✅بعد از خیس شدن گوشی‌ مراحل بالا را به ترتیب انجام دهید تا به گوشی صدمه‌ی بیشتری وارد نشود.☝️ 💠 @nafastazeh 💠

📸انقلاب مس را به طلا تبدیل کرد 🔸حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در دیدار اخیر فرمانده کل و جمعی از فرماندهان نیروی زمینی ارتش، از شهید عباس بابایی و چند شهید شاخص دیگر از ارتش به‌عنوان نمونه‌هایی که می‌توان آن‌ها را به‌عنوان الگو به ملت و امت اسلامی نشان داد، یاد کردند. 🔸ایشان در دیدارها و مناسبت‌های مختلف، بارها به ستاره‌های درخشان ارتش اشاره کرده و پرورش اینگونه استعدادها در ارتش جمهوری اسلامی ایران را یکی از برکات انقلاب اسلامی دانستند که توانست «مس» وجود این استعدادها را به «طلا» تبدیل کند. 💠 @nafastazeh 💠

از خواص بینظیر جوانه گندم در بدنسازی بهره ببرید. جوانه گندم منبعی فوق العاده از اسیدهای آمینه ضروری و مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. جو را در برنامه غذایی خود فراموش نکنید جو منبع پروتئین است و دارای انواع مواد معدنی مثل آهن، روی، منگنز، منیزیوم و سلنیوم است. همچنین دارای ویتامین‌های ضروری از جمله ویتامین ‌های گروه B است. این ماده دارای فیبر زیادی نیز است. می‌توانید برای بهره بردن از این ماده در برنامه غذاییتان، نان جو را جایگزین نان گندم کنید. 💠 @nafastazeh 💠

✨ #نگرش_های_ناب ✨ ✨زندگی خودتون رو با دیگران مقایسه نڪنید. 💫 هیچ قیاسی بین ماه و خورشید وجود نداره. اونها زمانش ڪه برسه می درخشند.😇 💠 @nafastazeh

💻 گوگل حسابهای شبکه های خبری «پرس تی وی» و «ھیسپان تی وی» صداوسیمای جمھوری اسلامی را بدون هشدار قبلی در یوتیوب و جی میل مسدود کرد. 💠 @nafastazeh 💠

🎥 تایید خبر هک شدن اطلاعات شرکت حمل و نقل تپ‌سی 💠 @nafastazeh 💠

🔔⚠️ بزرگــترین و مهمترین #تڪلیف الهی بعد از نـــــــــــماز↶↶↶ نیڪی و #محبت و مهــــربانی به " پــــــــدر و مـــــادر " است. ❤️قـدر دان والدینمان باشیــم ↷↷↷ 💠 @nafastazeh 💠

🗓 امروز شنبه🌺 ☀۳۱ فروردین ۱۳۹۸ 🌙 ۱۴ شعبان ۱۴۴۰ 🎄 ۲۰ آوریل ۲۰۱۹ ذکر روز:یا رب العالمین 🔆 @nafastazeh

امام علی علیه السلام: زیباییِ زندگی، قناعت است میزان الحکمه، جلد ۲، صفحه ۲۵۳ 🆔 @nafastazeh

📩 🌷شهید محمد ابراهیم همت: شهـید هــمت در #پاســـخ به جـــو ســازی ‌های جریانی مـــــرموز طی عملیات رمضـــان گــفت: هرڪسی ڪه بیشـــتر برای #خــدا ڪار ڪند بیشتر باید فحش بشنود و شما #پاسـدارها چون بیشتر برای خـ♡ـدا ڪار ڪردید بیشتر فحـش شنیدید و می‌شـــنوید. 👇👇 @nafastazeh

آقای جهرمی شرکت در اجلاسی که موضوعش سند 2030 وگزارش اون هست، دارای اشکاله و خطاست! چرا شرکت کردید؟ 🔆| #طنزیـــــنه_سیاسے 🔆| @nafastazeh

🔷 نه را با جملات مثبت بگویید🙂 مثلا به جای اینکه بگویید قبل از شام نمیتوانی شکلات بخوری می توانید به او بگویید بله تو اجازه داری شکلاتت رو بعد از شام بخوری. نکته مهمي که کلا در حرف زدن و بیان دستورات به کودک باید رعایت کنید این است که همیشه در فاصله یک متری او قرار بگیرید و به چشمانش نگاه کنید و آرام،محکم،و شمرده حرف خود را بزنید. 💠 @nafastazeh 💠

🎥لحظه اعلام خبر شناسایی پيكر مطهر شهيد مجيد قربانخاني به مادر شهید 🌷پیکر مطهر شهید مدافع حرم مجید قربانخانی پس از ۳ سال کشف و شناسایی شد. 💠 @nafastazeh 💠

🚩 ورزش چه کمکی به افرادی میکند که مشکل حافظه دارند. یک مطالعه جدید نشان داده که در افراد مسنی که با مشکل حافظه مواجه هستند ورزش میتواند کمک کننده باشد. محققان کانادایی در دانشگاه بریتیش کلمبیای ونکوور در این مطالعه نشان دادند که ورزش متوسط هوازی مانند راه رفتن سریع سه بار در هفته میتواند مشکل حافظه در افراد مسن را که بهبود بخشد. این مشکلات معمولا بر اثر اختلال عملکرد عروقی مغز در سنین بالا ایجاد میشود. با بالا رفتن سن براثر تنگ شدن عروق مغزی خون کمتری به بافت مغز رسیده و این میتواند موجب اختلال حافظه و قوای عقلانی مغز شود. این مکانیسم بعد از الزایمر دومین علت اختلال عملکرد مغز در سنین بالا است. این مطالعه بر روی 70 فرد با سن بالای 74 سال با اختلال حافظه انجام شد. نیمی از این افراد به مدت شش ماه هفته ای سه بار، روزی یک بار ورزش هوازی با شدت متوسط انجام دادند. بررسی حافظه این افراد در ابتدا و انتهای مطالع نشان داد که در گروهی که ورزش کرده بودند توان حافظه بهتر شده و در گروه کنترل بدون تغییر مانده بود. 💠 @nafastazeh 💠

🎥درخواست پیرمرد سیل زده از رئیس جمهور: خسارت های مرا بده بعد از روستای ما برو 💠 @nafastazeh 💠

امروز/روحانی در جلسه شورای هماهنگی مدیریت بحران استان لرستان: ۱۲فروردین که با استاندار در مورد سیل پلدختر صحبت کردیم، استادندار به من گفت ارتباط ما قطع است و احساس خطر می کنیم، خیلی من نگران شدم و مقداری قرآن خواندم و بعد دعا کردم و تا صبح چند بار بیدار شدم! از شدت نگرانی رفته خوابیده تازه تعجب هم میکنه که از خواب پریده😐😂 حسن خان ما از تو که برمیگردی میگی کشور مدیر میخواد نه نوکر ، انتظاری جز این نداریم ... راحت بخواب!😴 🔆| #طنزیـــــنه_سیاسے 🔆| @nafastazeh

چطوری وقتی شیشه ماشین ضربه میبینه و ترک برمیداره مانع بزرگتر شدنش بشیم؟ 👈 3 لایه برق ناخن به ترک بزنید اینکار مانع از بزرگ تر شدن ترک میشه و از صرف کردن یه هزینه زیاد نجاتتون میده... 💠 @nafastazeh 💠

✨نماهنگ زیبا و دیدنی « #قبله_آخرالزمانی‌ها» 👌 با شعری از احمد بابایی 💠 @nafastazeh 💠

🎵چطور محبتمون نسبت به امام زمان(عج) رو بیشتر کنیم؟ 💠 @nafastazeh 💠

✨خواص 🔺عرق آویشن: ضد سرماخوردگی، ضدقارچ ،ضد ورم بینی و گلو 🔺عرق اسطو خودوس: تقویت اعصاب، تب‌بُر، ضد تشنج 🔺عرق بید: درمان تب های شدید 🔺عرق بهارنارنج: تقویت کننده اعصاب، تقویت قلب 🔺عرق بادرنجبویه: ضد ویار، ضد قلنج، درمان دل پیچه 🔺عرق بومادران: رفع اختلالات قاعدگی و درد این دوران 🔺عرق بیدمشک: تقویت کننده قلب، ضد تپش قلب 🔺عرق پونه: خلط آور، ضد عفونی کننده 🔺عرق خارخاسک: رفع سنگ کلیه و مثانه 🔺عرق رازیانه: شیرافزا 🔺عرق زنیان: ضد نفخ و ترشی معده، ضد انگل 🔺عرق زیره: ضد چاقی، کاهش چربی خون، شیرافزا 🔺سرکه سیب: لاغر کننده 🔺عرق سنبل الطیب: مسکن، اشتها آور 🔺عرق شاتره: ضد خارش، اشتها آور 🔺عرق شنبلیله: ضد قند 🔺عرق شیرین بیان: درمان قاطع زخم معده و اثنی عشر، ضد سرفه 🔺عرق شوید: ضد چربی خون،شیر افزا 🔺عرق کاسنی: ضد جوش، ضد خارش 🔺عرق گزنه: ضد سکته 🔺عرق گلبهار: مقوی معده 🔺عرق مریم گلی: ضد دیابت، ضد رماتیسم و اسهال، ضد سینوزیت 🔺عرق مخلصه: پاد زهر قوی مفید برای ناراحتیهای کمر و مفاصل عضلانی 🔺عرق مورد: تقویت رشد مو، ضد آفت 🔺عرق نعنا: ضد دل درد، تقویت کننده معده 🔺عرق یونجه: چاق کننده #تغذیه 💠 @nafastazeh 💠

🌷 با هزینه شخصی سرلشکر سلیمانی، یک منزل به همراه امکانات به پیرمرد سیل‌زده‌ای که با عکس امام خمینی به استقبال ایشان آمده بود، اهدا شد. 🔻 سرلشکر حاج قاسم سلیمانی که همواره بر حفظ کرامت انسانی در برخورد با سیل‌زدگان تاکید دارند، پس از این دیدار، دستور دادند تا پیرمرد را سوار خودروی خود کنند و تا شهر با خود ببرند. 🔹 سرانجام بعد از سرکشی و خوش و بش با اهالی داغ دیده آن روستا، غروب، پس از بازگشت به شهر، ایشان در دفتر فرماندهی سپاه شادگان دستور دادند با هزینه شخصی‌شان، یک منزل همراه با وسایل کامل رهن کنند تا آن پیرمرد بتواند خانواده‌اش را به شهر منتقل کند و زندگی‌اش را ادامه دهد. 🌷 و امروز ۳۱ فروردین۹۸، دستور حاج قاسم سلیمانی اجرایی شد و آن پیرمرد عزیز به همراه خانواده‌اش به مدت یکسال در چومه سید علوان ساکن شدند. 💠 @nafastazeh 💠

🌸🍃🌸🍃 🔆 همیشه با افرادی که از خودتان آگاه‌تر و موفق‌ترند، معاشرت کنید. ✅ هر نشستی، تاثیری دارد؛ این افراد، ناخودآگاه جوانه رشد و پیشرفت را در وجودتان بارور می‌کنند. #سبک_زندگی 💠 @nafastazeh 💠

❌مصرف تن ماهی را محدود کنید 🔸 اگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی می‌خورید منتظر معده دردهای عصبی باشید. نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی می‌شود. 💠 @nafastazeh 💠

داریم به کجا میریم ؟ 😰 ببینید سلبریتی‌ پرستی چه بلایی بر سر جوانان آورده به قول مولانا هر چیز که در جُستن آنی، آنی 💠 @nafastazeh 💠

📷 هم اکنون/ مسجد مقدس جمکران 💠 @nafastazeh 💠