#پیام_سلامتی
❓چرا توصیه می شود کارمندان برای صبحانه کره مربا نخورند؟
زیرادرروز میزان خستگی بدن افزایش می یابد
ومصرف مربابه علت داشتن شکر فراوان این خستگی را افزایش می دهد
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید!🍮
چای میکروبهای دهان را کاهش میدهد اما چای مانده در بدن تولید سم میکند! مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده میشود.👌
═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی #تغذیه
👇ویتامین های گروه B:
🌸ويتامين B1 :
🔹غلات کامل ، حبوبات کامل ، انواع گوشت بی چربی ، سبزیجات تازه ،جوانه گندم ،تخم مرغ .
🌸ويتامين B2:
🔹 جگر ، قلوه ، شیر ،پنیر ،بادام زمینی ، مرغ ، ماهی ، کلم بروکلی ، سبزیجات .
🌸ويتامين B3 :
🔹 پوست و جوانه غلات، خرما، گوشت، کبد، کلیه و قلب و شیر بیشتر
🌸ويتامين B5:
🔹 غلات کامل ، غذاهای حیوانی ، حبوبات ، لبنیات و ...
🌸ويتامين B6:
مواد غذایی سبوس دار،سیر،ملاس و شربت سورگوم جایگزین شیره شکر
🌸ويتامين B7
🔹برگ چغندر،زرده تخم مرغ
🌸ويتامين B12:
🔹شير،گندم، ماست، جگر،گوشت قرمز،ماهي،بادام زميني.
✅ با خانواده ویتامین ها با ما همراه باشید:
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
✅درمان کبد چرب با این سه گیاه !👌
🔹روزانه یک لیوان عرق کاسنی
🔹روزانه یک لیوان عرق خارشتر
🔹خوردن روزانه یک لیوان عرق شاه تره
🌱از هرکدام یک لیتر تهیه و تا انتهای ان روزی یک لیوان
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
🍑 هلو سرسخت ترین دشمن سرطان است با مصرف آن از سرطان های سینه ، پروستات ، رحم و کبد جلوگیری کنید
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتے
✅اگر بی دلیل اضطراب می‌گیرید ،
دچار دردهای میگرنی می‌شوید
و از گرفتگی عضلات رنج می‌برید،
امکان دارد دچار کمبود منیزیم شده باشید
1/4 فنجان تخمه کدو تنبل بخورید !
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
انگور دو برابر گوشت در بدن انرژی تولید میکند در حالی که سمیّت گوشت را ندارد و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را در بدن افزایش نمیدهد!
انگور دفع كننده سموم بدن است و هرکیلوی آن به اندازه 1 لیتر شیر مفید است!
فصل فصله انگوره، دریغ نکنید خلاصه 🍇😍
♡••♡••♡••♡••♡
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
🎋دمنوش زعفران-بهار نارنج باعث افزایش شادابی پوست می شود و سیاهی زیر چشم را کاهش می دهد! ☕️
❌صبحانه هیچگاه سوسیس و کالباس و ترشیجات نخورید
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
خواص نعناع برای پوست👇
🔸پاکسازی عمیق پوست
🔹کاهش التهاب پوست و قرمزی ناشی ازجوش و آکنه و خشک کردن سریع جوش ها
🔸روشن وصاف شدن پوست
🔹حفظ نرمی ولطافت وجوانی پوست
-------------------
••••●❥JOiN👇🏾
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
🔴 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید
فواید مصرف سیب هنگام صبح
← کمک به کاهش استرس
← کمک به کاهش خواب آلودگی
← تنظیم قند خون
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
✅هرسبزی یک خاصیت شگفت انگیز :
👈ترخون :جانشین نمک
👈گشنیز :کاهنده قندخون
👈تره :کاهنده کلسترول
👈تربچه :ضدسرطان
👈ریحان :آرامبخش ،خواب آور
👈شاهی :فعالیت کلیه ها
👈جعفری :خون ساز
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
🎋دمنوش زعفران-بهار نارنج باعث افزایش شادابی پوست می شود و سیاهی زیر چشم را کاهش می دهد! ☕️
❌صبحانه هیچگاه سوسیس و کالباس و ترشیجات نخورید
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
خواص نعناع برای پوست👇
🔸پاکسازی عمیق پوست
🔹کاهش التهاب پوست و قرمزی ناشی ازجوش و آکنه و خشک کردن سریع جوش ها
🔸روشن وصاف شدن پوست
🔹حفظ نرمی ولطافت وجوانی پوست
-------------------
••••●❥JOiN👇🏾
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
🍹اگردچاراضطراب یاافسردگی هستید"چای زعفران"بنوشید !
👈🏻شادی آور
👈🏻ضد آلزایمر
👈🏻پیشگیری از سرطان
👈🏻تسکین دردهای شکمی
👈🏻ضداضطراب وافسردگی
👈🏻پیشگیری ازفشارخون بالا
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
✅خواص مصرف شیر عسل درصبحانه
🔵بهبود گوارش
🔴مقابله با خواب آلودگی
🔵سلامت استخوان ها
🔴خواص ضد باكتريايى
🔵بهبود ایمنی بدن
🔴خواص ضد پيرى
🔵سلامت پوست و مو
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
✅خواص مصرف شیر عسل درصبحانه
🔵بهبود گوارش
🔴مقابله با خواب آلودگی
🔵سلامت استخوان ها
🔴خواص ضد باكتريايى
🔵بهبود ایمنی بدن
🔴خواص ضد پيرى
🔵سلامت پوست و مو
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
🍎فصله اناره انار بخورید:
🍎انار شیرین
🍏جهت پاڪسازی خون، تقویت ڪبد
🍎انار میخوش
🍏ڪاهش حرارت و حدّت صفرا
🍎انار ترش
🍏 درمان درد و سوزش دهانه معده
نکته👇
🍎در مصرف انار ترش زیاده روی نڪنید
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پیام_سلامتی
✅هر روز صبح بعد بیدار شدن از خواب، ناشتا با معده خالی یک لیوان آب زنجبیل بخورید تا بعد چند روز از خواص و تاثیراتش بر بدن مات و مبهوت شوید! شدیدا توصیه می کنم کلیپ را ببینید و هرگز مصرف این ترکیب جادویی را قطع نکنید که درمان بسیاری از دردهای بدن است!
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
🔻خوردن یک قاشق عسل🍯قبل ازخواب😴
باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود.
🍯عسل خواب آور است.
كساني كه کم خوابی دارند👇
قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل مصرف کنند.
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
🍌صبحانه، موز بخورید
🔹صبحانه‌ای که در آن مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم
مانند موز و جو دو سر وجود داشته باشد،
هم شما را سیر میکند و هم به سوزاندن کالری بیشتر کمک میکند.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتے
شب یلدا و انار !😍
✍جالبه بدونید ، نتایج تحقیقات بر روی خواص انار ثابت کرده است که انار تنها میوه‌ایست که خاصیت 11 میوه را همزمان دارد !
👈یه انار بخوری ، انگار 11 تا میوه خوردی تو این گرونی میصرفه :)
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتے
💠 خوردن شیره انگور مخلوط شده با کمی پودر زعفران، برای رفع هم و غم، غضب شدید و ضعف اعصاب بسیار مفید است!
▪️شیره انگور بسیار مقوی است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است؛
شیره انگور درست مانند خود انگور مقدار قابل توجهی ویتامین «آ»، «ب» دارد و ضد نفخ هم هست.
▪️شیره انگور محرک اعمال کبدی است و به خون سازی کمک میکند
.
🍱صبحانه ارده با شیره انگور بخورید
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
✅درمان بیماری بدون دارو
⬅️شلغم بخار پز : آنتی بیوتیک
⬅️زنجبیل : ضد تهوع
⬅️شیرین بیان : ضد التهاب
⬅️خولنجان : مسکن درد کمر
⬅️زرشک قرمز : ضد انعقاد خون
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی #ضدآلودگی‌هوا
🌰« ترشی پیاز » به دلیل تقویت فعالیت گلبول های سفید، میتواند در روزهای آلوده از بدن ما محافظت کند
سرشار از آنتی اکسیدانهای قوی است که مانع ورود مواد آلوده وسمی هوا به بدن میشود...
👇👇🏿👇
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتے
♻️تغذیه کم خونی
✍️ با خوردن عسل در مدت بسیار ڪمی به تعداد گلبولهای قرمز افزایش میابد
✍️ پسته موجب افزایش خون میشود
✍️ فندق خون را افزایش داد و رنگ چهره را میگشاید
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
مضرات نخوردن صبحانه❗️
👈چاقی
👈لرزش دست
👈بوی بد دهان
👈کاهش حافظه
👈کاهش قند خون
👈بی نظمی قاعدگی
👈افزایش ضربان قلب
👈کاهش سطح خلق و خو
👈احساس گرسنگی مداوم
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتے
☘#راندن_سموم_از_بدن
☑️چغندر سرشار از «متیونین» است که به بدن کمک میکند تا از شر توکسین‌ها یا همان سموم خلاص شود.
☑️از این گذشته «بتانین» موجود در آن نیز در سوخت و ساز اسیدهای چرب به کبد کم میکند.
🥙می‌توانید چغندر را مانند هویج رنده کرده و به سالادهایتان اضافه کنید.🌹
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
🌿 #کرفس
🔸کرفس بیشتر با رژیم های غذایی لاغری همراه است
زیرا سرشار از فیبر است و کالری کمی دارد،
اما طبق مطالعات، این سبزی ترد دارای برخی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند است
که می تواند به کاهش التهاب نیز کمک کند
#تغذیه
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتے
👈 #عناب
●رشد موی سر را زیاد میکند.
●خون را تمیز می کند
●كساني كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت 14 روز ، روزي 5 دانه عناب ميل كنند..
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b
#پیام_سلامتی
☘معده انسان وقتی خالی باشد،
جمع و چین و چروک هایی در مخاط معده ایجاد می شود،
✅ولی بعد خوردن غذا و پر شدن معده، این چین و چروکها باز میشوند.
👈🏻 خوردن صبحانه را جدی بگیرید ❗️
ꕥ࿐❤️🕊
https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b