پیامبر اکرم (صلی الله علیه وآله) فرمود: المومن القوی خیر و احب من المومن الضعیف.[1] مومن قوی بهتر و دوست داشتنی تر از مومن ضعیف است. 🌸🌸🌸🌸😊🌸 یکی از کارهای ضروری برای مامان ها ،ورزش کردن هست. ورزش کردن هم سبب تقویت جسم میشه و هم باعث افزایش نشاط و شادابی☺️ در نتیجه سبب افزایش توان تاب آوری مادران در تحمل مشاجره و ناسازگاری بین بچه ها مخصوصا تو تابستان میشه🤪 مامان های عزیز حتما یه برنامه ورزشی برای خودتون داشته باشید . مامان که حالش خوب باشه ،بچه ها هم حالشون خوبه🥰 به لطف خدا منم تونستم بعد از مدت ها کمی برنامه ام رو خلوت کنم و کلاس ورزش ( پیلاتس) بروم. #مادر_قوی #ورزش @nasletamadonsaz

مادرها خیلی به ورزش نیاز دارند هم برای سلامتی بیشتر در جهت خدمت به خانواده و هم برای شادابی و نشاط می تونیم به ورزش مون رنگ خدایی بدهیم بگیم خدا من ورزش می کنم تا قوی بشم تا بهتر بتونم در مسیر بندگی گام بردارم . ورزش می کنم تا قوی بشم چون امام زمان عجل الله نیاز به یاران قوی دارند💪💪 پیشنهاد: چه خوبه موقع ورزش به جای آهنگ ذکر بگوییم یا شعرهای حماسی پخش بشه مثل ای لشکر صاحب الزمان آماده باش آماده باش🏃🏃💪💪 مثلا در ورزش های زورخانه ای ،اشعار حماسی و شورانگیز و حیدری خوانده میشه و ضرب گرفته میشه. این گونه ورزش کردن ،مطابق شرایط اسلامی و بومی کشور ماست نه ورزش با آهنگ های خارجی عاشقانه 😏 اللهم قو علی خدمتک جوارحی #ورزش_باستانی #مادر_قوی #مطالبه @nasletamadonsaz