🌾 #برنج 🌾 #برنج 🌾 #برنج کته و آبکش هر کدام خاصیت و کاربرد خود را دارند  اما : ⬅️⬅️ برنج رو آبکش کنیم 📌آبکش کردن برنج برای افرادی که #غلظت_خون دارن، توصیه میشه! *⃣ برنج آبکش هضم بهتری داره *⃣ خون غلیظ تولید نمی‌کنه *⃣ و فضولاتش راحت‌تر دفع میشه #برنج 🔹 زیاده روی در مصرف کته باعث می شود که زودتر چاق شوید. 🔻زمانی که برنج در دمای اتاق قرار می گیرد، هاگ ها می توانند رشد کرده و به باکتری تبدیل شوند و تکثیر پیدا کنند و در نتیجه خوردن این برنج در روز بعد باعث بروز مسمومیت غذایی می شود 🔸در مصرف برنج سفید زیاده‌روی نکنید چرا که دارای نشاسته بالا بوده و همچنین کالری زیادی دارد که این امر باعث چاقی و افزایش وزن می‌شود. 🔸زیاده روی در مصرف سبوس برنج تاثیر سمی دارد و همچنین باعث سردرد و افسردگی می شود و حتی در زنان بادار ممکن است موجب سقط جنین گردد. 🔸زیاده روی و مصرف بی رویه برنج موجب جوش صورت، سستی و ضعف بدن، یبوست، اسیدی شدن خون و قولنج می شود 🔸افراد مبتلا به قند خون، یبوست، تب، آسم و کولیت باید در مصرف برنج احتیاط نمایند ☺️ نیاز هرخانواده سالم ❤️ ندای طبیعت توتیاسلامت 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳 🆔 @tootiasalamat