ساعت حوالی هشت روز ولادت امام‌رضا خبر رسید که هشتمین ریاست‌جمهوری ما شهید شد. سید ابراهیم می‌خواهم کمی باتو حرف بزنم. سید ابراهیم تو همان روز که توی مناظره‌های انتخابات توهین شنیدی و سکوت کردی، شهید شدی. وقتی دولت را با خزانه خالی تحویل گرفتی و نگذاشتی آب توی دل ملت تکان بخورد، شهید شدی. سید ابراهیم وقتی در سازمان‌ملل قرآن خدا را دست گرفتی و از مظلومین دنیا گفتی، فهمیدیم تو زمینی نیستی و شهید شدی‌. ما با تو فهميديم می‌شود رئیس بود ولی خدمت جمهور را برگزید. می‌شود مسئول بود، بر قلب‌ها. وقتی پشت میز ریاست‌جمهوری آرام و قرار نداشتی و هر روز سر از کارخانه و خیابان و استانی سر در می‌آوردی فهميديم تو آمده‌ای امیرکبیر دیگری باشی برای ایران. فهمیدیم تو شهیدانه زندگی کردی و شهیدانه خواهی رفت. سید ابراهیم شهید چقدر شهادت به نام‌تو زیبا ترکیب می‌شود. سید ابراهیم شهید حالا دست تو بازتر شده حالا نه از هیئت دولت نه از سفرهای استانی تو حالا از کنار امام‌رضا هوای کشور امام‌رضا را خواهی داشت. از مردم غزه به امام‌رضا بگو از بغض کارگرها از خون‌دل یک دنیا ما نسلی نبودیم که رجایی را درک کنیم ممنونیم که آمدی و نشان‌مان دادی ریاست‌جمهور یعنی فدا شدن برای جمهور سفرت به خیر سید سلام ما را برسان به امام‌رضا و بگو ما دیگر نفس نداریم 😭 پسرش مهدی (عج) را راهی کند. @nasletamadonsaz

این برنامه امروز برگزار نخواهد شد 😭😭

شنبه در محضر سیدالشهدای خدمت ،حاج ابراهیم رئیسی بودیم. #آخرین_دیدار😭 #جمعیت @nasletamadonsaz

📢 «رئیسی عزیز خستگی نمی‌شناخت» ✍️ پیام تسلیت رهبر انقلاب اسلامی و اعلام عزای عمومی در پی درگذشت شهادت‌گونه رئیس‌جمهور و همراهان گرامی ایشان 📝 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پیامی شهادت حجت‌الاسلام والمسلمین سیّدابراهیم رئیسی رئیس‌جمهور اسلامی ایران، دکتر امیرعبداللهیان وزیر امور خارجه، حجت‌الاسلام‌والمسلمین آل‌هاشم نماینده ولی‌فقیه در آذربایجان شرقی، دکتر رحمتی استاندار آذربایجان شرقی و همراهان گرامی ایشان در سانحه هوایی را تسلیت گفتند. 📝 متن پیام تسلیت رهبر انقلاب اسلامی به این شرح است: بسم الله الرّحمن الرّحیم انا لله و انا الیه راجعون ▪️با اندوه و تاسف فراوان خبر تلخِ درگذشتِ شهادت گونه‌ی عالم مجاهد، رئیس جمهور مردمی و با کفایت و پرتلاش، خادم‌الرضا علیه السلام جناب حجة الاسلام و المسلمین آقای حاج سید ابراهیم رئیسی و همراهان گرامی ایشان رضوان الله علیهم را دریافت کردم. ▪️این حادثه‌ی ناگوار در اثنای یک تلاش خدمت‌رسانی اتفاق افتاد؛ همه‌ی مدت مسئولیت این انسان بزرگوار و فداکار چه در دوران کوتاه ریاست جمهوری و چه پیش از آن، یکسره به تلاش بی‌وقفه در خدمت به مردم و به کشور و به اسلام سپری شد. ▪️رئیسی عزیز خستگی نمیشناخت. در این حادثه‌ی تلخ، ملت ایران، خدمتگزار صمیمی و مخلص و با ارزشی را از دست داد. برای او صلاح و رضایت مردم که حاکی از رضایت الهی است بر همه چیز ترجیح داشت، از این رو آزردگیهایش از ناسپاسی و طعن برخی بدخواهان، مانع تلاش شبانه روزیش برای پیشرفت و اصلاح امور نمیشد. ▪️در این حادثه‌ی سنگین شخصیتهای برجسته‌ئی مانند حجةالاسلام آل هاشم امام جمعه‌ی محبوب و معتبر تبریز، جناب آقای امیر عبداللهیان وزیر خارجه‌ی مجاهد و فعال، جناب آقای مالک رحمتی استاندار انقلابی و متدین آذربایجان شرقی و گروه پروازی و دیگر همراهان نیز به رحمت الهی پیوستند. ▪️اینجانب پنج روز عزای عمومی اعلام میکنم و به ملت عزیز ایران تسلیت میگویم. جناب آقای مخبر طبق اصل ۱۳۱ قانون اساسی در مقام مدیریت قوه‌ی مجریه قرار میگیرد و موظف است به همراهی رؤسای قوای مقنّنه و قضائیه ترتیبی دهند که ظرف حداکثر پنجاه روز رئیس جمهور جدید انتخاب شود. ▪️در پایان تسلیت صمیمی خود را به مادر گرامی جناب آقای رئیسی و همسر فاضل و بزرگوار ایشان و دیگر بازماندگان رئیس جمهور و خانواده‌های محترم همراهان بویژه والد ماجد جناب آقای آل هاشم معروض میدارم و صبر و تسلای آنان و رحمت الهی برای درگذشتگان را مسألت میکنم. سیّدعلی خامنه‌ای ۴۰۳/۲/۳۱ 💻 Farsi.Khamenei.ir

باسمه تعالی *عرض تسليت شهادت ریاست محترم جمهوری، خادم الرضا ع و خادم ملت، آیت الله سید ابراهیم رییسی و هیات همراه ایشان* درخصوص سوالي که دوستان در خصوص نحوه گفتن خبر شهادت يا سخن گفتن از شهيد در سنين 6سال، پرسيدند، بايد گفت بر اساس اينکه اقتضائات دوره هاي مختلف رشدي با يکديگر متفاوت است و کودکان از نظر رشد شناختي، هيجاني و .... در دوره هاي مختلف تفاوتهايي دارند، به چند توصيه زير توجه کنيد: 1- در سنين زير 6 سال، اصل در تربيت ديني، انس دادن او با امور خوب و نيک و ايجاد بستر مناسب و مطلوب و غني براي کودک و آموزش هاي در حد فهم کودک است. تربيت ديني نيز بايد بر همين اصل استوار باشد. کودک در اين دوره از نظر شناختي، قدرت فهم امور انتزاعي و مفاهيم پيچيده و نيازمند تحليل را به درستي نداشته و به همين دليل نبايد در مورد برخي مفاهيم به تفصيل با او سخن گفت. برخي از مفاهيم اصلا مربوط به اين دوره نيستند مثلا نظم، وفاي به عهد، و شهادت نيز مفهومي است که فهم آن اصلا مربوط به اين سنين نيست بنابراين سخن گفتن با کودک زير 6 و 7 سال در اين مورد صحيح نيست. گفتگو با کودک بايد در حدي باشد که ويژگي هاي شهيد بيان شده، در مورد او خاطرات عيني و قابل فهم و زيبا گفته شود و محبت و ارادت و علاقه والدين و اطرافيان براي کودک وضوح يابد. در واقع بيشتر تربيت در اين دوره القاست و القاي محبت به آدم هاي خوب و بد آمدن از آدم هاي بد. اگر کودک در مورد شهادت و نحوه رحلت به صورت غير اگاهانه مطالبي را شنيد يا خودش حساس شد يا سوالاتي را پرسيد بهتر است موضوع را عوض کنيد، حواسش را پرت کنيد و در عين حال به موضوعي ديگر در همان رابطه يا بي ارتباط عطف کنيد. نيازي نيست همه ماجرا براي کودک تشريح شود بلکه همين که مثلا در مراسمي شرکت ميکنيم که براي نشان دادن دوستي به مردي خوب و قهرمان است، کفايت مي کند. اصلا نيازي به شرح همه رخدادها براي کودک نيست و اين اشتباه است که ما ميخواهيم تا ته موضوع را براي کودکان اين سنين تعريف کنيم. درمورد اموري مثل عاشورا و .. هم همين شيوه بايد عمل کرد. 2- در نيمه اول 7 سال دوم نيز زماني که کودکان هنوز به بلوغ عقلي نرسيده اند، صحبت در مورد شهادت مشکلي ندارد ولي نبايد به تفصيل باز شود بلکه تاکيد بايد بر جريان خوب و بد و بر انتخاب هاي درست و بهتر متمرکز باشد. اينکه کودک نسبت به چه کساني ارادت بيشتري دارد؟ اينکه کدام رفتارها را ميپسندد و انتخاب ميکند؟ درمورد اينکه چرا ما افرادي را بيشتر دوست داريم مي توان سخن گفت و تفکر را فعال کرد. اما در سنين نزديک به بلوغ مي توان در مورد دليل ناراحتي و دليل اظهار ارادت با فرزندان گفتگو کرد، ويژگي هاي مطلوب را بيان کرد در عين حال در مورد شهادت توضيح داد که به چه معناست و فردي که شهيد است در واقع زنده ا ست و ما را مي بيند و همه وقتي مي ميرند، روحشان آزاد مي شود و افراد مومن خوشحال ترند... و مانند اين. هر قدر گفتگو شود و سوالات نوجوان در اين دوره در حد خودش جواب داده شود بهتر است. خوب است کودکان ببينند که والدين و اطرافيان ، صرفا منفعل نيستند، و مثلا نذري پخش مي¬کنند سر سجاده دعا مي کنند از خدا مي خواهند صفات خوب مردمان خوب را داشته باشند، يا قرآن مي خوانند يا مثلا اقدام و فعاليتي در آن رابطه انجام مي¬ دهند. اين شيوه، راهکارهاي مقابله اي سازگارانه و فعال را به کودک مي آموزاند. يک نکته در اين جا اهميت دارد که در مورد کودکاني که در 7 سال دودم دچار ترس هاي خاصي مثل از دست دادن والدين هستند و از نظر شاکله اي دچار حساسيتهايي هستند بايد با احتياط برخورد کرد. *شادي روح همه شهداي اخير خصوصا رياست محترم جمهور فاتحه اي نثار کنيد* ✍دکتر فاطمه فیاض ،هیات علمی دانشگاه الزهرا @nasletamadonsaz

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى الْإِمَامِ التَّقِیِّ النَّقِیِ‏وَ حُجَّتِکَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّیقِ الشَّهِیدِصَلاَةً کَثِیرَةً تَامَّةً زَاکِیَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً کَأَفْضَلِ مَا صَلَّیْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِیَائِکَ‏ همیشه خادمان حرم امام رضا علیه السلام را دوست داشتم ❤️ هر وقت خادمان حرم را می دیدم به حالشان غبطه می خوردم و در آرزوی پوشیدن لباس خدمت بودم 😭 وقتی شما به آستان قدس آمدید ،لذت خادم شدن را روزی تمام عاشقان خدمت امام رئوف کردید😭 تا قبل از شما ،تنها مشهدی ها توفیق خادمی نصیب شان می شد و حسرت پوشیدن لباس خادمی به دل ساکنان شهرهای دیگر مانده بود😭😭 از این به بعد تمام خادمیاران رضوی به نیابت از شما ،به زائران بارگاه ملکوتی حضرت شمس الشموس خدمت خواهند کرد😭😭🖤🖤 ✍خادمیار کانون مشاوره @nasletamadonsaz #رییسی_عزیز #خادم_الرضا #شهید_جمهور #رییس_جمهور_مغتنم

اطلاعیه 🚨 مردم تهران ! رئیس جمهور عزیزمان از آخرین سفر استانیش باز میگردد و حوالی ساعت هشت شب در مصلی امام خمینی منتظر ما خواهد بود. البته دیگر سخنرانی نمیکند، اصلا او اهل عمل بود نه حرف😭 #شهید_جمهور #سیدالشهدای_خدمت #داغ_بر_دل_نشسته @nasletamadonsaz

"خون شهدا گیرا است. کسی که در تشییع شهدا شرکت می‌کند، گرفتار این خون می شود؛ این خون او را جذب می‌کند؛ او را منقلب می‌کند؛ او را از دنیا می‌کَند، دنیا را در نظر او کوچک می‌کند، خدا در نظر او بزرگ می‌شود، این مراسمی است که امام زمان (علیه السلام) به آن نظر دارد...". مرحوم آیت الله حائری شیرازی وعده همه ما، حضور در مراسم تشییع شهدای خدمت. فردا صبح در تهران @nasletamadonsaz

🔻 دعوت حجت‌الاسلام والمسلمین #عابدینی از مردم برای شرکت در تشییع جنازه شهید آیت الله رئیسی #شهید_رئیسی 🔗 شبکهٔ مبلغان و عملیات‌های تبلیغی ✅ مرکزتنظیم‌ونشرآثاراستادعابدینی 🌐 TAMHIS.IR | @Abedini @nasletamadonsaz

تشییع باشکوه شهید جمهور در دانشگاه تهران😭😭 @nasletamadonsaz

خادم الرضا(ع)، شهادتت مبارک آیت‌الله دکتر #رئیسی، نخستین رئیس‌جمهوری بود که؛ - #سیاست‌های_کلی_جمعیت را پدیرفت و باور داشت. - #قانون_جوانی_جمعیت را ابلاغ و اجرایی کرد. - #ستاد_ملی_جمعیت را تشکیل و ریاست کرد. - #رویداد_ملی_جمعیت را برگزار و حضور یافت. - #جایزه_ملی_جمعیت را اعطاء کرد. - و در #روز_ملی_جمعیت آسمانی شد. #شهید_جمهور . #صالح_قاسمی #پژوهشگر تحولات #جمعیت ایران و جهان eitaa.com/salehghasemi

همه از شخصیت والای رییس جمهور شهید می گویند ولی از #سبک_تربیتی_مادر شهید و از گذشت و فداکاری #همسر_شهید کمتر می گویند . شخصیت شهید خادم الرضا سید ابراهیم رییسی برای مردان ما ،مسئولین و کارگزاران الگویی بی بدیل هست . و برای ما زنان و مادران شخصیت مادر و همسر شهید می تواند #الگوی_تربیتی باشد. 💔 مادر شهید ، مردی را در دامانش تربیت کرد، که امروز یک جهان را متاثر کرده است. 🔸 او شغل مهمی در جامعه نداشت و شاید تحصیلات خاصی را دنبال نکرده بود، اما قطعا دلی مملو از توکل داشت که حتی بی وجود همسر هم مسیر زندگی را با عشق و ایثار پیمود. 🛖 در خانه ای ساده و شاید در تلاش و سختی، عمری را به کاری گذراند که از دید خیلی ها کار ساده ای است؛ اما اکنون از دامان او مردی به معراج می رود که تا ابد الگوی یک امت خواهد بود. ⚜و اما همسر شهید ،خانم دکتر علم الهدی همو که شریک است درهمه چیز حتی درشهادت همو که فکر همه این روزها را کرده وقتی قبای خدمت به تن شوهرش دوخته همو که خاک کفش های سید ابراهیم رو گرفته و دوباره راهی میدانش کرده همو که بر نبودن هایش صبر کرده تا با مردم باشد همو که جای خالی ش را برای دختران و نوه هایش پر کرده تا میدان خالی نماند از مجاهدت همو که دعایش کرده تا قوتش افزون شود همو که ایثار کرده و از خود و خواسته هایش گذشته تا خواسته های مردم برآورده شود همو که طعنه شنیده،زخم زبان چشیده اما صبر کرده تا مردش استوار بماند همو که اجر مجاهدت زنانه ش،خنده های زهرآلود دشمن دوستان است من نگاهم سمت اوست،همان زن قوی همان که مردش را به معراج فرستاده همانی که نعم العون بوده برای طاعت خدا @nasletamadonsaz

امشب ،شب نیمه ماه ذی القعده است و شب عبادت و مناجات ✨ رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمودند: فِي ذِي اَلْقَعْدَةِ لَيْلَةٌ مُبَارَكَةٌ وَ هِيَ لَيْلَةُ خَمْسَ عَشْرَةَ يَنْظُرُ اَللَّهُ إِلَى عِبَادِهِ اَلْمُؤْمِنِينَ فِيهَا بِالرَّحْمَةِ أَجْرُ اَلْعَامِلِ فِيهَا بِطَاعَةِ اَللَّهِ أَجْرُ مِائَةِ سَائِحٍ لَمْ يَعْصِ اَللَّهَ طَرْفَةَ عَيْنٍ. ✨ در شب پانزدهم ماه ذى القعده حق تعالى به سوى بندگان مؤمن خود نظر رحمت مى‌كند؛ كسى كه آن شب را به عبادت به سر آورد ثواب صد عابد به او عطا مى‌كند كه در يک چشم به هم زدن معصيت خدا نكرده باشند. التماس دعا 😭 @nasletamadonsaz

نماز لیله الدفن امشب فراموش نشود 🌷 شهید مالک رحمتی فرزند حاج‌اسکندر 🌷شهید مهدی موسوی فرزند سید محمد علی

آقای نجم الدین شریعتی، شنبه هفته گذشته مجری همایش جایزه جوانی جمعیت با حضور رییس جمهور بودند و این هفته مجری مراسم ختم شهید جمهور😭 🖤 #رئیسی_عزیز @nasletamadonsaz

#سوال_مخاطبین سلام وقت بخیر من یه مشکلی برای غذا دادن به دخترم دارم دختر من میاد میشینه خودش پنج شش تا قاشق پر می‌ذاره دهنش و میره دنبال بازی من تا الان بعدش خودم میرفتم دنبالش بهش غذا میدادم و میخورد ولی دیگه نمیخوام این کارو انجام بدم حالا سوالم اینکه منکه میدونم دخترم سیر نشده و یک ساعت بعد میاد مثلا طلب شیر می‌کنه یا طلب چوب شور حالا اون موقع که اومد طلب خوراکی کرد چکار کنم بگم مامان نداریم فقط غذا داریم دوباره غذا بیارم؟ بهش خوراکی بدم چکار کنم؟( اگه غذاشو درست خورده باشه تا دوسه ساعت نمیاد طلب چیزی کنه.) یا مثلاً من بعد صبحانه تلویزیون روشن میکنم حالا صبحانه نخورده یا چند تا لقمه خورده و میگه تلویزیون روشن کن چکار کنم که نه جنبه تهدید پیدا کنه نه نشون بده که من حساسم به خوردنش #بد_غذایی #بی_اشتهایی @nasletamadonsaz

#پاسخ_کارشناس_تربیتی #بد_غذایی #بی_اشتهایی #هفت_سال_اول نشر با منبع جهت استفاده از صوت دوستان تان را به کانال دعوت کنید🌸 @nasletamadonsaz

دلیل بی اشتهایی کودک و راه والدین برای درمان بدغذایی او #بی_اشتهایی https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

بی اشتهایی کودکان می تواند به دلایل زیر باشد که توجه به این موارد میتواند در کاهش بی اشتهایی موثر واقع گردد: 1) تنظیم خواب معمولاً کودکانی که الگوی خواب منظم و درستی ندارند صبح‌ها بی‌اشتهایی دارند. الگوی خواب صحیح از (10 شب الی 6 تا 8 صبح است.) یعنی دیرخوابی شبانگاهی و خوابیدن تا ظهر باعث بی‌اشتهایی می‌گردد. 2) زمان شام اگر فاصله مصرف شام شب با خواب شبانگاهی کمتر از دو ساعت باشد، غذا در معده تخمیر می‌شود و سبب بی‌اشتهایی صبح می‌گردد. 3) مشکلات دفع مشکلات دفع (مثل یبوست، شقاق مقعد، بواسیر و ... ) نیز باعث بی‌اشتهایی کودکان می‌گردد. 4) تحرک کودکان در طول روز مشکلات تحرکی کودکان: کودکانی که حداقل روزی 4 ساعت فعالیت بدنی و جست‌وخیز ندارند و اغلب روز را یا جلوی تلویزیون میگذرانند یا مجبورند به علت آپارتمان‌نشینی اغلب بازی‌های نشستنی مثل نقاشی، جورچین، لگو، قصه گوش دادن و ... داشته باشند با مشکل بی‌اشتهایی مواجه می‌شوند. 5) مشکلات جسمانی (بیماری ها) مشکلات زیستی یا جسمانی کودکان: مانند تیروئید، کم‌خونی، فقر آهن، کمبود روی و ویتامین‌ها، انگل، مشکلات گوارشی و دردهای معده، دندان‌های خراب و دردناک که اغلب کمتر مورد توجه والدین قرار می‌گیرد باعث کم‌اشتهایی کودکان میباشد. 6) مشکلات عاطفی مشکلات عاطفی: تنبیه، کتک‌کاری، طرد کودکان، بی‌مهری، بی‌محبتی، بی‌توجهی، سرزنش، توبیخ، زیر سؤال بردن، امرونهی‌های پیوسته، کنترلگری، ایجاد محیط روانی ناامن ناشی از دعوای والدین، طلاق، فقدان یکی از والدین، مشکلات روانی والدین، نظیر: افسردگی، وسواس، پارانویید(بدبینی) پرخاشگری، اعتیاد و ... می‌تواند نقش بسیار زیادی در کاهش اشتهای کودکان داشته باشد. 7) سبک های فرزندپروری سبک‌های فرزند پروری مستبدانه و اجرای قوانین و مقررات سخت‌گیرانه به هنگام غذا خوردن کودکان و ارائه توصیه‌ها و تذکرات دائمی مانند: (هنگام غذا نباید از سر سفره بلند شوی، حرف نزنی، بازی نکنی، سرت توی بشقاب خودت باشه، هرچه گذاشتیم جلوت بدون چون‌وچرا باید بخوری، هرچی برات ریختیم باید تا ته بخوری، اضافی نیاری، روی لباست نریزی، اطراف بشقابت تمیز باشه، صدای قاشقت نباید به بشقاب کشیده بشه، قاشقت را باید فلان طور نگه‌داری، فلان طور بشینی، راست بشین و غوز نکن، وسط غذا آب نخوری، صدای جویدنت رو نشنویم، با دهان بسته باید غذا بخوری، به بشقاب دیگری نباید نگاه کنی، دستت رو نباید توی سفره دراز کنی، و .... به‌شدت در کاهش اشتهای کودکان تأثیر منفی می‌گذارد. 8) ارائه غیر جذاب غذا ارائه غذا در سفره در ظروف غیر جذاب، بدون تزیین، با دست‌پخت نامناسب به خانواده، خصوصاً کودکان باشد. گاهی حتی برخی مادران بی‌حوصله تنوع غذایی چندانی نداشته و یا یک غذا را چند وعده پیاپی مورد استفاده قرار میدهند که به‌شدت در کاهش اشتها تأثیرگذار خواهد بود. 9) تنها غذا خوردن تنها غذا خوردن نیز تأثیر زیادی در کاهش اشتها دارد. اغلب شاهدیم که کودکان به دلیل برنامه و الگوهای خواب متفاوت با والدین و دیگر اعضای خانواده ساعت خوردن صبحانه، نهار و شامشان با بقیه اعضاء متفاوت است (به عبارتی از قول برخی مادران در منزل ما از صبح تا شب سفره پهن است و از 6 صبح که پدر به سرکار می‌رود تا 7 صبح که فرزندان بزرگ‌تر به مدرسه می‌روند تا 10 صبح که کودکمان بیدار شود سفره باقی است و همین منوال برای نهار و شام وجود دارد چون ساعت ورود و خروج و گرسنگی افراد باهم متفاوت است) که معمولاً تنها غذا خوردن شورونشاط و لذت غذای دسته‌جمعی را ندارد و سبب کاهش اشتها می‌گردد. 10) اولین تجربه ها اولین تجربه‌های کودک برای غذا خوردن (شیرخوارگی، 6 ماهگی تجربه با قاشق، یکسالگی نشستن سر سفره والدین) اگر خوشایند و جذاب (همراه با لذت و بازی) نباشد معمولاً در بی‌اشتهایی او نیز تأثیر بسزایی خواهد داشت. 11) میان وعده ها استفاده از میان وعده‌های زیاد، تنقلات، خوراکی‌ها، و موادی که سیری کاذب می‌آورند یک ساعت قبل از وعده‌های غذایی اصلی ممنوع است. مانند: (انواع مربا، شیرینی خامه‌ای، بستنی، شکلات، پفک، چیپس، نوشابه و ...) یا موادی که حجم معده را تا مدت زیادی پر نگه می‌دارند و دیرهضم هستند مانند: (پفیلا یا ذرت بوداده، هندوانه، هویج، سالاد ماکارونی) و موادی که اشتها را کور میکنند مانند: (شیر، آب، شیره انگور، دوغ، و ...). 12) الگوی منظم نداشتن الگویی منظم برای غذا خوردن، بی‌نظمی ساعت غذا خوردن و چرخشی بودن زمان آن باعث می‌شود که اسید معده نتواند ساعت خاصی ترشح کند و باعث اشتها شود. فردی که یک روز 8 صبح و یک روز 10 و روزی دیگر 12 صبحانه می‌خورد و بالتبع آن ساعت نهار و شام نیز متغیر می‌شود دچار اختلال در زمان خوردن خواهد شد. #بی_اشتهایی @nasletamadonsaz

اما کسی که روز 7 صبح بیدار می‌شود بدنش عادت می‌کند و معمولاً 8 صبح و نهایتاً تا یک ساعت بعد از بیدار شدن گرسنگی را احساس خواهد کرد. 13) تفاوت در میزان نیاز نیاز بدنی هر فردی بسته به فعالیت‌ها، جنسیت، سن، وزن، ویژگی‌های شخصیتی و خلقی متفاوت است لذا نمی‌توان انتظار داشت که همه افراد به یک اندازه دریافت غذا داشته باشند، متأسفانه بسیاری از مادران بر این باورند که سلامتی در زیاد خوردن کودک است، درحالی‌که ما معتقدیم سلامتی در درست خوردن است نه زیاد خوردن چه‌بسا کودکان سالمی که کم می‌خورد و کودکان بیماری که زیاد می‌خورند، پس هرگز میزان غذا خوردن کودکانمان را با هم مقایسه نکنیم و سطح توقع خود را متناسب کنیم و بی‌دلیل انگ بی‌اشتهایی یا کم‌اشتهایی به کودکی که سالم است و وزن مناسبی با سنش دارد نزنیم. 14) ظرف غذای پُر ظرف غذای کودک را پُر نکنیم. به مقدار کمی برایش غذا بریزیم که اولاً غصه اینکه باید همه‌اش را بخورد و تمام کند را نداشته باشد و همچنین همیشه چیز کم با لذت بیشتری خورده می‌شود تا زیاد و اینکه آداب غذا خوردن را می‌آموزد که نباید زیاد بیاورد و غذا امری تحمیلی برایش نخواهد بود. 15) سندرم بشقاب تمیز یکی از علت‌های کم‌اشتهایی و اختلال خوردن در کودکان، سندرم بشقاب تمیز است، یعنی مادر یا پدر کودک فکر می‌کنند که تنها زمانی معده کودک پر می‌شود که بشقاب خالی (بشقاب تمیز) شود و با استفاده از ترفندهای اجبار، تشویق، تهدید، ادا و اطوار و ترساندن، کودک را مجبور به اتمام غذا می‌کنند. #بی_اشتهایی https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

راه حل بد غذایی کودکان ۱_مصرف خوراکی‌ها را بین وعده‌های غذا محدود کنید. اگر در مورد بی‌اشتهایی کودکتان در هنگام صرف غذا نگران هستید، کمی بیندیشید. احتمالاً بین وعده‌ها، برای رفع گرسنگی کودک، خوراکی‌های خاص به او داده‌اید. حتی اگر خوراکی‌های سالمی نظیر گردو، میوه، هویج، کشمش و یا پنیر به او داده باشید. چون این غذاها منبع اصلی کالری‌اند، اشتهای او را در هنگام صرف وعده‌های شام از بین می‌برند. (مادری میگفت کودکش روزی دو لیتر شیره انگور می‌خورد تا فقر آهنش جبران شود. خب معلوم است که کودک دیگر میل به غذا پیدا نخواهد کرد.) ۲_زمان صرف غذا را نشاط‌آور کنید. وعده‌های غذایی یک رخداد خانوادگی خاص هستند نه عرصه جنگ. ۳_کودک را مشارکت دهید. کودک را در آماده کردن غذا شرکت دهید. بگذارید. در خرید از فروشگاه، چیدن میز یا سفره و پختن غذا به شما کمک کند تا غذا برایش جالب‌تر باشد. ۴_انتخاب‌ها را محدود کنید . انتخاب‌ها را محدود کنید و فرصت‌های کمتری برای نه گفتن به او بدهید. از کودک نپرسید که آیا سبزی می‌خواهد یا نه. به جای آن از او بپرسید، هویج می‌خواهد یا کدو. ۵_به غذاها تنوع و جاذبه بدهید. هم کودکان و هم بزرگ‌سالان غذاهایی را دوست دارند که جذاب و اشتهاآور باشند. مادر می‌تواند با درست کردن گل‌هایی از سبزیجات به بدغذایی کودکش پایان دهد، چون کودک عاشق خوردن آن‌ها می‌شود. ۶»همچنین به رنگ ظاهر و مخلوط طعم‌ها نیز فکر کنید. برای مثال پس از خوردن پرتقال، شیر، مزه خوبی نمی‌دهد. ۷_بشقاب کودک را زیاد پر نکنید. بگذارید نسبت به دریافت غذا ولع پیدا کند. ۸_توجه و اصرار نکنید. در بیشتر اوقات مقاومت کودک در برابر غذا خوردن، با فشار و توجه والدین، تشدید می‌شود. بدین ترتیب که غذای کمی به کودک بدهید و در مورد آنچه می‌خورد یا نمی‌خورد نظر ندهید. اگر غذایش را تمام کرد از او نپرسید که آیا باز هم می‌خواهد یا نه. اگر بیشتر می‌خواهد، بدون هرگونه توضیحی به او بدهید. باید مطمئن باشید که بین وعده‌ها چیز زیادی نمی‌خورد و او را در این مورد محدود کنید تا گرسنه باشد. ۹_خوب غذا خوردن را در کودک تقویت کنید و به او پاداش دهید. اگر نادیده گرفتن؛ اثری نداشت و می‌خواهید که کودکتان از غذایی خاص بیشتر بخورد روش‌های زیر را به کار ببندید: الف) از قانون (نه، متشکرم) استفاده کنید: با وضع این قانون که هر کس سر میز، در پاسخ مادر که غذایی را به او تعارف می‌کند کلمه (نه، متشکرم) را به زبان آورد. باید مقداری کمی از آن غذا را بچشد، حتی اگر بداند آن غذا را دوست ندارد و یا بخصوص، هنگامی‌که تا به حال آن را نچشیده باشد. این مقدار، می‌تواند به کوچکی یک دانه ذرت باشد. با این روش،کودک غذاهای بیشتری را تجربه می‌کند و درنتیجه درمیابد که به برخی از آن‌ها علاقهمند است. ب) وقتی کودک به این قانون عمل کرد، او را تحسین کنید و پاداشی در نظر بگیرید: یک دسر مورد علاقه پس از شام یا چیزی شبیه این‌ها به او بدهید. ج) به‌تدریج، درخواست‌ها را افزایش دهید: در صورت همکاری کودک با شما در قانون قبلی، پس از یک هفته، مقدار غذایی را که باید بچشد بیشتر کنید. (مثلاً به‌اندازه دو دانه ذرت) همیشه به خاطر پیشرفت، تشویق کنید و هرگز منصرف نشوید. اگر از غذای خاصی متنفر است، به‌سادگی وضعیت کنونی را حفظ کنید. د) فشار نیاورید، ولی محکم رفتار کنید: کودکی که غذا را امتحان نکند پاداش دریافت نخواهد کرد و حتی اگر آن غذا یا دسر، برای دومین بار به او پیشنهاد شده باشد. ه) کودکان در جمع همسالان خود کمتر مقاومت میکنند و به یکدیگر نگاه میکنند و می‌خورند، می‌توانید در این موارد از جمع‌ها شروع کنید. ز) همچنین کودکان غذای بیرونی، را دوست دارند اگر درباره غذایی حدس می‌زنید که نمی‌خورند اولین بار آن را با غذایی بیرونی می‌توانید تجربه کنید. ح) همچنین کودکان غذا خوردن در بیرون منزل را نیز دوست دارند، برای عادت دهی کودک می‌توان غذا را به پارک یا اماکن تفریحی و مذهبی برد و در آنجا که کودک شاد و پرانرژی است و به خاطر بازی و فعالیت بدنی حسابی گرسنه شده است، و اشتهای کافی دارد (به قولی می‌گوید الآن سنگ هم بدهند می‌خورم) شروع کنید، کمتر مقاومت خواهد کرد. ط) معمولاً کودکان غذاهای ساندویچی را دوست دارند اگر نسبت به خوردن غذایی مقاومت دارد می‌توان آن را در قالب ساندویچ تهیه و در اختیارش قرار داد تا لذت بیشتری ببرد. #بی_اشتهایی @nasletamadonsaz