خوشمزه ترین نهارتونه👌 این روش پخت برای مواقعی که تن ماهی یک قوطی بیشترنداری ومیخوای برای تعدادبیشتری غذادرست کنی عالیه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

بعد از غذا خوردن: - قدم نزنید - حمام نکنید - چای ننوشید - سیگار نکشید - بلافاصله نخوابید - بلافاصله میوه نخورید - کمربند خود را محکم نبندی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

‌ روزی تازه برای شروعی متفاوت نگاهی متفاوت و شوری تازه من شادمانم و قدردان نعمت های خداوند امروز شادم و به سمت اهداف خود میروم و شادمانی را به زمین و زمان تقدیم میکنم روزتون سرشار از اتفاقای قشنگ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

💫آموزش پاک کردن قارچ🍄 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کله پاچه😍😋 مواد لازم: کله و پاچه گوسفند🐑 ۱ دست پیاز🧅 ۱ عدد سیر 🧄۳حبه چوب دارچین🪵 ۱ عدد برگ بو🍃 ۳ عدد اب لیمو🍋 ۳ ق غ خ نمک🧂،فلفل سیاه🌶،زردچوبه،پودر زنجبیل🫚، ۱ ق چ خ نمک🧂 ۱ ق غ خ سرکه🍇 ۱/۲ لیوان #کله_پاچه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کیک لیوانی خامه‌ای🍰 مواد لازم : موز ۳ عدد کیک اسفنجی خامه فرم گرفته کمی گردو #کیک_لیوانی_خامه_ای 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🍍آناناس برای زنان باردار مفید است و به بی حالی صبحگاهی آنان بسیار کمک می کند. ✅ با توجه به محتوای ویتامینی آن، حالت تهوع و استفراغ صبحگاهی ناشی از بارداری آنها راکاهش می یابد. ✅ همچنین این محتوای ویتامینی مواد مغذی مورد نیاز جنین را نیز فراهم می کند. #آناناس #بارداری 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کیک عناب خوشمزه و راحتتتت 😍😋 با دستور کامل در ویدیو ‌‌🎉🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سالاد شاورما🥗 مواد لازم : کاهو خیارشور سیب زمینی فیله یا سینه مرغ روغن زیتون پیاز بنفش سماق #سالاد_شاورما 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71