باسمه تعالی ⚠️ اطلاعيه مهم به اطلاع می‌رساند با توجه به فرصت به وجود آمده، جهت پيشبرد پژوهشی در حوزه‌ی «درمان افسردگی با رويکردی نوین»، از کليه‌ خانم‌ها و آقايانی که مبتلا به افسردگی خفيف تا شديد هستند و شرايط زير را دارند، دعوت می‌شود در جلسات رواندرمانی افسردگی با اين رويکرد جدید شرکت نمايند: ۱. سن بالای ۱۸ سال. ۲. مدرک حداقل سيکل. ۳. وجود علائم افسردگی (اين موارد توسط همکاران بررسی می‌شود). ۴. عدم مصرف داروهای روانپزشکی در حال حاضر. ۵. تعهد به شرکت در جلسات هفتگی درمان. ۶. نداشتن افکار خودآسیب رسانی شديد. ۷. سکونت در تهران جلسات درمانی به صورت حضوری در تهران، به شکل انفرادی و هفته‌ای یک بار از فروردين ۱۴۰۳ به بعد برگزار می‌شود. اطلاعات مراجعین کاملاً محرمانه خواهد بود و بدون نام در تحليل‌های آماری استفاده خواهد شد. اولويت با عزيزانی است که زودتر ثبت‌نام کنند. قابل ذکر است که مبلغ ناچيزی (حدود يک سوم نرخ مصوب سازمان نظام روانشناسی) برای جلسات اخذ می‌شود. این پژوهش تحت نظارت سرکار خانم دکتر فاطمه فیاض عضو هیئت علمی دانشگاه الزهراء (س) انجام می‌شود. جهت شرکت در طرح یا کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید از طریق پیامرسان‌های بله و ایتا با شناسه‌ی @Counseling_az ارتباط گرفته يا به شماره ۰۹۰۵۳۰۴۷۴۱۱ پيامک دهيد. لطفاً با نشر این پیام در گروه‌های خود و يا ارسال آن برای افراد مبتلا به افسردگی در بهبودی آن‌ها سهيم باشيد. با تشکر اين پيام تا آخر اسفندماه ۱۴۰۲ معتبر است. @nasletamadonsaz

امروز مهمان برنامه زنده رادیو گفتگو با موضوع فرزند آوری و افزایش جمعیت بودم .این برنامه زنده ساعت ۱۳/۳۰ تا ۱۴/۳۰ از رادیو پخش شد. فایل صوتی برنامه رو خواهم گذاشت. #فرزند_آوری #جمعیت #چند_فرزندی #رادیو @nasletamadonsaz

نکات مهم تجربه شده در جهت تشویق به مشارکت بچه ها در انجام کارها و خانه تکانی: ۱_ دسته جمعی و با هم کار کنید و در حین کار کردن میشه شعر محبوب بچه ها رو پخش کرد .مثلا بچه های من مولودی های گروه نجم ثاقب و ... رو دوست دارند 🥰 و یا میشه کار رو تبدیل به بازی کرد ،مثلا هر کی زودتر قسمت خودش رو مرتب کنه برنده است و یا بازی با وسایلی که مشغول تمیز یا مرتب کردنش هستند ☺️ ۲_ مطابق سن و جنسیت بچه ها بهشون کار واگذار کنیم .چون اگه تطابق بین سن و جنس شون نباشه یا انجام نمی دهند یا به درستی انجام نمی دهند و اعتماد به نفس شون از بین می ره😢 ۳_ چند کار رو به بچه ها پیشنهاد بدهیم و بخواهیم خودشون انتخاب کنند اینطوری با علاقه انجام می دهند نه با اکراه😉 ۴_ بچه ها رو پس از انجام کار به صورت کلامی ( آفرین عزیزم چقدر قشنگ مرتب و یا تمیز کردی)و فیزیکی ( بوس و نوازش و بغل) تشویق و تحسین کنید👏👏👏👏 ۵_ وقتی شب پدر بچه ها به منزل اومدند از کار بچه ها تجلیل کنید و به پدر نشون بدهید و پدر هم بچه ها رو تشویق و تحسین کنند😇 ۶_ هیچ وقت از امر و نهی و مجادله برای انجام کار استفاده نکنید و مشارکت بچه ها رو به امری لذت بخش تبدیل کنید 😌 #خانه_تکانی #مشارکت #مسئولیت_پذیری #اعتماد_به_نفس @nasletamadonsaz انتشار مطالب تنها با لینک کانال مجاز است🌸

✴️ سه‌شنبه‌های مهارتی 🤩 «✓ باهدف تبیین سبک زندگی اسلامی» ✅ موضوع این هفته: آشنایی با دنیای نوجوان ⏰ زمان: سه‌شنبه ۱۵ اسفند ، ساعت ۱۶ ✍🏼 ارائه توسط: سرکار خانم عزیزی ✓روانشناس و پژوهشگر‌حوزه خانواده 💳 هزینه این کارگاه: ( ✓ طرح رایگان ) ارسال این پیام برای ۵نفر یا ۳ گروه و یا پرداخت مبلغ اصلی کارگاه به ارزش ۱۵۰ هزار تومان 🆔 ادمین ثبت نام: @Admin_Toluenoor 👈🏼 ✅ اطلاع از سایر برنامه‌ها: @Toluenoor | 👈🏼 مرکزمشاوره‌اسلامی‌طلوع‌نور✨ 🌿 @nasletamadinsaz

این کارگاه توسط یکی از همکاران متخصص برگزار می‌شود از دست ندهید🌸

با توجه به نزدیک شدن به عید نوروز و خانه تکانی مامان های عزیز یه سری نکات رو برای همکاری بیشتر بچه ها به اشتراک می‌گذارم: #خانه_تکانی۱ تقویت مسئولیت‌پذیری و اعتمادبه نفس بچه‌ها با خانه‌تکانی😍 یکی از کارهای لذت بخش اسفند ماه ،خانه تکانی هست😉 در این میان خانواده‌های بچه‌دار ،خانه‌تکانی را طور دیگری تجربه می‌کنند. بچه‌هایی که دلیل و علت تمیز و منظم بودن خانه را متوجه نمی‌شوند، دوست دارند به هم ریختگی‌ها هیچوقت جمع نشود تا از بازی بین آنها لذت ببرند و یا پشت سر پدر و مادر راه می‌افتد و هرجایی را که آنها تمیز می‌کنند، دوباره به هم می‌ریزند.😱 خانه، برای همه اعضای خانواده است اکثر منابع روان‌شناسی معتقدند که در تمیز کردن خانه، به خصوص اتاق و یا کمدی که مربوط به کودک است باید از کمک خود او استفاده کرد. در کل تمیز کردن خانه نباید به عهده یکی از اعضای خانه باشد و همه باید در انجام آن مشارکت کنند، چون خانه محل زندگی همه افراد خانواده است. همکاری بچه‌ها در تمیز و مرتب کردن خانه حس مسئولیت‌پذیری به آنها می‌دهد. نظم و مرتب بودن را هم در آنها تقویت می‌کند.💪 #خانه_تکانی #مسئولیت_پذیری #اعتماد_به_نفس #مشارکت #نسل_تمدن_ساز @nasletamadonsaz

إن شاءالله امروز مهمان برنامه زنده رادیو گفتگو هستم با موضوعات اجتماعی و روانشناسی ساعت ۱۳/۳۰ تا ۱۴/۳۰ ممنون میشم نظرات و پیشنهادات خودتون رو پیرامون مطالب عنوان شده بفرمایید 🌸 @nasletamadonsaz

چقدر قیامت رو قشنگ به تصویر کشیده 👏👏👏👏 @nasletamadonsaz

موضوع صحبت دیروز برنامه زنده رادیو گفتگو ،در مورد زنان سرپرست خانوار و خانواده های تحت پوشش کمیته امداد بود و لزوم توانمندسازی روانی و افزایش خودباوری و اعتماد به نفس آنها . برای دریافت صوت برنامه می توانید به لینک زیر مراجعه کنید 🌸 http://player.iranseda.ir/epg-player/?VALID=TRUE&e=152090940 @nasletamadonsaz

دیروز بچه ها رو هم با خودم به ساختمان شیشه ای صدا و سیما بردم .و براشون در مورد نحوه ضبط برنامه و رادیو صحبت کردم. با اینکه بردن بچه ها برام سخت بود و باعث شد که دیرتر برسم ولی دوست داشتم بچه ها تجربیات بیشتری پیدا کنند و دانسته هاشون افزایش پیدا کنه☺️ پانوشت: هر چه محرک های محیطی و تجارب های دیداری ،شنیداری و ... بچه ها رو افزایش بدهیم در رشد شناختی فرزندان موثر خواهد بود . در نتیجه بچه هامون رو از تجربه کردن منع نکنیم 😇 #رشد_شناختی #تجربه @nasletamadonsaz

⭕️ چگونه به کودکان گرسنه غزه کمک کنیم؟ ✳️ خیریه حضرت خدیجه (ره) چه خدماتی در رفح انجام می‌دهد؟ از طریق شماره حساب‌های زیر متعلق به بنیاد خیریه ام الیتامی الخدیجه الکبری، می‌توانید در توزیع مایحتاج مورد نیاز میان مردم غزه سهیم شوید. بنيادخيريه ام اليتامىٰ الخديجة الكبرىٰ سلام الله عليها ——————————————- بانک پاسارگاد شماره کارت :

5022291329674046

شماره حساب :

2308100179177931

شماره شباء :

IR710570023081017917793101

—————————————— بانک ملت شماره کارت:

6104338926896834

شماره حساب :

8899889953

شماره شبا:

IR210120020000008899889953

🔻🔻🔻 با اسکرین‌شات همراه شوید @screenshotpersian

دیشب که داشتم دوقلوهامو می بوسیدم یاد دوقلوهای شهید غزه افتادم که خدا بعد از ۱۱ سال به مادرشون هدیه داده بود 🥺مادر نوزادان دوقلو با چه اندوهی بچه هاش رو می بوسید 😭😭 این معز الاولیا و مذل الاعداء این طالب بدم القتول الکربلاء😭😭 #مظلوم_مقتدر #غزه #فلسطین #ظهور @nasletsmadonsaz

#خانه_تکانی۲ برای مرتب کردن کمد اتاق کودک از خودش کمک میخواهیم. اول لباس ها رو بیرون بریزه و شیرجه بزنه تو لباس ها😅😅 و بعد با دستمال و اسپری کمد رو تمیز کنه و ما نظارت کنیم و مرحله بعد طبقه بندی کردن و مرتب کردن لباس ها و در جای خود گذاشتن. بچه ها از این طریق هم بازی کردند ،هم اصول تمیز کردن رو یاد گرفتند ،هم طبقه بندی کردن و تا کردن و دسته بندی کردن رو آموختند و در نهایت اعتماد به نفس و مسئولیت پذیری شون افزایش پیدا می کنه💪😊 تازه میشه موقع خانه تکانی ،مولودی پخش کنیم و یا خودمون سخنرانی مورد علاقه مون رو گوش بدیم 😍 من خودم در هنگام کار منزل اکثر سخنرانی ها و کلاس های آفلاینم رو گوش میکنم و لذت می‌برم و تازه کار کردن برام راحت تر میشه☺️ #خانه_تکانی #مسئولیت_پذیری #اعتماد_به_نفس #مشارکت https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

#خانه_تکانی۳ از او بخواهید اتاق خود را مرتب نماید.😉 هیچگاه خودتان به تنهایی اتاق کودک را مرتب نکنید بلکه زمانی که کودکتان حضور دارد با کمک او اتاق را تمیز کنید تا او ببیند و یاد بگیرد که چگونه می توان اتاق را مرتب کرد و تمیز نگه داشت و در کنار شما تجربه کسب کند. تمیز کاری را به بازی تبدیل کنید!☺️ شما با کمی تلاش و خلاقیت می توانید تمیز کاری را به یک بازی سرگرم کننده و هیجان انگیز تبدیل کنید. برای اینکه کودک خود را ترغیب به انجام خانه تکانی بکنید، تمیز کردن خانه را به کاری لذت بخش برای او تبدیل کنید مثلا اگر به کودکتان گفته اید که لباس و اسباب بازی های خود را جمع کند به او یک جعبه بدهید و مسابقه بگذارید که چه کسی می تواند زودتر جعبه اش را پر کند و تا زمانی که همه لباس ها و اسباب بازی ها جمع نشده بازی را متوقف نکنید. #مشارکت #مسئولیت_پذیری #اعتماد_به_نفس https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

#خانه_تکانی۴ کارهای مناسب با سن کودک را به او بسپاریم اگر به کودک کاری را بسپاریم که مناسب سن او و انجام دادن آن در توانش است، هم کار کمتر به تاخیر می‌افتد، هم نیازی به نظارت و امر و نهی مداوم بزرگترها نیست، هم حس مشارکت در کودک تقویت می‌شود و هم بزرگترها از اینکه گوشه‌ای از کار انجام شده است، سود می‌برند. به عنوان مثال اگر در حال مرتب کردن رختخواب‌ها هستید، کشیدن رویه بالش‌های کوچک را به بچه‌ها بسپارید. یا اگر در حال گردگیری هستید، تمیز کردن یک وسیله کوچک را به کودک بسپارید. قبل از سپردن هر کاری به کودک اصول کار را برای او توضیح بدهید. به عنوان مثال اگر یک میز کوچک را برای گردگیری به او می‌دهید، توضیح بدهید که «پایه‌ها و یا زیرشیشه میز هم کثیف است و نیاز به تمیز شدن دارد. باید مقدار کمی از اسپری تمیزکننده را روی پایه بزنی و بعد آن را با دستمال به همه جای پایه برسانی» با این توضیح احتمالا کمتر مجبور می‌شوید یک بار دیگر آن کار را خودتان هم انجام بدهید. #مشارکت #مسئولیت_پذیری #اعتماد_به_نفس https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

#خانه_تکانی۵ وقت تفریح و استراحت بگذارید گفتیم که عجله، امر و نهی و یا داد و بیداد کردن بر سر کودک اصلا نتیجه مطلوبی از همکاری و بالا بردن حس مسئولیت و اعتمادبه نفس آنها، ایجاد نمی‌کند. اگر خانه‌تکانی را زودتر شروع کنید و هر روز فقط قسمتی از خانه که مرتب کردن آن در توان خودتان و بچه‌ها هست را در نظر بگیرید؛ وقت برای استراحت و حتی بازی بچه‌ها هم باقی خواهد ماند. گاهی موقع خانه‌تکانی وسائلی پیدا می‌شود که برای بچه‌ها جذاب است. مثل وقتی که یک چمدان را از بالای کمددیواری بیرون می‌کشید و بچه‌ها توی چمدان لباسها و وسائل نوزادی خود را می‌بینند. در این مواقع اجازه بدهید بچه‌ها ذوق و هیجانشان را بروز بدهند، وسیله‌ها را ببینند و حتی با آنها بازی کنند. شما هم با آنها همراهی کنید تا یک زنگ تفریح خوب در بین کار رقم بخورد. حتی می‌توانید از فرصت استفاده کنید و با هم یک میان وعده هم بخورید تا انرژی از دست رفته‌تان جبران بشود. اینکه بعد از چندین دقیقه به بچه‌ها بگویید: « خب بچه‌ها چمدان را جمع کنیم و برگردیم و سر کار» در تربیت و مهارت‌آموزی کودک بسیار موثرتراز این است که از همان ابتدا بگوییم: « نه الان وقت این کارها نیست. اجازه ندارید چمدان را باز کنید. باشد برای یک وقت دیگر» #مشارکت #مسئولیت_پذیری #اعتماد_به_نفس https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

#خانه_تکانی۶ آسان بگیریم اصولا باید کارهایی مثل خانه‌تکانی را آسان بگیریم و زیاد آن را پیچیده نکنیم تا هم آسیب جسمی به ما وارد نشود هم بر اثر به هم ریختگی بیش از اندازه خانه کنترل اعصاب خود را از دست ندهیم و آسیب روحی به خودمان و بقیه وارد نکنیم. کودکان تا حوالی 6سالگی کارها را از روی تقلید انجام می‌دهند. پس بهتر است مشارکت در کارهایی مثل خانه‌تکانی را برای آنها به بازی تبدیل کنیم. «هرکس زودتر این قفسه را مرتب کند برنده است» تقریبا از سن شروع مدرسه کودک مستقل‌تر می‌شود و ترجیح می‌دهد کارهای جدی‌تری انجام بدهد. او اغلب دوست دارد این کارها را تنها انجام بدهد تا اثبات کند توانایی‌اش را دارد. پس کارهایی را به او بسپارید که می‌تواند آنها را تمام کند. به کار او کمتر ایراد بگیرید و اگر نظر و سلیقه‌ای دارد تا حد امکان مخالفت نکنید. در سن نوجوانی اوضاع کمی پیچیده‌تر می‌شود و نوجوان ممکن است بخواهد از خواسته شما مبنی بر کمک در خانه‌تکانی و یا تمیز کردن اتاق و وسائل خودش سرپیچی کند.اگر روند مسئولیت‌پذیری تا این سن به درستی طی شده باشد، مخالفت نوجوان عمر کوتاهی خواهد داشت و او بالاخره می‌پذیرد که باید دست‌کم کارهای شخصی‌اش را خودش انجام بدهد و همچنین در روند کلی کاری که مربوط به همه اعضای خانه هست هم نقشی داشته باشد.در این مواقع با نوجوان برخورد خشن نداشته باشید، او را به زور مجبور به انجام کاری نکنید و به او برچسب تنبل، بی‌مسئولیت یا شلخته نزنید. اما توضیح بدهید که او هم مسئولیتی دارد و به هیچ عنوان کارهایی که در حیطه مسئولیتش است به جای او انجام ندهید #مشارکت #مسئولیت_پذیری @nasletamadonsaz

فاخلع نعلیک إنک بالواد المقدس‌ طوی اسفندماه حال و هوای شهدا و راهیان نور داره🥺 در غروب آخرین جمعه ماه شعبان در سرزمین نور ،قدمگاه مادر سادات حضرت زهرا سلام الله علیها ،شلمچه نایب الزیاره اعضای کانال پرورش نسل تمدن ساز بودم🥰 #سرزمین_نور #شهدا @nasletamadonsaz

معراج شهدای شهید محمودوند اهواز و شهدایی که تازه تفحص شده اند 🥺 از شهدا خواستم عنایتی کنند تا تمام مادرانی که دوست دارند فرزندی بیاورند تا یاور حضرت مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف باشند ،نسل سالم و صالح فراوان روزی شان شود🤲 #فرزندآوری #نسل_تمدن_ساز #شهدا @nasletamadonsaz

#سوال_مخاطبین سلام مادر دوفرزند.دومی ۳ساله و ۱۱ماه ..دلمون سومی میخواد شوهرمم‌ دلش نمی خواهد.الحمدلله خونه هم از خودمونه ‌.اما بهونه گرونیا و میادسراغش ی روز میگه خوبه ی روز میگه دوتا بسه مونه .‌ممنون میشم راهنمایی کنید. #فرزند_آوری @nasletamadonsaz

#پاسخ_کارشناس_تربیتی چند نفر از مخاطبین عزیز در مورد اینکه خودشون تمایل به بارداری دارند ولی همسرشون به دلایل اقتصادی و ... مخالف هستند سوال پرسیدند ... #فرزند_آوری #جمعیت @nasletamadonsaz

دوشنبه شب اول ماه مبارک رمضان هست .اعمال شب ماه مبارک رمضان رو مطالعه کنید . ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای فرزند دار شدن است☺️