیکُم یا اَنصارَ رَسُولِ اللهِ 🌷اَلسَلامُ عَلَیکُم یا اَنصارَ اَمیرِالمُومِنینَ 🌷اَلسَّلامُ عَلَیکُم یا اَنصارَ فاطِمَةَ سَیِّدَةِ نِسآءِ العالَمینَ 🌷اَلسَّلامُ عَلَیکُم یا اَنصارَ اَبی مُحَمَّدٍالحَسَنِ بنِ عَلِیٍّ الوَلِیِّ النّاصِحِ 🌷اَلسَّلامُ عَلَیکُم یا اَنصارَ اَبیعَبدِ اللهِ ، بِاَبی اَنتُم وَ اُمّی طِبتُم ، وَ طابَتِ الاَرضُ الَّتی فیها دُفِنتُم، وَفُزتُم فَوزًا عَظیمًا،فَیا لَیتَنی کُنتُ مَعَکُم فَاَفُوزَمَعَکُم 🌹#سلام_بر_شهدا🕊 💐هدیه به روح مطهر شهدا صلوات💐    📿اَللهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَى‌مُحمَّـدٍوآل‌مُحَمَّد📿      🌺الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ‌بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍ‌سلام‌الله‌🕊علیها‌🤲 #آرامش_ماندگار🕊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌 ❀━┅┉┈

❤️#مثل_شهدا_زندگی_کنیم شهید محمد رضا دهقان امیری 🌸 هیچ گاه مستقیم به نامحرم نگاه نمی کرد و به شدت مقید و چشم پاک بود. اوقاتی که در مهمونی های خونوادگی بود ، اگه خانم ها حضور داشتنن حریم شرعی رو رعایت می کرد. اگه جمع بابت موضوعی می خندیدند سرش رو پایین می انداخت و می خندید. ✍ نقل از مادر شهید #آرامش_ماندگار🕊 🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#هرروزیک_آیه امروز در این #آیه تدبّر میکنیم👇 🔰وَ أُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبادِ. 💠و من تمام كارهاى خود را به خداوند يگانه يكتا واگذار ميكنم كه او نسبت به بندگانش بيناست 📗غافر/آیه ی۴۴ #آرامش_ماندگار🕊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

🔰 #ضرب_المثل ✍"حرف مفت زدن" 🔸اصطلاح حرف مفت زدن داستانی داره که خالی از لطف نیست! 🔸در زمان ناصرالدین شاه اولین تلگراف‌خانه تأسیس شد اما مردم استقبالی نکردند و کسی باور نداشت پیامش با سیم به شهر دیگری برود. 🔸به ناصرالدین شاه گفتند تلگراف‌خانه بی‌مشتری مانده و کارمندانش آنجا بیکار نشسته اند. ناصرالدین شاه دستور داد به مدت یک ماه مردم بیایند مجانی هر چه می‌خواهند تلگراف بزنند و چون مفت شد همه هجوم آوردند و بعد از مدتی دیدند پیام‌هایشان به مقصد می‌رسد و به همین خاطر هجوم مردم روز به روز زیادتر شد در حدی که دیگر کارمندان قادر به پاسخگویی نبودند! 🔸سرانجام ناصرالدین شاه که مطمئن شده بود مردم ارزش تلگراف را فهمیده‌اند، دستور داد سر در تلگراف خانه تابلویی بزنند بدین مضمون: «بفرموده شاه از امروز حرف مفت زدن ممنوع!» و اصطلاح حرف مفت زدن از آن زمان به یادگار مانده... #آرامش_ماندگار🕊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#حضـــــــــــــــرتِ‌مــــــــــــــٰاه یه‌دوستِ‌خارجی‌داشتیم‌ڪه‌می‌گفت: ببین‌سیّدعلی‌ڪیه‌ڪه‌ ژنرال‌سلیمـٰانی‌سربـٰازشه...!:)🤎☁️ #حضرتِ‌مـٰاه #آقایِ‌قاف #آرامش_ماندگار🕊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

💠#سخن_بزرگان ✅کمال خواهی و خود خالی از کمال ⁉️ ✍مرحوم علامه رحمة الله علیه: آن که در خواسته های خویش دقت کند مطلقا به کمال رسیده را خواهد،که شیء تا به کمالش نرسد خواهان ندارد .پس چگونه در مورد خود میخواهد ناقص و خام بماند⁉️ 📚صد کلمه در معرفت نفس،کلمه۸۲ #آرامش_ماندگار🕊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#جرعه‌ای_از_معرفت 💠استاد فاطمی نیا: 🔸 استادی داشتم كه از اولیاء خدا و بسيار مرد بزرگی بود، خدمت امام زمان عليه السلام رسیده بود. 🔸 ایشان می فرمود زمانی که قرار است خیری به انسان برسد، شيطان به هر طريق ممكن تلاش ميكند مانع رسيدن آن خير شود. 🔸 برای مثال #شب_قدر ميخواهی دعا كنی، سريع ظاهر ميشود و ميگويد برای چه دعا ميكنی!؟مگر تا به حال دعاهايت مستجاب شده است!؟ 🔸 اينها وسوسه های شيطان است و نبايد به آن ترتيب اثر داده شود. گفته شد کسی که دعا میکند دست خالی برنمیگردد و بالاخره چیزی در کاسه او میریزند. #آرامش_ماندگار🕊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#تکنیک_های_مهربانی 💞 ۵ تکنیک پنجم؛ دو تا چیز باید فراموش بشه؛ ۱- خوبیهای خودت ۲- بدیهای دیگران بدون این دو تا، مهربونیهات، بزرگت نمیکنند! #آرامش_ماندگار🕊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

• ⌈حِجـــــآب حَـــــقِ⇠ زَن أســـــت...!⌋ ⤸⤸حـــــقّ اوســـــت کِہ ↡↡ ⇇دَر جــٰـــامعہ دٰارا؎ کِـــــرٰامـــــَت بـــٰــاشَـــــد...𑁍⇉ #ریحانه #چادرانه #حجاب #آرامش_ماندگار🕊 🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

_بـــــٰاور کُنیـد ! ⇆«چــᰔـٰــادر» شُمآ ؛ ⇦نِعـــــمت أست ؛ قَـــــدر این↓↓↓ ◁نِعـــــمَـت را بـِدٰانیـد كِہ؛ _بـہ بـــَـــرکت ِمُجـٰاهِـدت ◇﴿حَضرت‌ زَهـــــرٰا‌ سلٰام اللّہ علیهٰا ﴾↳✿ _ بِدست آمَده↻ - «شَهیـــــدمُجتبٰےبـــــٰابــــٰـایےزٰاده»🌷➛ #حجاب #چادرانه #آرامش_ماندگار🕊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

✍️ #یک_نکته_تربیتی 🌺 اگر فرزندتان در جمع کار بدی انجام داد، چگونه رفتار کنید؟ #آرامش_ماندگار🕊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#فرزند_پروری👭 #برچسب🚫 به کودکان برچسب نزنیم؛ 🔺یعنی اینکه به خاطر یک رفتار خاص یک خصلت را به او نسبت بدهیم. مثلا: 🔸چون بچه زیاد زمین میخورد به او بگوییم 《"دست و پا چلفتی"》 🔸یا به کودکی که زود فراموش میکند بگوییم"حواس پرت" 🔸یا برچسب هایی مانند : خنگ " غرغرو " لجباز" گیج" شکمو" خرابکار" و ..... وقتی روی یک کودک برچسبی گذاشته میشود یعنی خود و دیگران او را با آن مشخصه میشناسند و کودک یک تصویر ذهنی از خودش بر اساس آن خصلت میسازد و احتمالا تا اخر عمر همانگونه میماند و والدین هم تلاشی برای اصلاح کودک نمیکنند چون پذیرفته اند که کودکشان اینگونه است . بهتر است احساس خود را از رفتار نامناسب کودک اینگونه بگوییم: مثلا به جای اینکه به کودک برچسب تو "لجبازی" را بزنیم به او بگوییم از اینکه حرف منو گوش نمیدی خیلی ناراحتم. #آرامش_ماندگار🕊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#یک_حبه_نور 💎 ثمره نافرمانی خدا! 💠امام حسین علیه‌السلام: «مَن حاوَلَ أمرا بِمَعصِيَةِ اللّهِ كانَ أفَوتَ لِما يَرجُو وأسرَعَ لِما يَحذَرُ». «كسى كه با نافرمانى خدا در پىِ كارى باشد، آنچه را اميد دارد، بيشتر از دست بدهد و به آنچه از آن مى‌پرهيزد، زودتر گرفتار آيد». 📚 گزیده تحف العقول، ص ٣٩ #آرامش_ماندگار🕊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

مفیدترین سرمایه انسان مغزی پر از دانش نیست بلکه قلبـے سرشار از عشق... و دستـے خواهانِ یاری رساندن است 🌱🌱🌱🌱 #پندآموز #انگیزشی #آرامش #طبیعت_کالیاب_لرستان #آرامش_ماندگار🕊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

دنیـــــا... وسیله ای است برای رسیدن به خـــــــــدا گاه چنان درگیرش میشویم  که هدف را فراموش میکنیم! مراقب باش زمین یاد آسمـان را از ذهنت نبرد!🌱 #آرامش_ماندگار🕊 🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

جالبه 👇✔️ 💌دوستی میگفت: یه روز سوارتاکسی شدم که برم فرودگاه درحین حرکت ناگهان یه ماشین درست جلوی ما از پارک اومد بیرون. راننده تاکسی هم محکم زد رو ترمز و دقیقا به فاصله چندسانتیمتری از اون ماشین ایستاد! راننده مقصر، ناگهان سرشو برگردوند طرف راننده تاکسی وشروع به دادوفریاد کرد!اما راننده تاکسی فقط لبخند زد وبرای اون شخص دست تکون دادوبه راهش ادامه داد!توی راه به راننده تاکسی گفتم:شماکه مقصرنبودید و امکان داشت ماشینتون هم آسیب شدید ببینه وما هم راهی بیمارستان بشیم .چرا بهش هیچی نگفتید؟ اینجا بودکه راننده تاکسی درسی به من آموخت که تاآخرعمرفراموش نمیکنم .گفت:"قانون کامیون حمل زباله"، گفتم:یعنی چی؟ وتوضیح داد:این افراد مانند کامیون حمل زباله هستن! اونا ازدرون لبریز از آشغالهایی مثل؛ ناکامی،خشم،عصبانیت، ،نفرت و.. هستندوقتی این آشغالها دراعماق وجودشان تلنبار میشه به جایی برای تخلیه احتیاج دارن وگاهی اوقات روی شما خالی میکنند! 👌 شما به خودتان نگیرید،فقط لبخندبزنید،دست تکان دهید،برایشان آرزوی خیرکنید. وادامه داد :حرف آخراینکه آدمهای باهوش اجازه نمیدهندکه کامیونهای حمل زباله، روزشان را خراب کنند. #آرامش_ماندگار🕊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

🌹🌹 #همسرداری چطور با همسر لجبازم رفتار کنم؟ #آرامش_ماندگار🕊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

🌹🌹 #همسرداری #زنان_بدانند ❣ قبل از ورود همسر #لباسهای_جذاب بر تن کنید! آرایش و #عطر قابل قبول بزنید! ❣ مرد باید بفهمد که حضورش برای شما مهم است! ❣ اگر‌ مرد متوجه شود که حضورش برای همسرش مهم است و منتظر او بوده است یقینا علاقه‌اش به همسر بیشتر شده و باعث ابراز محبت از جانب او می‌گردد.😍 ❤️❤️ #آرامش_ماندگار🕊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔@nafas_eshgh2✍ ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈