رفیق ✅ یه عادت خوب 🌿هر روز 10 دقیقه برای خواندن کتابی 🌿که خریدی که یه روزی بخونی و 🌿تا حالا به هر دلیلی نخوندی، 🌿وقت بذار ... ✅باش!؟ قول دادیا... #سروتونین 🌺 پس از همین الان ، شروع کن رفیق @nasimrahmatomid

🌺رفیق ✅ یه عادت خوب 🌿هر روز 10 دقیقه برای خودت وقت بگذار 🌿بر روی افکارت، تجدید نظر کن 🌿تا حالا به هر دلیلی اینکار را نکردی، 🌿وقت بذار ... ✅افکار مثبتت را تقویت کن ... ✅ افکار منفیت را اصلاح کن ... #سروتونین 🌺 پس از همین الان ، شروع کن رفیق @nasimrahmatomid

🌺رفیق ✅ یه عادت خوب 🌿هر روز 10 دقیقه برای استراحت کامل، 🌿برای خودت وقت بگذار 🌿به هیچ چیز، جز استراحت کافی و 🌿جذب انرژی برای جسم و روانت توجه نکن 🌿تا حالا به هر دلیلی اینکار را نکردی، 🌿وقت بذار ... ✅انرژی مثبتت را تقویت کن ... ✅ انرژی منفیت را خارج کن ... #سروتونین 🌺 پس از همین الان ، شروع کن رفیق @nasimrahmatomid

🌺رفیق ✅ یه عادت خوب 🌿هر روز 10 دقیقه برای 🌿 خودباوری و عزتمندی 🌿خودت وقت بگذار 🌿به هیچ چیز، جز سلامتی و شادابی 🌿خودت توجه نکن 🌿تا حالا به هر دلیلی اینکار را نکردی، 🌿وقت بذار ... ✅مهم اینه که تلاش کنی خودت باشی ... #سروتونین 🌺 پس از همین الان ، شروع کن رفیق @nasimrahmatomid

🌺رفیق ✅ یه عادت خوب 🌿تا میشه کارهایی که دیگران میتونند، انجام دهند را به اونا واگذار کن... 🥰 این نشانه قدرت مدیریته منابع انسانیه #سروتونین 🌺 پس از همین الان ، شروع کن رفیق @nasimrahmatomid

🌺رفیق ✅ یه عادت خوب 🌿بیا و با گل گیاه آشتی کنیم... 🥰 این نشانه، سلامتیه #سروتونین 🌺 پس از همین الان ، شروع کن رفیق @nasimrahmatomid

🌺رفیق ✅ یه عادت خوب 🌿وعده غذایی را با خوردن سبزیجات،کامل کنیم... #سروتونین 🌺 پس از همین الان ، شروع کن رفیق @nasimrahmatomid

🌺رفیق ✅ یه عادت خوب 🌿روزانه با ورزش حالت و عالی کن... #سروتونین 🌺 با 10 دقیقه در صبح ، شروع کن رفیق @nasimrahmatomid

🌺رفیق ✅ یه عادت خوب 🌿کمی آشتی با طبیعت در هفته ... 🌿 کمی آشتی با آفتاب روزانه ... ⬅️ حالتو عالی می کنه #سروتونین 🌺 این هفته، برای خودت وقت بذار، رفیق @nasimrahmatomid

🌺رفیق ✅ یه عادت خوب 🌿با دوستان خوبت ... 🌿با یه تفریح یک روزه در هفته ... ⬅️ حالتو عالی کن، رفیق #سروتونین 🌺 هر هفته، برای تفریحت وقت بذار، رفیق @nasimrahmatomid

🍃☕️بعضی وقتا، با نوشیدن یه فنجان دمنوش مورد علاقه ، 🍃☕️حالتو عالی کن ... 🍵☕️🍵چای به لیمو و زیرفون: 🍃 طبیعت: گرم 🟥‌ خواص: آرامبخش، کاهش دهنده فشار خون، تقویت حافظه و معده، خواب آور در شب، تب‌بر، شستشو دهنده کلیه، ضد سرماخوردگی، تشنج، نقرس، رماتیسم، سردرد و سرگیجه، ناراحتی‌های عصبی، میگرن، غلظت خون، آسم، اسهال، سینوزیت، صدای گوش و خستگی بدن 🍯 طرز تهیه: یک مشت بزرگ زیرفون + یک مشت کوچک به لیمو + دو لیوان آب سرد با شعله مستقیم و ملایم،حدود یک ساعت بجوشد، سپس با شعله غیرمستقیم دم بکشد. #سروتونین 🥰 کانال نسیم رحمت و امید @nasimrahmatomid

🥰 کانال نسیم رحمت و امید #سروتونین @nasimrahmatomid