#سبک_زندگی 💢محبتِ به نوجوان اینجوری است! 🔸 وقتی ما راجع به محبت و رابطه عاطفی با فرزند نوجوانمان صحبت می‌کنیم، فقط منظور این نیست که قربان صدقه او برویم و برایش هدیه بخریم و ... . 🔹اتفاقا معمولا بچه‌های نوجوان این نوع محبت را پس می‌زنند! به خصوص اگر تجربه‌ای از این نوع محبت در کودکی نداشته باشند. 🔸 به جای این نوع محبت‌ها لازم است از درگیری عاطفی استفاده کرد. نمود محبت من به نوجوانم این است که مسئولیت‌هایی که دوست دارد را به او بدهیم و به او اعتماد کنیم. حرف‌های او را بشنویم و هنگامی که با ما حرف می‌زند، به جای اینکه سرمان به آشپزی و تلویزیون و بچه کوچکمان باشد با او ارتباط چشمی داشته باشیم. 🔹 این ارتباط چشمی نشان می‌دهد که ما با او رابطه عاطفی قوی داریم. @narrdoun

#سبک_زندگی 🔸در هیچ شرایطی و در هیچ وضعیتی حتى وقتى خیلی عصبانی هستی به کودک نگو دیگه دوستت ندارم. 🔹 هیچ وقت دوست داشتن رو شرطی نکن! 🔸ناامنی عاطفی، منشأ خیلی از مشکلات از کودکی تا بزرگسالی خواهد بود. @narrdoun

#سبک_زندگی 🔸 وقتی کودک از تاریکی می‌ترسه هی نگو تاریکی ترس نداره! 🔹اگه تاریکی ترس نداشت، صحنه‌های ترسناک فیلم‌ها، تاریک نبود بهترین کار اینه که ترس رو تأیید کنی و برای مواجه شدن با ترس بهش آموزش بدی! 🔸روشن کردن چراغ و قدم زدن در اتاق‌ها یکی از راه‌های مواجه شدن با ترس هست! @narrdoun

#سبک_زندگی 💢چراغ سبز به گفت‌و‌گو؛ نه به دعوا! 🔸پدر و مادر عزیز، مراقب باشین که مقابل کودک مشاجره تند و دعوای طولانی نکنین. این دعواها هم احساس امنیت کودک رو مختل می‌کنه، هم اقتدار شما رو از بین می‌بره. 🔹بچه‌ها باید ببینن که شما تعارض‌های خودتون رو با گفت‌وگو حل می‌کنین. @narrdoun

#سبک_زندگی 💢خطرات افسردگی خندان افراد مبتلا به افسردگی منظم ممکن است افکار خودکشی داشته باشند اما به دلیل کمبود انرژی و انزوا به آن‌ها اهمیت نمی‌دهند اما افرادی که از افسردگی خندان رنج می‌برند در سبک زندگی خود متفاوت هستند، زیرا آن‌ها درگیر زندگی عملی مانند رفتن به سر کار و خروج از خانه هستند بنابراین احتمال خودکشی در آن‌ها بیشتر است. 💢درمان افسردگی خندان درمان افسردگی خندان با افسردگی معمولی تفاوتی ندارد و روش‌های درمانی بر اساس درجه و شدت علائمی که بیمار تجربه می‌کند متفاوت است و باید مورد برسی قرار بگیرد. @narrdoun

#سبک_زندگی 💢 با کودکی که دروغ می‌گوید چطور رفتار کنیم؟ 🔸هیچ پدر و مادری دوست نداره کودکش دروغ بگه 🔹کودکان زیر سه سال اصلا درکی از دروغ ندارن؛ اما برای خردسالان بالای سه سال بهتره به کودکان برچسب دروغگو نزنید و به آنها امنیت بدید سرزنششون نکنید و با هم ابعاد موضوع رو روشن کنید. @narrdoun

#سبک_زندگی 🔸وقتی کودک زمین می‌خوره، حق داره که گریه کنه. 🔹اگه آسیب جدی ندیده، با هیجان به سمتش نرو! بذار خودش بلند بشه و پیش تو بیاد؛ اون لحظه هیچ نصیحتی نکن! فقط اونو تو آغوش بگیر و نوازشش کن. @narrdoun

#سبک_زندگی 🔸می تونیم از پدر بخوایم که بچه‌ها رو دعوت به مشارکت کنه و اجازه بدیم با مدل خودش این کار رو بکنه 🔹باید اجازه بدیم بچه‌ها و پدرشون روابط مستقل رو تجربه کنن و بدونیم که شخصیت بچه‌ها با کنار هم چیدن همین پازل‌ها شکل می‌گیره @narrdoun

#سبک_زندگی 💢این جملات رو هیچ وقت به کودک نگو: 🔸 تو دیگه بزرگ شدی 🔹 عروسک مال بچه‌هاست 🔸 مرد که گریه نمی‌کنه! 🔹 تو که بچه نیستی! 🔸 از دستت خسته شدم 🔹 دیگه دوستت ندارم @narrdoun

#سبک_زندگی 🔸به هیچ وجه در جمع به کودک تذکر نده اگه خطایی ازش سر زد، اونو صدا بزن و حرفی که داری در گوشی بهش بگو. 🔸 تذکر در جمع، شنونده رو بی‌شخصیت و گوینده رو بی‌اعتبار می‌کنه. هیچ نتیجه و فایده‌ای هم نداره. @narrdoun

#سبک_زندگی 💢برای بچه‌ها گوش باشید 🔸مامان و بابای عزیز، بچه‌ها به توجه و گوش دادن فعال شما احتیاج دارند. 🔸زمانی که کودک می‌خواهد با هیجان برایتان داستان یا ماجرایی تعریف کنه، با تمام توجه بهشون گوش بدین. @narrdoun

#سبک_زندگی 💢ویژگی‌های یک شریک زندگی خوب 🔸اشتباهات گذشته شما رو فراموش می‌کنه 🔹مقایسه نمی‌کنه 🔸به رابطه دو طرفه اعتقاد داره 🔹به تنهایی شما احترام میذاره 🔸احساساتش رو کنترل می‌کنه 🔹از شما حمایت می‌کنه @narrdoun