چرا با ساعت مطالعه‌ بالا، ترازمون پایینه📉 📚منابعی که داری مناسب تو نیست سطح کتابهایی که خریدی از سطح خودت بالاتره! باید کتابی بخری که درسنامه و تست هاش رو کامل متوجه بشی. ⏰ساعت مطالعه‌ات بالا پایین میشه اشتباها فکر میکنی که ۱۰ ساعت میخونی ولی ثبتش کنی میبینی که روزی ۵ ساعت هم مطالعه نداری. 🧠موقع درس خوندن تمرکز نداری فقط به کتاب نگاه میکنی و اصلا حواست به درس نیست. 📝 مطالب پایه و اصلی رو بلد نیستی اگه مطالب پایه رو بلد نیستی نرو سراغ مطالب سخت تر!! چون اینجوری همه چیزو حفظ میکنی و سر ازمون یادت میره. •#مشاوره @naslebartar

📜 استرس ناشی از یه حادثه تلخ چجوریه و چطوری می‌تونیم خودمون رو التیام ببخشیم؟ بخاطر بالا رفتن عواطفتون ممکنه دچار تپش قلب،تنگی نفس و بی قراری شدید بشید ! ممکنه احساساتتون بیش از حد دچار تنش بشه مثل خشم و حملات اضطرابی،اما ممکنه در پی انکار وضعیت هم باشید به عنوان یه سبک دفاعی تا از خوتون محافظت کنید ‌از نظر شناختی ممکنه شما قدرت تصمیم گیری خودتون رو از دست بدید ، وقتی دچار استرس ناشی از یه حادثه تلخ میشید برای التیام می‌تونید از یه سری راهکار استفاده کنید تا کمی شما رو اروم کنه ‌- تکنیک ۶-۲-۴ : تا چهار شماره نفس رو به داخل بکشید دو ثانیه نگه دارید و به ۶ شماره تنفستون رو خارج کنید، این میتونه تنش ها رو تا حدودی از شما دور کنه، ‌روی یه سری از کلمات تمرکز کنید، آرامش،قوی بودن و یا هرکلمه ای که بهتون حس خوبی بده این تمرین بهتون اجازه میده تا به نیاز های خودتون بهتر توجه کنید و از غرق شدن ذهنتون در افکار منفی پیشگیری میکنه امیدوارم این مطلب به دست اونی که در این لحظه بهش نیاز داره برسه #روانشناسی 👩🏻‍⚕ @naslebartar

روتیـن‌برای‌یادگیری‌زبان.!✨ - علاقه و هدف داشته باش برای یادگیری°📝° - هروز یه صفحه کتاب داستان بخون°📖° - روزی ⁵ لغت حفظ کن°🖇° - دوتا فیلم زبان اصلی در هفته ببین°🎬° - روزی یه اصطلاح زبان یادبگیر °🖍° - دفترچه لغات داشته باش°📒° •٠٠٠٠٠٠٠°🌼°٠٠٠٠٠٠٠• #آموزش_زبان #برنامه‌_ریزی @naslebartar

هشت نڪته طلایی بـرای دوران امتحانات👩🏻‍🎓 ┇❄️┇محیط درس خوندنت رو خنک نگه دار ┇🖥┇اگه احتیاج به تدریس مجدد داری از سایت آلا کمک بگیر ┇🚿┇اگه خسته شدی یه دوش طولانی بگیر یا برو پیاده‌روی ┇📚┇در پایان هر درس یا فصل از خودت امتحان بگیر ┇🤸🏻‍♂┇هر نیم ساعت یه بار شونه هاتو کش و قوس بده ┇☕️┇قبل از شروع درس خوندن حتما صبحانه بخور ┇🕰┇بعد از هر ۴۰ دقیقه مطالعه از جات بلند شو و ۱۰ دقیقه استراحت کن •٠٠٠٠٠٠٠°🌼°٠٠٠٠٠٠٠• #برنامه_ریزی #درس_بخونیم @naslebartar

- نکات‌مهم‌شب‌امتحان📚👩🏻‍🏫 • مباحث سخت رو اول بخونین و بعد مباحث آسون رو بخونین.📖 • برای دروس نیم سال دوم وقت بیشتری بذارین چون نمرشون تو امتحان بیشتره.📈 • سعی کنین با دقت مطالعه کنین و نکته برداری داشته باشین ، روخوانی تنها فایده نداره.📝 • از منابع جدید اصلا استفاده نکنین ، همون کتاب و جزوه ی معلم کافیه.🗒 • مبحث ها رو نذارین برای دقیقه ۹۰ ، سعی کنین مطالب رو بخونین و دقیقه ۹۰ فقط مرور و تثبیت کنین🕰 •٠٠٠٠٠٠٠°🌼°٠٠٠٠٠٠٠• #کلاسی #درس_بخونیم #ایده‌_درسی‌ @naslebartar

چهارتکنیک‌عالی‌برای‌درس‌خوندن😍📒 ¹ 🌿پیشنهاد میکنم با درسی شروع کنید که داخلش ضعیف هستید چون: ذهنتون هنوز خسته نشده، انرژی دارید و راحت تر درکش میکنید. ² 🌿درس ها رو فقط نخون ! سعی کنید حتما بعد از درس خوندنتون نمونه سوال حل کنید یا از بین نمونه سوال بیرون بیارید . ³🌿 برای خودت هدف های کوچیک روزانه تعیین کن! میدونی هر کاری در راستای هدف پیش میره ! مثلا: کسب نمره ی ۲۰ در امتحان ۲۰ بهمن یا حل حداقل ۲۰تا مسئله ی ریاضی تا آخر هفته ⁴🌿هر یک ساعت درس خوندن؛ یک ربع استراحت! برای جلوگیری از این که ذهنتون خسته بشه . •#آموزشی @naslebartar

راز های شاگرد اول شدن 🤭👀 🌟┊•شاگرد اول شدن راز خاصی نداره،فقط باید با برنامه ریزی پیش برین و درس ها رو در طول ترم بخونین. باید هدف داشته باشین و با انگیزه و علاقه درس بخونین. شاگرد اول شدن برنامه ریزی منسجم،علاقه و انگیزه و پشتکار می‌خواد. 🍓┊•برای گرفتن بهترین نمره ها در امتحانات توی کلاس های درس مدرسه یا دانشگاه به مطالبی که ارائه میشه با دقت گوش بدین. توی کلاس درس جزوه یادداشت کنین و هر سوالی براتون پیش اومد رو بپرسین. 🚀┊•درس های ارائه شده توی کلاس های درس مدرسه و دانشگاه رو با دقت مرور کنین. مهمترین نکته ای که باید مد نظر داشته باشین اینه که در طول ترم درس بخونین مطالعه درس ها رو به ایام امتحانات موکول نکنین •٠٠٠٠٠٠٠°🌼°٠٠٠٠٠٠٠• #درس_بخونیم #ایده‌_درسی‌ #کلاسی @naslebartar

👩🏻‍⚕طبیعیه اگه... 🧡اگه از درس و فشار زیاد کنکور خسته بشی 🧡اگه یه امتحانو نتونی با آمادگی کامل بری 🧡اگه نخوای یه روز صبح زود بیدار شی 🧡 اگه تو سال کنکور وزنت یکم بالا و پایین شه 🧡 اگه یه روز اصلا تمرکز نداشته باشی 🧡 اگه یه سال مجبور بشی پشت کنکور بمونی @naslebartar

هرچه اهداف خود را به قسمت‌های‌ كوچك‌‌تر تقسيم كنيد، مسير بهتر و راحت‌تری برای رسيدن به آن‌ها خواهيد داشت برنامه‌ریزی کوتاه مدت ضمانت اجرایی بیشتری دارد. ❣@naslebartar

چجوری درسی رو متوجه بشیم؟ 🦋 ❥••• ·  · ·  · ·  · ·  · ·  · ·  · ❲‌- حل کردن نمونه سوالات برای دروس حفظی،ذهنت رو مرتب و آماده می‌کنه🗒🌸 موقع مطالعه کتاب هم هایلایت کردن و نکته نویسی یادت نره🏷🍊 اگه ویدیوی آموزشی میبینی ، حتما جزوه هم بنویس💛🚌 محیط مطالعه باید تمیز ، مرتب و دارای نور کافی باشه . .♥️🗞-❳ •٠٠٠٠٠٠٠°🌼°٠٠٠٠٠٠٠• #ایده‌_درسی‌ #درس_بخونیم @naslebartar

چطور ی درسی رو 1OO بزنیم؟📖🌱! - به خودِت باور داشته باش که میتونی🧘🏻‍♀☁️ - تست هایی که میزنی و تحلیل کن📚📊 (بررسی) - هرچقدر تست بیشتر بزنی مسلط تر میشی👌🏻 - از ازمون های انلاین کمک بگیر👩🏻‍💻🎓 - درکنار تست زدن حواست به مرور باشه👀! •٠٠٠٠٠٠٠°🌼°٠٠٠٠٠٠٠• #ایده‌_درسی‌ #درس_بخونیم @naslebartar

تکنیک های مفهومی درس خوندن 👇🏻🌱! - جمله های کلیدی رو پیدا کن 🍦🧘🏻‍♀ - مطالب و بهم ربط بده🖇🦄 - نکات رو دسته بندی کن 🗓🐈 - برای مطالب نمودار بکش و طبقه بندی کن💜📦 - جوری یادبگیر که بعد خوندن بتونی برای خودت توضیح بدی📖🎧 •٠٠٠٠٠٠٠°🌼°٠٠٠٠٠٠٠• #درس_بخونیم #ایده‌_درسی‌ @naslebartar

↜شخصیتتو رشد بده🍒✨ °•٠٠•°°•٠٠•°°•٠٠°°•٠•° 👩🏻‍🏫┊•برای شغل آیندت تلاش کن 🗞┊•ایده هاتو رو کاغذ بنویس 🧠┊•به روح و جسمت برس 🎨┊•دنبال یاد گرفتن یه هنر باش 📘┊•کتاب های با ارزش بخون 🎓┊•سعی کن مدرک زبان بگیری 🤺┊•ورزش کن 🎁┊•برای خودت هدیه بخر 👨🏻‍🍳┊•آشپزی کن 🙅🏻‍♀┊•نه گفتن رو بلد باش •٠٠٠٠٠٠٠°🌼°٠٠٠٠٠٠٠• #انگیزشی #توصیه @naslebartar

•|برای به خاطر سپردن مطالب؛ °•٠٠•°°•٠٠•°°•٠٠°°•٠•° ¹_قبل از خواب مطالعه کنید💛🖍 ²_با فاصله‌ی زمانی برنامه‌ریزی شده🗞🌸 درس بخوانید🍉🦋 ³_قصه‌گویی کنید🌿⛅️ ⁴_تغییر مکان بدید🍓 ⁵_از خودتان آزمون بگیرید🍐💗 ⁶_موضوع مطالعه را تغییر بدهید🦋 ⁷_بلند بلند درس بخوانید👧🏻💕 •٠٠٠٠٠٠٠°🌼°٠٠٠٠٠٠٠• #توصیه #ایده‌_درسی‌ #درس_بخونیم @naslebartar

تاحالا از خدا تشکر کردی؟ همین الان بابت همه چیز ازش تشکر کن[🌻😉] •٠٠٠٠٠٠٠°🌼°٠٠٠٠٠٠٠• #انگیزشی @naslebartar

و در پایان این ادامه زندگیست که شجاعت بیشتری میطلبد؛ نه خودکشی!✨

#مسابقه #مسابقه #مسابقه سلام دوستان عزیز ! جهت تنوع و رقابت و سرگرمی سالم ، و به مناسبت روز پدر ، باز هم در کانال نسل برتر ، مسابقه سین زنی گذاشتیم . اگر دوست داشتید ، شرکت کنید . 🎁 هدیه نفر اول : یک ماه کلاس رایگان + مشاوره 🎁 هدیه نفر دوم : یک ماه کلاس رایگان 🎁 هدیه نفر سوم : ۲ هفته کلاس رایگان + مشاوره 🎁 هدیه نفر چهارم : دوهفته کلاس رایگان 🎁 هدیه نفر پنجم : مشاوره رایگان ⏱ زمان پایان مسابقه : روز پدر 🔴برای دریافت بنر به ایدی زیر پیام بدید🔴 @Zhr_Hf @Banafshe_H #nasl_bartar ✨📖 https://eitaa.com/joinchat/2195587268C96f6b20ca0

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 #مسابقه #مسابقه #مسابقه سلام دوستان عزیز ! جهت تنوع و رقابت و سرگرمی سالم ، و به مناسبت روز پدر ، باز هم در کانال نسل برتر ، مسابقه سین زنی گذاشتیم . اگر دوست داشتید ، شرکت کنید . 🎁 هدیه نفر اول : یک ماه کلاس رایگان + مشاوره 🎁 هدیه نفر دوم : یک ماه کلاس رایگان 🎁 هدیه نفر سوم : ۲ هفته کلاس رایگان + مشاوره 🎁 هدیه نفر چهارم : دوهفته کلاس رایگان 🎁 هدیه نفر پنجم : مشاوره رایگان ⏱ زمان پایان مسابقه : روز پدر 🔴برای دریافت بنر به ایدی زیر پیام بدید🔴 @Zhr_Hf @Banafshe_H #nasl_bartar ✨📖 https://eitaa.com/joinchat/2195587268C96f6b20ca0

مراحل وارد شدن به مسابقه: ۱-به یکی از ایدی ها پیام میدید. ۲_بنر رو از ادمین دریافت میکنید. ۳_بنر رو با دوستان و ..... به اشتراک می‌گذارید. ۴_ برنده مسابقه میشید. 😍❤️

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣? بدلیل درخواست های زیادتون ممکنه جوایز رو بیشتر کنیییم😍😍😍😍

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 #مسابقه #مسابقه #مسابقه سلام دوستان عزیز ! جهت تنوع و رقابت و سرگرمی سالم ، و به مناسبت روز پدر ، باز هم در کانال نسل برتر ، مسابقه سین زنی گذاشتیم . اگر دوست داشتید ، شرکت کنید . 🎁 هدیه نفر اول : یک ماه کلاس رایگان + مشاوره 🎁 هدیه نفر دوم : یک ماه کلاس رایگان 🎁 هدیه نفر سوم : ۲ هفته کلاس رایگان + مشاوره 🎁 هدیه نفر چهارم : دوهفته کلاس رایگان 🎁 هدیه نفر پنجم : مشاوره رایگان ⏱ زمان پایان مسابقه : روز پدر 🔴برای دریافت بنر به ایدی زیر پیام بدید🔴 @Zhr_Hf @Banafshe_H #nasl_bartar ✨📖 https://eitaa.com/joinchat/2195587268C96f6b20ca0

مراحل وارد شدن به مسابقه: ۱-به یکی از ایدی ها پیام میدید. ۲_بنر رو از ادمین دریافت میکنید. ۳_بنر رو با دوستان و ..... به اشتراک می‌گذارید. ۴_ برنده مسابقه میشید. 😍❤️

توجه❗️ توجه❗️ ⚜ریاضی 💉تجربی 📖انسانی 🎨هنر ●آموزش رایگان ترفند‌ ها (هفتم تا کنکوری)😍👇 ♥️🐞👇🏻• https://eitaa.com/joinchat/2195587268C96f6b20ca0 💙🐳👇🏻‌• https://eitaa.com/joinchat/2195587268C96f6b20ca0 #آموزش.رایگااااااااااااااان.همه رشته ها 😍😍 بی منت خودتو بالا ببر و قوی کن 😎🤓 مشاوره 👨‍🎓 و برنامه ریزی📝 روزانه همراه با کلاس های تست و نکته 👩‍🏫 راه،‌ شاید همون راهه؛ اما ما همراه شما هستیم.👥♥️ شرکت کننده : فاطیما علی دوستی

BANAFSHE: توجه❗️ توجه❗️ ⚜ریاضی 💉تجربی 📖انسانی 🎨هنر ●آموزش رایگان ترفند‌ ها (هفتم تا کنکوری)😍👇 ♥️🐞👇🏻• https://eitaa.com/joinchat/2195587268C96f6b20ca0 💙🐳👇🏻‌• https://eitaa.com/joinchat/2195587268C96f6b20ca0 #آموزش.رایگااااااااااااااان.همه رشته ها 😍😍 بی منت خودتو بالا ببر و قوی کن 😎🤓 مشاوره 👨‍🎓 و برنامه ریزی📝 روزانه همراه با کلاس های تست و نکته 👩‍🏫 راه،‌ شاید همون راهه؛ اما ما همراه شما هستیم.👥♥️ شرکت کننده : علی حیدری

BANAFSHE: توجه❗️ توجه❗️ ⚜ریاضی 💉تجربی 📖انسانی 🎨هنر ●آموزش رایگان ترفند‌ ها (هفتم تا کنکوری)😍👇 ♥️🐞👇🏻• https://eitaa.com/joinchat/2195587268C96f6b20ca0 💙🐳👇🏻‌• https://eitaa.com/joinchat/2195587268C96f6b20ca0 #آموزش.رایگااااااااااااااان.همه رشته ها 😍😍 بی منت خودتو بالا ببر و قوی کن 😎🤓 مشاوره 👨‍🎓 و برنامه ریزی📝 روزانه همراه با کلاس های تست و نکته 👩‍🏫 راه،‌ شاید همون راهه؛ اما ما همراه شما هستیم.👥♥️ شرکت کننده : شقایق الماسی

توجه❗️ توجه❗️ ⚜ریاضی 💉تجربی 📖انسانی 🎨هنر ●آموزش رایگان ترفند‌ ها (هفتم تا کنکوری)😍👇 ♥️🐞👇🏻• https://eitaa.com/joinchat/2195587268C96f6b20ca0 💙🐳👇🏻‌• https://eitaa.com/joinchat/2195587268C96f6b20ca0 #آموزش.رایگااااااااااااااان.همه رشته ها 😍😍 بی منت خودتو بالا ببر و قوی کن 😎🤓 مشاوره 👨‍🎓 و برنامه ریزی روزانه 📝 همراه با کلاس های تست و نکته 👩‍🏫 راه،‌ شاید همون راهه؛ اما ما همراه شما هستیم.👥♥️ شرکت کننده : نرگس صادقی

فعلا تیم دخترای نسل برتری از تیم پسرامون جلو افتاده 😍💙👸🏻 ماشالا به همه تون🔥🌪