👤 #آنتونی_رابینز برای یادگیری بهتر باید چه کنیم؟ #کلیپ #تونی_رابینز ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

. 🕺🏻کوک کردن خودتان فقط ۱۰ دقیقه طول می‌کشد! از زبان #آنتونی_رابینز تونی رابینز در یکی از مصاحبه‌های خود از روتین ۱۰ دقیقه‌ای خود می‌گوید و توضیح می‌دهد که این ده دقیقه فقط برای اوست و "اگر نمی‌توانید ده دقیقه از روزتان را به خودتان اختصاص دهید، پس این زندگی متعلق به شما نیست!" او این مدت را به سه قسمت تقسیم می‌کند: 🌱"سه دقیقه‌ی ابتدایی را به قدردانی می‌گذرانم و به سه چیزی که از ته قلبم بابت آن‌ها شکرگزار هستم می‌اندیشم و با تمام وجودم این قدردانی را احساس می‌کنم. چون تو نمی‌توانی که در آن واحد هم قدردان باشی و هم مضطرب. نمی‌توانی همزمان، سپاسگزار باشی و نگران. و همانطور که می‌دانیم اضطراب و نگرانی از عوامل اصلی حال بد آدم‌ها در روابط، کسب و کار و زندگی است." 🙏🏻"سه دقیقه‌ی میانی به مهم‌ترین اهدافم فکر می‌کنم و سه تا از آن‌ها را برای نوشتن برمی‌گزینم و تجسم می‌کنم که به واقعیت پیوسته‌اند. و احساساتم را در صورت محقق شدن آن‌ها تصور می‌کنم." 💭"و سه دقیقه‌ی پایانی، را به نثار عشق بیشتر در حوزه‌های متفاوت زندگی‌ام صرف می‌کنم. (که چگونه میتوانم در آن موضوع بهتر از دیروز باشم) عشق به کاری که انجام میدهم، و عشق به دیگران و دعا برای سلامتی دوستان و خانواده‌ و ارسال انرژی مثبت برای ایشان." و همین. این سه کار ساده از قول #تونی_رابینز در عرض فقط ۱۰ دقیقه، اثر عمیقی روی حالات درونی شما می‌تواند داشته باشد. ✨ 💎 http://eitaa.com/nakhodagah ✨ ⚠️👈این متن به ویس توضیحات تکمیلی ریپلای شد

#تونی_رابینز خواسته ات را به یک "باید" تبدیل کن (این کلیپ را به مدت 7 روز، هر روز صبح تماشا کنید.) #آنتونی_رابینز https://eitaa.com/joinchat/2077360134C59c4e46587