📢 #آیا_میدانستید ... 🟣 درمان گودی کمر چیست⁉️😬 ▫️علت #گودی_کمر هر چه باشد تقویت عضلات کمر و شکم و عضلات باسن میتواند شدت لوردوز را کاهش دهد. ▫️ در نظر داشته باشید که شایعترین علت افزایش گودی کمر ضعیف شدن عضلات شکم و ستون مهره و کاهش قدرت انعطاف پذیری عضلات و تاندون های اطراف لگن است. ▫️ این ضعف عضلانی و کاهش انعطاف پذیری در افرادی که شغل نشسته داشته و فعالیت بدنی منظمی ندارند بیشتر ایجاد میشوند. #اطلاعات_عمومی | #پزشکی | #سلامت 🔸 مشاهده بیشتر مطالب در کانال 👇 https://t.me/+lgfdGdi_PPRjMjM0