جواب سؤالی که خیلی‌هاتون در مورد شکلات خوردن بچه‌ها پرسیدین، : 1️⃣ تو خونه شکلات در دسترس و جلوی چشم نباشه که مدااام بچه ببینه و دلش بخواد. در مورد بچه‌های کوچیکتر رعایت همین نکته بعلاوه‌ی توجه‌گردانی یا پرت کردن حواس بچه و ارائه‌ی جایگزین می‌تونه تو کم شدن چالش‌هاتون در این مورد مؤثر باشه. 2️⃣ اما در مورد بچه‌های بالای سه سال، تو فضای گفتگو و قصه و بازی در مورد خوراکی‌های مفید و سالم یا مضر و ناسالم متناسب با درکش باهاش گفت‌وگو کنین. توی گفتگوتون به این مسائل بپردازین: 🔺چرا شکلات مفید نیست؟ 🔺زیاد خوردنش چه مشکلی تو زمان حال و آینده می‌تونه ایجاد کنه؟ 🔺با چه شرایطی می‌تونیم گاهی کمی بیشتر ازش بخوریم؟ (مثلاً بلافاصله مسواک زدن_ بلافاصله یه سیب خوردن_ حذف یکی دیگه از خوراکی های شیرین مورد علاقه‌ش و...) 🔺چه جوری می‌تونیم بدون حذف کامل شکلات، تا حدی از خودمون دربرابر آسیب‌هاش مراقبت کنیم؟ 3️⃣ نتیجه‌ی این گفت‌وگوها می‌تونه منجر بشه به اینکه در مورد تعداد شکلاتهایی که در طول روز می‌تونه بخوره، و در مورد اینکه چه چیزهای سالم‌تری می‌تونه جایگزین شکلات بشه، به توافق برسین. 4️⃣ در مقابل درخواستهای بیش از حد و خارج از توافق‌تون، همدلانه نه بگین و با قاطعیت و مهربونی پاش وایستین. ✅ اوه پس تو دلت شکلات می‌خواد. کاشکی یه چیز دیگه ازم خواسته بودی... چی می‌شد اگه می‌تونستیم هرچند تا که دلمون می‌خواد شکلات بخوریم؟... 5️⃣ ارائه‌ی دو تا پیشنهاد جایگزین و دادن حق انتخاب به بچه: ✅بیا فکر کنیم ببینیم حالا که شکلاتهای امروزت رو‌ خوردی، به جاش چی می‌تونی بخوری؟ نظرت چیه که یه شربت بخوری که هم شیرینه و هم به اندازه‌ی شکلات آسیب نداره؟ به نظرت شربت آبلیمو بهتره یا شربت آلبالو؟ 6️⃣ در صورت عدم همراهی بچه، عصبانی نشین و واکنش تند نشون ندین: ✅ اوه انگار اونقدر دلت شکلات می‌خواد که نمی‌تونی جلوی اشکات رو بگیری🥺 ای جانم... دوست داری تو بغلم گریه کنی؟ 7️⃣ از بچه انتظار رفتار منطقی نداشته باشین. فکر نکنین که چون باهم حرف زدین و توافق کردین، دیگه باید بتونه به راحتی به میل شدیدش نسبت به شکلات غلبه کنه. چقدر آدم بزرگسال می‌شناسین که با وجود اینکه بارها و بارها به خودشون قول دادن که سالم‌خوری رو رعایت کنن یا فقط چند قاشق غذا کمتر بخورن، بازهم نمی‌تونن سر تصمیم‌شون وایستن؟ 8️⃣ روی تشویق توصیفی در هر زمینه‌ای مداومت داشته باشین، به خصوص وقتی که بچه رفتاری در راستای خویشتن‌داری انجام می‌ده: ✅ با اینکه خیلی دلت می‌خواست یه قسمت دیگه از انیمشن مورد علاقه‌ت رو ببینی، اما چون وقتت تموم شده بود، تلویزیون رو خاموش کردی. این کار خیلی اراده می‌خواست. ✅ دیدم که چقدر دوست داشتی با بابا بری بیرون. اما وقتی توضیح بابا رو شنیدی، قانع شدی. کار آسونی نبود! 🔺🔺نکته‌ی مهم: لازم نیست بچه خیلی فرهیخته‌طور و بدون چالش رفتار کنه که تشویق بشه. حتی وقتی بعد از ده، پونزده دقیقه کلنجار رفتن با خودش و شما و حتی گریه کردن و داد و فریاد، بالاخره با یکی از پیشنهادهای جایگزین شما قانع می‌شه، باز هم لازمه تشویق بشه. برای یادآوری می‌گم: با تشویق توصیفی، شما اون قسمت از مغز فرزندتون رو‌ که مسؤل خودکنترلی و تنظیم هیجاناته، تقویت می‌کنین. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

مهارت جرأت ورزی!! "صدات رو نشنوم" " ديگه نشنوم از اين حرفا بزني" "اين مسائل چرا نداره چون من ميگم" "اين مسائل به تو ربطي نداره" اگر مي خواهيد فرزندتان در جامعه زماني كه ديگران به او آسيب مي زنند يا تقاضاي اشتباه دارند، جرات اعتراض يا سوال كردن را داشته باشد، اجازه دهيد در محيط امن خانه ابراز وجود كند. به جاي خاموش كردن يا از كار انداختن فرزندتان براي همه عمر روش درست اعتراض يا ابراز وجود را بیاموزد . ‏ 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

کاش یک دانه تسبیح تو بودم.... سهم شما برای تعجیل در فرج ۵ گل صلوات 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸باور کن که حامله نیست!🔸 زنها وقتی باردارند، با احتیاط می نشینند و می ایستند. مؤمن هم باردار است و جنین او ایمان اوست. زن حامله اگر از بلندی بیفتد، بچه اش سقط میشود؛ مؤمن هم گاهی یک حرف ناملایم میزند و ایمانش سقط میشود. زنی که پشت سر هم به این طرف و آن طرف میپرد، باور کن که حامله نیست. اگر حامله بود اینطور بی پروا نبود. کسی هم که لابلای حرفهایش خیلی شلنگ تخته میاندازد و در قضاوتش درباره این و آن، هرچه خواست میگوید، باور کن که حامل «ایمان» نیست. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

❤️✨❤️✨❤️ آسون_بگیر💟🍃🍂💟 زندگی‌ مانند یک پتوی کوتاه است آن را بالا می‌کشید انگشت شستتان بیرون می زند آن را پایین می‌کشید شانه‌هایتان از سرما می لرزد آدم های وسواسی مدام در حال تست اندازه پتو هستند و زندگی را نمی فهمند! ولی‌ آدم‌های شاد زانوهای خود را کمی‌ خم میکنند و شب راحتی‌ را سپری می کنند. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

مادرانه 🤱🏻🤱🏻 کودکان تشنه توجه‌اند. 👇 👶🏻اگر کودک توجه مثبت والدین و اطرافیان را نبیند؛ دست به جلب توجه منفی می‌زند 🔆 مثلا: وقتی مشغول بازی با خواهرش است؛ 👶🏻اگر پدر و مادر به او توجه نکنند و تشویق نشود، برای جلب توجه منفی شروع به اذیت خواهرش می‌کند. 🔆 یا مثلا کودک وقتی هر شب مسواک می‌زند؛ 👶🏻اگر تشویق نشود، می گوید امشب مسواک نمیزنم 👈پس والدین و مربیان باید با تشویق‌های بجا احتمال تکرار کار مثبت را بیشتر کنند مثل: 👈نوازش، بوسه، بغل کردن کودک 👈تشویق گفتاری : آفرین به پسرم که مسواک میزنه 👈باریکلا که با خواهرت بازی می‌کنی وگاهی هم با جایزه دادن به کودک او را تشویق به انجام کارهای خوب کنید.💁🏻‍♂ 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

🌟بر اساس یافته‌های گاتمن 🌟 و برخلاف نظر مردم میزان عصبانیت زوجین نیست که #طلاق را پیش‌بینی می‌کند. ⬅️بلکه شکل های مختلف منفی بودن که گاتمن به آنها 🚨چهار سوار آخرالزمان می‌گوید، شکست یک رابطه را پیش‌بینی می‌کنند. 1_ انتقادگری( حمله به #شخصیت همسر) 2_تدافع( نپذیرفتن #مسئولیت #رفتار خود) 3_ اهانت ( رد و بدل شدن سخنان ناشایست) 4_ دیوار کشیدن( کنارگیری و گوش ندادن به حرف همسر) است که طلاق را پیش‌بینی می‌کند. 🔶گاتمن و همکاران توانستند در ۸۵ درصد مواقع با این چهار متغیر، جدایی زن و شوهر را پیش‌بینی کنند😲 📚منبع؛ خانواده درمانی گلدنبرگ #خانواده #عوامل_طلاق 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

🌸‏شروع هفته مون را 💫پُر برکت می کنیم 🌸روزمان را معطر می کنیم 💫نفسمان را خوشبو می کنیم   🌸به ذکر صلوات بر 💫حضرت محمد(ص) 🌸 و خاندان مطهرش 🌸 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ    وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُم 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

💟مـ❀ٍٍٍَ۪ٜ۪ٜ۪ٜۘۘؔٛٚؔ͜͜͡͡❀ـهـــ❀ٍٍٍَ۪ٜ۪ٜ۪ٜۘۘؔٛٚؔ͜͜͡͡❀ـناز💟: ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎◍⃟🎀◍⃟🎀◍⃟🎀◍⃟🎀◍⃟🎀◍⃟🎀◍⃟ 💟 دعاهای ماه مبارک رمضان 💟 💖🍃 بعد ازهرنماز واجب🍃 💖 💚(بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم ) 💚 یا عَلِىُّ، یا عَظیمُ، یا غَفُورُ، یا رَحیمُ اَنْتَ الرَّبُّ الْعَظیمُ، الَّذى لَیْسَ کَمِثْلِهِ شَىءٌ ،وَهُوَ السَّمیعُ الْبَصیرُ، وَهذا شَهْرٌ عَظَّمْتَه، ُوَکَرَّمْتَهُ، وَشَرَّفْتَهُ، وَفَضَّلْتَهُ  عَلَى الشُّهُور،ِ وَهُوَ الشَّهْرُ الَّذى فَرَضْتَ صِیامَهُ عَلَىَّ،  وَهُوَ شَهْرُرَمَضانَ، الَّذى اَنْزَلْتَ فیهِ الْقُرْآن، َهُدىًلِلنّاسِ،وَبَیِّنات،مِنَ الْهُدى وَالْفُرْقانِ، وَجَعَلْتَ فیهِ لَیْلَةَ الْقَدْر،ِوَجَعَلْتَها خَیْراً مِنْ اَلْفِ شَهْر،ٍفَیاذَالْمَنِّ، وَلا یُمَنُّ عَلَیْکَ، مُنَّ عَلَىَّ بِفَکاکِ رَقَبَتى مِنَ النّارِ، فیمَنْ تَمُنُّ عَلَیْهِ ، وَاَدْخِلْنِى الْجَنَّةَ، بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ 💚بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم💚 اللهم ارزقني حج بيتك الحرام في عامي هذا و في كل عام ما ابقيتني في يسر منك و عافيه و سعه رزق و لا تخلني من تلك المواقف الكريمه و المشاهد الشريفه و زياره قبر نبيك صلوتك عليه و اله و في جميع حوائج الدنيا و الاخره فكن لي اللهم اني اسئلك فيما تقضي و تقدر من الامر المحتوم في ليله القدر من القضاء الذي لا يرد و لا يبدل ان تكتبني من حجاج بيتك الحرام المبرور حجهم المشكور سعيهم المغفور ذنوبهم المكفر عنهم سيئاتهم و اجهل فيما تقضي و تقدر ان تطيل عمري في طاعتك و توسع علي رزقي و تودي عني امانتي و ديني امين رب العالمين 💚بسم الله الرحمن الرحیم💚 اَللّهُمَّ اَدْخِلْ عَلی اَهْلِ الْقُبُورِالسُّرُورَ اَللّهُمَّ اَغْنِ کُلَّ فَقیرٍ اَللّهُمَّ اَشْبِعْ کُلَّ جایِعٍ اَللّهُمَّ اکْسُ کُلَّ عُرْیانٍ اَللّهُمَّ اقْض دَیْنَ کُلِّ مَدینٍ اَللّهُمَّ فَرِّجْ عَنْ کُلِّ مَکْرُوبٍ اَللّهُمَّ رُدَّکُلَّ غَریبٍ اَللّهُمَّ فُکَّ کُلَّ اَسیرٍ اَللّهُمَّ اَصْلِحْ کُلَّ فاسِدٍ مِنْ اُمُورِالْمُسْلِمینَ اَللّهُمَّ اشْفِ کُلَّ مَریضٍ اَللّهُمَّ سُدَّ فَقْرَنا بِغِناکَ اَللّهُمّ غَیِّرْ سُوءَ حالِنابِحُسْنِ حالِکَ اَللّهُمَّ اقْضِ عَنَّا الدَّیْنَ وَاَغْنِنا مِنَ الْفَقْرِ اِنَّکَ عَلی کُلِّشَیءٍ قَدیر 💚بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم💚 اَللّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضانَ الَّذى اَنْزَلْتَ فيهِ الْقُرْآنَ وَافْتَرَضْتَ على عِبادِكَ فيهِ الصِّيامَ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍوَارْزُقْنى حَجَّ بَيْتِكَ الْحَرامِ فى عامى هذا وَ فى كُلِّ عامٍ وَ اغْفِرْ لى تِلْكَ الذُّنُوبَ الْعِظامَ فَاِنَّهُ لا يَغْفِرُها غَيْرُكَ يا رَحْمنُ يا عَلاّمُ 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷