راههای افزایش #حوصله و #صبوری #مادر https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

خب برگردیم به برنامه روزانه کانال مون☺️ شنبه ها در مورد حال خوب مادری صحبت می کردیم. تا اینجا در مورد افکاری که ممکنه حال مون رو بد کنه صحبت کردیم و با خطاهای شناختی آشنا شدیم. حالا از امروز شنبه ها می خواهیم در مورد افزایش حوصله مادران صحبت کنیم☺️ و اینکه چرا حوصله مادران کم شده؟😩 #حال_خوب_مادری #حوصله #صبر #تاب_آوری @nasletamadonsaz

به نظر شما علت بی حوصله شدن مادران چیه؟ #حال_خوب_مادری #حوصله #صبر #تاب_آوری @nasletamadonsaz

اول باید علتش رو بفهمیم تا بتونیم حلش کنیم. به نظر من علت بی حوصله شدن مادرها چند تا مسئله است: ۱_ بیکاری بچه ها و در نتیجه جنگ و دعوای اونها و ایجاد فضای تنش در خانواده😩 ۲_کوچک بودن خانه ها و نداشتن فضای حیاط و بازی بچه ها و تو چشم بودن زیاد بچه ها 😅 در حالیکه در قدیم خانه ها بزرگ و حیاط دار بود و شیطنت بچه ها اونقدر به چشم نمی آمد😉 ۳_در قدیم زندگی ها جمعی تر و گرم تر بود ولی الان همه از هم دور هستند و در کنج عزلت خودشون احساس تنهایی می کنند😢 ۴_مادران برای حال خوب خودشون برنامه ندارند و از کار خونه و شیطنت بچه ها خسته می شوند😰 ۵_ مقایسه زندگی خود با دیگران به واسطه فضای مجازی و احساس بدبختی چون باطن زندگی مون رو با ظاهر زندگی دیگران مقایسه می کنیم😏 ۶_ پمپاژ اخبار منفی توسط فضای مجازی و نداشتن سواد رسانه🙁 نظر شما چیه؟ برام نظرتون رو بنویسید #حال_خوب_مادری #حوصله #صبر #تاب_آوری @nasletamadonsaz

#ارسالی_مخاطبین نظر یکی از مادران سه فرزندی در مورد علت بی حوصله بودن مادران شما هم نظرات تون رو بفرستید #حال_خوب_مادری #حوصله #صبر #تاب_آوری @nasletamadonsaz

#ارسالی_مخاطبین علت کم صبر شدن یه مامان ۴ فرزندی منتظر نظر سایر عزیزان هستم تا بتوانیم علت ها رو جمع بندی کنیم و با هم به راه حل برسیم #حال_خوب_مادری #حوصله #صبر #تاب_آوری @nasletamadonsaz

موردی که هر دو مادر عزیز مطرح کردند : نداشتن کمک و حمایت از طرف پدر و اطرافیان هست😰 قطعا اگر مادری حس کنه که کمک داره حال بهتری خواهد داشت و بیشتر می تونه به علایق خودش برسه 😇 حالا به نظر شما چگونه میشه کمک پدر بچه ها و اطرافیان رو جلب کرد؟ #حال_خوب_مادری #حوصله #صبر #تاب_آوری @nasletamadonsaz

اولین گام اینه که کارهایی که همسر می تونه انجام بده و ما انتظار داریم که انجام دهد رو لیست کنیم و بعد در شرایط مناسب در یک جلسه زن و شوهری در موردش صحبت کنیم و به نتیجه برسیم: مثلا وقتی همسر به منزل میاد و خستگی اش در رفت مدتی امور بچه ها رو به عهده بگیرد( این زمان بستگی به میزان ساعتی داره که پدر در خانه است) و مادر به امور منزل یا علایق و کارهای خودش برسه😇 یا مثلا آخر هفته بچه ها رو چند ساعت بیرون ببرند تا مادر استراحت کند و به کارهایش برسد ☺️ #حال_خوب_مادری #حوصله #صبر #تاب_آوری #مشارکت_پدر_در_بچه_داری @nasletamadonsaz

گام دوم تشویق و دادن بازخورد مثبت به پدر هست 😍 وقتی پدر در امور بچه داری و خانه داری کمک می کند از او تشکر کنیم و ابراز خوشحالی و خرسندی کنیم که چقدر این کمک ها سبب ایجاد حال خوب میشه☺️ مثلا خیلی ممنون که با فاطمه بازی کردی😊 یا ممنون که بچه ها رو پارک بردی👌 یا خیلی لطف کردی عزیزم که ظرف ها رو شستی ☺️ اینطوری همسر هم تشویق میشه تا بیشتر کمک کنه😉 #حال_خوب_مادری #حوصله #صبر #تاب_آوری #مشارکت_پدر_در_بچه_داری @nasletamadonsaz

سومین گام اینه که در اینگونه موارد کمال گرایی رو بگذاریم کنار 😩 مثلا اگر همسر کار خانه را انجام داد ( ظرف شست یا جارو زد و ... ) انتظار کار ۱۰۰ درصد عالی رو نداشته باشیم و همین مقدار رو هم راضی باشیم و تشکر کنیم و بازخورد خوب نشان دهیم😅 تا همسر به انجام دوباره کار رضایت داشته باشد ولی اگر سر جزئیات غرغر کنیم و ایراد بگیریم باید عطای کمک همسر را به لقایش ببخشیم😰😱🙈 #حال_خوب_مادری #حوصله #صبر #تاب_آوری #مشارکت_پدر_در_بچه_داری @nasletamadonsaz

اول افرادی که می تونیم روی کمک شون حساب کنیم رو لیست کنیم و بعد ببینیم چه روزها و چه ساعت هایی می توانند در نگهداری بچه بهمون کمک کنند☺️ راه دیگه مواسات با مادرانی هست که تو محله مون هستند . وقتی با مادرانی که تو محله مون هستند آشنا شدیم و در قالب گروه های مادرانه و نهضت مادری با هم رفت و آمد کردیم می تونیم نوبتی بچه ها رو نگه داریم تا هر کدوم یه وقت خالی پیدا کنیم☺️ #حال_خوب_مادری #حوصله #صبر #تاب_آوری @nasletamadonsaz

در مورد ریخت و پاش های زیاد بچه ها چند تا پیشنهاد دارم : برای بچه ها چند تا مکان تو خونه مشخص کنیم که اونجا بازی کنن و بعد از اتمام بازی ،بهشون بگید بیایید با هم وسیله ها رو جمع کنیم 😅 یه شعر بگذارید و بگید بیایید تا شعر تموم بشه وسیله ها رو جمع کنیم ☺️ یا مثلا یه ساعت شنی بگذارید و مسابقه جمع کردن اسباب بازی رو بگذارید😉 اینطوری بچه ها بیشتر در جمع کردن اسباب بازی مشارکت می کنند😍 #حال_خوب_مادری #حوصله #صبر #تاب_آوری #مشارکت @nasletamadonsaz