‏@nasimekhanevadeh

☀️ دوشنبه ١۵ بهمن ١۴٠٣ 🌙 الإثنين ٠۴ شعبان ١۴۴۶ 🌲 فوریه 2025 03 Monday. ‌ •┈┈••✾•┈┈• @nasimekhanevadeh

ایا  میدانید :   راز طول عمر بیشتر  نه ورزش؛ نه رژیم؛ نه دارو؛ نه مدیتیشن؛ نه خواب؛ نه خوردن:  است !!! عجیبه! نه!!!! خوب پس در چیست ؟؟؟!!!😉😉😉  بریم ببینم مطالعات و تحقیقات به چه نتایجی رسیدند ،  @nasimekhanevadeh نسیم خانواده مودت آرامش

💠🔸💑🔹💠 "حل تعارض در همسران" هنگامی که دو نفر با یک دیگر صمیمی می شوند، احتمال بیش تری وجود دارد که تعارض را تجربه کنند؛ چراکه در خلال یک ارتباط خصوصی، عادت ها یا تفاوت ها بارزتر می شوند و می توانند آزاردهنده باشند. هرچند تعارض، برای رابطه ی زناشویی خطرناک نیست، چگونگی مواجهه ی همسران با آن می تواند خطرساز باشد. تعارض، نوعی کشمکش و درگیری است. وقتی برای یکی از همسران، انجام کار، گفتن حرف و یا داشتن فکر و احساس در زمینه ی مسأله ای خاص، مهم و ارزش مند باشد و برای دیگری چنین نباشد، همسران دچار اختلاف سلیقه یا اختلاف نظر می شوند و این، «تعارض» در ارتباط و فرآیند تفاهم را نشان می دهد. ناتوانی در تحمل نظر یا سلیقه ی مخالف، می تواند پیامدی فراتر از مشاجره ی ساده و گذرا داشته باشد و مجموعه ای از الگوهای رفتاری بین زن و شوهر ایجاد کند که نتیجه ی آن خصومت و روابط آشفته باشد. تعارض همسران ممکن است زمینه های آشکار یا پنهان داشته باشد؛ که به مهم ترین آن ها اشاره میشود： -تغییر شخصیتی -پشامد رویدادهای ناخوشایند -کاهش جاذبه های ظاهری -تفاوت های اعتقادی مذهبی -تفات آداب و رسوم. -اختلاف نظر در مسایل اقتصادی -چگونگی تفریح و مسافرت -بی علاقگی به همسر -تقسیم نامتوازن قدرت -بی توجهی به نیازهای اساسی(نیاز به عشق، نیاز به مهم بودن، آزادی، تفریح و کسب آرامش) سبک مؤثر مدیریت تعارض سبک تفاهم و تعامل: به باور همسرانی که این سبک را در زندگی مشترک خود به کار می برند، اختلاف و تعارض در زندگی زناشویی امری طبیعی و اجتناب ناپذیر است که باید با همکاری یک دیگر آن را حل کنند. «آن ها در کنار توجه به اهداف و علایق خود، به اهداف و خواسته های همسرشان نیز اهمیت می دهند و به هنگام تعارض، به راه حل هایی توجه می کنند که نیازهای طرفین را بر آورده سازد» «زوجینی که هنگام تعارض و ناسازگاری راه همدلی و محبت را پیش می گیرند و مشکل را مشکل هر دو می دانند، 34% مخالفت کم تری با هم دارند و 58% از ناسازگاری آن ها کاسته می شود» سه رکن اصلی این سبک： 1- اختلاف میان همسران امری طبیعی و اجتناب ناپذیر است. بعضی از همسران فکر می کنند باید با کپی برابر اصل خود ازدواج کنند و تحمل هیچ مخالفت، سلیقه ی متفاوت و نظر دیگری را ندارند. 2- نیازهای زن و شوهر به یک اندازه معتبر است؛ زن و شوهر با درک نیازهای یک دیگر و توجه به تأمین نیازهای دیگری می توانند زمینه ی آرامش یک دیگر را فراهم کنند. 3- بهترین راه حل برای حل تعارض، توافق طرفین درباره ی موضوع مورد اختلاف است؛ بهترین راه حل برای اختلاف زن و شوهر راه حلی است که در آن منافع هر دو طرف تأمین شود. بهترین ازدواج ، ازدواجی است که در آن نیاز زن و مرد به بقا در حد متوسط، نیازشان به عشق و تعلق خاطر زیاد، نیازشان به قدرت و آزادی کم و نیازشان به تفریح زیاد باشد. ‌⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣╭════════🌸✨══╮   @nasimekhanevadeh

✔️ محلۀ فرشته یا الهیۀ تهران 🎥به این فیلم توجه فرمایید. ❄️محلۀ قدرتمندان و ثروتمندان قدیم و جدید .... بی غم و غصه و سرمست از بالا رفتن دلار ، ماشینن ،طلا و ملک. ❄️بدون مزاحم و گشت ارشاد! نه مرگ بر بی حجاب است نه مرگ بر دکتر ظریف! محله سفارتخانه ها و دیپلماتیک ها ، اینجا کسی حق تذکر لسانی و امر به معروف و نهی از منکر را نداره و اگر این کارو بکنه دستگیر میشه! ▪️ چون ممکنه مخاطب دیپلمات یا خارجی باشه اینجا انتهای دنیاست .... 💥 عجیب ولی باورکردنی... بله واقعا درست میگن : قانون روی میزه ولی عدالت زیر میز. ▪️عدالت اجتماعی یعنی این !!!😔😭 ═━⊰⊰❀🕊️☀️🕊️❀⊱⊱━═ ‌‌🌸🍃 ‌ @nasimekhanevadeh

❤️ آقاوبانوی عزیز ❣باور کنید گاهی یه «جانم گفتن» تمام اَخم‌های مردانه رو از بین میبره... یه «دوستت دارم» همه ی لجاجت‌های زنانه رو تموم می کنه.... با عشق و صمیمیت کنار همسر بودن بهترین و شیرین ترین لذت دنیاست. @nasimekhanevadeh ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️🍃❤️ ❓چرا ازدواج نکردی؟ ✍ مهمترین دلایل مجردها برای #ازدواج‌_نکردن ۸_وابستگی و عدم تمایل به ازدواج(ب) والدین همواره تمنای عشق پایان ناپذیر و بی‌وقفه از فرزند خود دارند 🙏و معتقدند که اکنون زمان جبران فرا رسیده و باید عشقی را که در دوران کودکی نثار فرزندشان کرده‌اند بازپس گیرند. 👈در این موقعیت فرزند در صورت ابراز عشق به فرد دیگر دچار احساس گناه می شود ⚠️ و این احساس گناه مانع از لذت بردن از روابط و ایجاد صمیمیت و در نهایت عدم تمایل به ازدواج می گردد.❗️ @nasimekhanevadeh 💕💕💕

❤️🍃❤️ ❓چرا ازدواج نکردی؟ ✍ مهمترین دلایل مجردها برای #ازدواج‌_نکردن ۹_عدم تمایل به ازدواج و کمالگرایی ❗️هیچ کس نمی تواند منکر اهمیت وجود ملاک های شخصی برای انتخاب همسر باشد. اما گاهی برخی افراد به دلیل کمال گرایی یا به خرج دادن وسواس بیش از حد و نکته بینی خیلی زیاد چنان در این ملاک‌ها گیر می افتند که هیچگاه فرد مناسب خود را پیدا نمی کنند و عدم تمایل به ازدواج یا ارتباط در آنها بیشتر اوج می گیرد.  ✍گاهی ما برای خرید یک لباس یا وسیله منزل هم نمی‌توانیم همه ملاکهای مورد نظر خود را در یک چیز باهم پیدا کنیم چه برسد به یک انسان! @nasimekhanevadeh 💕💕💕

❤️🍃❤️ ❓چرا ازدواج نکردی؟ ✍ مهمترین دلایل مجردها برای #ازدواج‌_نکردن ۸_وابستگی و عدم تمایل به ازدواج(الف) اما گاهی مهر، محبت و حمایت والدین ⚠️شکل #افراطی به خود می گیرد و تا دوران #بزرگسالی ادامه می یابد. ☝️ اینجاست که عشق والدین جایی برای احساس عشق نسبت به فرد دیگر در فرزند باقی نمی گذارد و سر آغازی برای عدم تمایل به ازدواج یا ارتباط می تواند باشد.❗️ @nasimekhanevadeh 💕💕💕

🔰|||⇦ـ═┄⊰》》 ۱۰ گام تا عزت نفس نوجوانان: ۵.به نوجوانان در اولویت بندی اهداف کمک کنید. 🔰تحقق اهداف شیوه ای مطلوب برای ایجاد عزت نفس است. 🔰این امر می تواند به نوجوانان در درک و فهم این نکته کمک کند که آنها واقعاً، قادر به اداره زندگی خودشان هستند ضمن اینکه میتواند تأثیر زیادی برای رشد جسارت و اعتماد آنها در بر داشته باشد. 🔰با نوجوانان در خصوص آنچه که واقعاً خارج از زندگی فعلی دوست دارند گفت و گو کنید و ببینید که دقیقاً چه اهدافی را دنبال میکنند. 🔰آنها ممکن است اهداف کاملاً کوتاه مدتی داشته باشند، اما شما را برای اهداف دراز مدتی که به دنبال آن هستند متحیر و شگفت زده کنند. 🔰آنها را به یادداشت نمودن اهداف و اولویت بندی آنها و تأکید نمودن بر روی آنها تشویق کنید. آنها را به منظور کار در جهت آن اهداف تشویق کنید چه این اهداف بزرگ باشند ، چه کوچک در ترتیب اهداف وضوح و روشنی آنها ضروری است. 🔰بهترین اهداف ویژگیهای زیر را دارند: ۱ اختصاصی هستند.〽️ ۲ قابل سنجش و اندازه گیری هستند.〽️ ۳ تحقق یافتنی هستند.〽️ ۴ واقعی و واقعگرایانه هستند.〽️ ۵ چارچوب زمانی مشخص دارند.〽️ @nasimekhanevadeh #کتاب نوجوانان و عزت نفس سوزان بارتون و کاترین اینگرام

🔰|||⇦ـ═┄⊰》》 ۱۰ گام تا عزت نفس نوجوانان: ۶.گردهمایی های خانوادگی ترتیب دهید: 🔰برگزاری جلسه های خانوادگی راه مهمی است برای تربیت و تشویق نوجوانانی که اعتماد به نفس دارند، به سخنان دیگران گوش میدهند و به حقوق دیگران احترام میگذارند. 🔰اینها فرایندی برای تقویت مهارتهای مبتکرانه رفع تنش و حل مسأله هستند. آنها بیش از آنکه قربانیان ضعیفی باشند، افرادی مسؤول و مشکل گشا خواهند بود. 🔰زمانی که نوجوانان و جوانان در سازماندهی زندگی خانواده مفید واقع شوند، واقعاً حمایت از شما را به عهده می گیرند، چرا که تصمیمات شما را از آن خود میدانند آنها خود را مقید به حفظ قول و قرارها خواهند کرد. بدین ترتیب حمایت همسالان فرزندان نیز پشت سر شماست. 🔰عزت نفس با این تجربه ها و مهارتها تقویت می شود. نوجوانان و جوانان وقتی احساس کنند نظرها و عقیده های آنها نیز نظیر نظرها و عقیده های دیگران مهم تلقی میشود قادر خواهند بود که برای نظرهای دیگران همان ارزش را قایل شوند. 🔰برگزاری این قبیل جلسه ها به نوجوانان کمک میکند تا تفاوتهای بین افراد مختلف و رفتار آنها را درک کنند؛ دید باز اعتماد به دیگران و قدرت بیان صریح و محترمانه موضوع های مجادله آمیز را در خود تقویت کنند. @nasimekhanevadeh #کتاب نوجوانان و عزت نفس سوزان بارتون و کاترین اینگرام