👌 #پاکسازی_کبدچرب 🔘👈یک قاشق غذاخوری روغن زیتون 🔘👈یک قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه ✍باهم مخلوط، با معده خالی قبل از صبحانه توصیه میشود

✅ دوغ رو شگفت انگیز کنید! 💠 دوغ با نعناع و پونه:  به ترشح شیره معده و هضم غذا کمک میکنه و نفخ حاصل از خوردن دوغ را رفع و دل پیچه را التیام می‌بخشد همچنین باعث گردش بهتر خون شده و مجاری گوارشی را ضدعفونی می‌کند 💠 دوغ با کاکوتی: مقوی قلب و معده بوده و مسکن سردرد‌های ناشی از گرمای هواست ، همچنین به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی ، کرم‌کش قوی بوده و خلط آور است؛دوغ حاوی کاکوتی برای التیام علائم رماتیسم عالی است. 💠 دوغ با گل محمدی: دوغ حاوی گلبرگ‌های گل‌محمدی بسیار معطر، مقوی قلب و كبد و اعصاب، آرام‌بخش و نشاط‌آور بوده و برای تنظیم عملكرد دستگاه گوارش نافع و رفع كننده بوی بد دهان است. کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮

استفاده از موبایل برای آرام‌کردن کودکان آسیب‌زاست 🔹نوروساینس‌نیوز گزارش کرده پژوهشگران دریافته‌اند که استفادهٔ مکرر از تبلت یا تلفن‌های هوشمند برای آرام‌کردن کودکان منجر به مهارت‌های ضعیف‌تر در مدیریتِ خشم می‌شود. به‌جای ابزارهای دیجیتال، حمایت والدین در مواجهه با هیجانات نقشی حیاتی دارد. این یافته‌ها بر ضرورتِ آموزشِ والدین درباره‌ی راهبردهای سالم‌تر برای تنظیم هیجانات تأکید می‌کند. 🔹دکتر کنوک، پژوهشگرِ این مطالعه: عصبانیت‌ها را نمی‌توان با وسایل دیجیتال درمان کرد. کودکان باید یاد بگیرند که احساسات منفیِ خود را به‌تنهایی مدیریت کنند. آن‌ها در این فرایند یادگیری به کمک والدین نیاز دارند؛ نه کمکِ یک وسیله‌ی دیجیتال. 🔹پژوهشگران همچنین دریافتند که هرچه مهارت‌های مدیریت خشمِ زمینه‌ایِ کودکان ضعیف‌تر باشد، والدین بیشتر از وسایل دیجیتال به‌عنوان ابزاری برای مدیریت آن استفاده می‌کنند. 🔹پروفسور فیتزپتریک، پژوهشگرِ این مطالعه: با توجه به نتایج ما، می‌توان برای والدین روش‌های آموزشی و مشاوره‌ایِ جدیدی توسعه داد. اگر آگاهیِ مردم درباره‌ٔ نامناسب‌بودنِ وسایل دیجیتال برای درمانِ عصبانیت‌ها افزایش یابد، سلامت روان و رفاه کودکان از آن منتفع خواهد شد. @Farsna

🔴🌞 تابستان فصل غلبه صفرا با توجه به مزاج گرم و خشک تابستان، بدن نیز گرم و خشک می‌شود؛ چون‌ مزاج بدن از هوا تبعیت می‌کند. 🔸مشکلات افراد گرم مزاج در این فصل بیشتر می‌شود مثل، عطش، فشار خون بالا، حرارت کبد، جوش‌چرکی‌، افزایش ضربان قلب و خشکی پوست ( البته در شهرهایی که دریا و رود هست، مشکل خشکی پوست کمتر است، چون در‌مجاورت با دریا رطوبت نیز هست) 🔸 لذا تدابیری برای این افراد لازم است: هر روز گلاب ب سَر و صورت بزنید مقداری گلاب در بینی اسپری کنید تنفس صبحگاهی داشته باشید آب جوش بخورید بخور گلاب و مرطوب کردن منزل( بخور با دستگاه) تا اعصاب آرام گیرد 🔸 به لحاظ تغذیه: کاسنی و شاهتره، سرکنگبین، آلو، خیار، کاهو، لیمو و...تا تاثیر خشکی هوا را از بین ببرد. 🔸 شربت خیار و سرکنگبین: خیار رنده شده همراه سرکنگبین و یا کاهو سرکنگبین، یک‌ساعت بعد از وعده‌ی ناهار خاصتا برای بچه‌های پرجنب و جوش و بیش فعال بسیار مفید است.

🍲فواید صبحانه عدسی؛ 🔅عدسی یک غذای خوشمزه و مفید برای صبحانه است که خیلی راحت تهیه می شود. عدس حاوی مقادیر زیادی آهن، ویتامین و پروتئین است که برای سلامت بدن مفید است. با خوردن یک کاسه عدسی کم چرب در صبحانه علاوه بر استفاده از خواص آن در طول روز پرخوری نخواهید کرد. #صبحانه #عدسی https://eitaa.com/namazi_dr

✅ بلغور جو دوسر پخته شده همراه با شیر در کنار کره بادام زمینی یک صبحانه کامل و مغذی است که تمام صبح احساس سیری فوق العاده ای به شما میدهد ! 👌🏻 💠 همچنین میتوانید تکه ای موز را نیز به آن اضافه کنید. #بلغور_جو #شیر https://eitaa.com/namazi_dr

🔴 راه‌های پیشگیری از تنبلی تخمدان ♻️ ورزش، پیشگیری از افزایش وزن، پرهیز از استحمام در ایام قاعدگی، پرهیز از پرخوری و چندخوری، پرهیز از مواد غذایی قندی بخصوص قند مصنوعی، و ... توصیه می‌شوند. https://eitaa.com/namazi_dr

💢 درمان ضعف عضلات 💪🏻 ▫️میل کردن عسل در صبح ▫️بعد از غذا هفت عدد خرما ▫️سه شیره (خرما، توت، انگور) در بین روز و عصرانه ▫️خوردن شیره خرما در شب ▫️خوردن کشمش ▫️گوشت کبوتر ▫️ سویق گندم ▫️بادام و سنجد ▫️نخود و نخودآب ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/namazi_dr

😴نحوه صحیح خوابیدن 👈در صورتی که به پهلو می خوابید، اندکی زانوهایتان را خم کنید و یک بالش بین زانوهایتان قرار دهید 💤هنگام خوابیدن به پشت، یک بالش زیر زانوها قرار دهید #گیاه_درمانی https://eitaa.com/namazi_dr

❗️امام رضا(ع): ▫️نخود درمان مناسبی برای کمر درد است و باید همیشه پیش از غذا و پس از آن آورده شود. https://eitaa.com/namazi_dr

✅بهترین زمان مصرف گوشت گوسفند ✍️بهترین زمان مصرف گوشت، فصول سرد سال می‌باشد و بهترین وعده در روز برای مصرف آن، وعده‌ی شام منتها در ابتدای شب و ۳ ساعت قبل از خواب می‌باشد. اما در مصرف گوشت زیاده‌روی نکنید! زیرا باعث عوارض زیر می‌گردد: ▫️بیماری کلیه ▫️فشار خون بالا ▫️مشکلات کبدی ▫️کاهش دفع سموم ▫️تصلب شرایین (گرفتگی عروق) ▫️تضعیف فعالیت و قدرت فکری https://eitaa.com/namazi_dr