🌙با این روش‌ها دیگر بدنتان کم‌آب نمی‌شود
🔹️نوشیدن زیاد آب و هیدراته نگه‌داشتن بدن، سلامت کلی بدن را بهبود می‌بخشد و به حفظ سطح انرژی کمک می‌کند.
🔸هیدراته بودن به مبارزه با مِه مغزی، دفع سموم از طریق ادرار، حفظ دمای مناسب بدن از طریق تعریق، حفظ سلامت مفاصل و حتی کاهش وزن کمک می‌کند. در مقابل، کم‌آبی مزمن می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی، سنگ کلیه و فشار خون بالا شود.
۱. غذاهای آبرسان بخورید
۲. برای آب خوردن آلارم تنظیم کنید
۳. لیوان بزرگتری را انتخاب کنید
۴. آب طعم‌دار بنوشید
#ماه_رمضان
@nakhlestan1 | نخلستان
♦️وزیر کار: برداشت از حقوق بازنشستگان اشتباه سیستمی بود
مرتضوی:
🔹️اشتباهی در سیستم حسابداری تامین اجتماعی انجام شد و از حدود ۵۰هزار نفر از بازنشستگان برداشتی انجام شده بود و از حساب کسانی که کد دستوری برای برداشت را جهت سهام یکی از پتروشیمی ها ثبت نکرده بودند نیز برداشت شد و بلافاصله این اشتباه اصلاح شد.
@nakhlestan1 | نخلستان
♦️عیدانه اینترنتی دولت به مردم
وزیر ارتباطات:
🔹️به مناسبت عید نوروز و ماه مبارک رمضان، یک بسته اینترنت رایگان برای مردم در نظر گرفتیم که حجم آن ۵ گیگ معادل ۱۲ گیگ ترافیک داخل است.
🔸مردم با مراجعه به درگاه ملی خدمات دولت هوشمند می‌توانند این بسته را دریافت کنند.
#عیدانه
@nakhlestan1 | نخلستان
♦️جبلی شایعات در مورد استعفای خود را تکذیب کرد
🔹رئیس سازمان صدا و سیما: شایعات در مورد استعفاهای بعدی را تکذیب میکنم.
@nakhlestan1 | نخلستان
♦️رئیس سازمان هواپیمایی کشوری: ۴۵ هزار صندلی در ایام نوروز برای سفرهای داخلی در نظر گرفته شده است
@nakhlestan1 | نخلستان
♦️بیماران دیابتی از دستگاه‌های سنجش قند خون که نوار تستشان موجود است، استفاده کنند
🔹️رئیس سازمان غذا و دارو: هر کدام از نوارهای تست قند خون مخصوص یک دستگاه هستند و برخی از این دستگاه‌ها دیگر وارد نمی‌شوند.
🔸برخی از مصرف‌کنندگان دستگاه‌های تست قند خون، نیازمند نوارهای مخصوص همان دستگاه هستند و سازمان غذا و دارو برای رفع نیاز آن‌ها و علی رغم ارزبری زیاد، نوارها را وارد می‌کند.
@nakhlestan1 | نخلستان
♦️معاون اول قوه‌قضاییه استعفا داد
🔹مصدق، معاون اول قوه‌قضائیه استعفای خود را تقدیم اژه‌ای کرد و با این درخواست موافقت شد.
@nakhlestan1 | نخلستان
کانال خبری نخلستان
♦️عبور شمار مصدومان از ۲۰۰۰ نفر سخنگوی سازمان اورژانس کشور گفت: 🔹از ابتدای اسفند تا ساعت ۲۲ و ۳۰ د
♦️چهارشنبه‌سوری امسال ۱۵ قربانی و ۴۷۲۰ مصدوم داشت
🔹سخنگوی سازمان اورژانس: از اول اسفند تا صبح امروز در حوادث مربوط به شب چهارشنبهٔ آخر سال، ۱۵ نفر فوت کردند و ۴ هزار و ۷۲۰ نفر در این حوادث دچار مصدومیت شدند که حال برخی از آنان وخیم است.
#چهارشنبه_سوری
@nakhlestan1 | نخلستان
♦️همه دوستام بخاطر پول منو میخان و دورم جمع میشن واقعا زمونه بدی شده
البته نه اینکه پول خرجشون میکنم نه
نفری یه میلیون طلب دارن ازم هی میان دنبال پولشون.😊😅
#بخندیم
@nakhlestan1 | نخلستان