🍀ما نمیتوانیم عادتهایمان را حذف کنیم،
🌱بلکه میتوانیم آنها را با عادتهای دیگر جایگزین کنیم.
🍀همچنین عادتها یکشبه و آنی به وجود نمیآیند
🌱 و یکشبه و آنی هم تغییر و از بین نمیروند؛
🍄 پس برای تغییر یک عادت باید تمرین و پافشاری کرد.
#چارلرز_داهیگ
کتاب: قدرت عادت
🌺امروز #عادتهای خوب و بدت را شناسایی کن، رفیق
@nasimrahmatomid