💢قوانین استفاده کودک از موبایل
1⃣ زمان مشخصی برای استفاده از موبایل تعیین کنید.
2⃣ از موبایل فقط در محیط‌های مشخص مانند اتاق نشیمن استفاده شود.
3⃣ استفاده از موبایل قبل از خواب ممنوع باشد.
4⃣ در زمان غذا خوردن استفاده از موبایل و تبلت ممنوع است.
5⃣ هر روز زمان‌های بدون موبایل برای بازی و فعالیت‌های فیزیکی در نظر گرفته شود.
6⃣ فقط به برنامه‌ها و بازی‌های آموزشی و مفید اجازه دسترسی داده شود.
7⃣ استفاده از موبایل مشروط به انجام تکالیف و کارهای خانه باشد.
8⃣ زمان استفاده از موبایل به صورت تدریجی کاهش داده شود.
9⃣ هر گونه استفاده از موبایل باید تحت نظارت والدین انجام شود.
🔟 محتوای موبایل و فعالیت‌های آنلاین کودک به صورت منظم بررسی شود.
@nasra_izeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#روز_شمار_تشییع_شهید_گمنام
🔻۱۰ روز تا مانده تا مراسم استقبال از شهید گمنام در شهرستان ایذه
🔰کمیته رسانه و فضای مجازی ستاد برگزاری مراسم تشییع شهید گمنام
@nasra_izeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#روز_شمار_تشییع_شهید_گمنام
🔻 ۹ روز تا مانده تا مراسم استقبال از شهید گمنام در شهرستان ایذه
🔰کمیته رسانه و فضای مجازی ستاد برگزاری مراسم تشییع شهید گمنام ایذه
@nasra_izeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#روز_شمار_تشییع_شهید_گمنام
🔻 8 روز تا مانده تا مراسم استقبال از شهید گمنام در شهرستان ایذه
🔰کمیته رسانه و فضای مجازی ستاد برگزاری مراسم تشییع شهید گمنام ایذه
@nasra_izeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#روز_شمار_تشییع_شهید_گمنام
🔻 7 روز تا مانده تا مراسم استقبال از شهید گمنام در شهرستان ایذه
🔰کمیته رسانه و فضای مجازی ستاد برگزاری مراسم تشییع شهید گمنام ایذه
@nasra_izeh
هدایت شده از سواد رسانه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#روز_شمار_تشییع_شهید_گمنام
🔻 7 روز تا مانده تا مراسم استقبال از شهید گمنام در شهرستان ایذه
🔰کمیته رسانه و فضای مجازی ستاد برگزاری مراسم تشییع شهید گمنام ایذه
@nasra_izeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏴 فاطمه زهرا (سلام الله علیها) بایدالگو باشد اسوه باشد در جمیع جهات از جمله در حرکت بزرگ اجتماعی ، انقلابی ،مبارزاتی ما
شهادت مظلومانه مادر شیعیان حضرت صدیقه کبری(س)، تسلیت باد.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#روز_شمار_تشییع_شهید_گمنام
🔻 ۶ روز تا مانده تا مراسم استقبال از شهید گمنام در شهرستان ایذه
🔰کمیته رسانه و فضای مجازی ستاد برگزاری مراسم تشییع شهید گمنام ایذه
@nasra_izeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#روز_شمار_تشییع_شهید_گمنام
🔻 ۵ روز تا مانده تا مراسم استقبال از شهید گمنام در شهرستان ایذه
🔰کمیته رسانه و فضای مجازی ستاد برگزاری مراسم تشییع شهید گمنام ایذه
@nasra_izeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#روز_شمار_تشییع_شهید_گمنام
🔻 ۴ روز تا مانده تا مراسم استقبال از شهید گمنام در شهرستان ایذه
🔰کمیته رسانه و فضای مجازی ستاد برگزاری مراسم تشییع شهید گمنام ایذه
@nasra_izeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰ششمین رویداد ملی تولید محتوای دیجیتال بسیج استان خوزستان
#تیزر #تولید_قدرت_نرم
#رویداد_تولید_محتوای_دیجیتال
🌐 مرکز متنا سازمان فضای مجازی بسیج استان خوزستان
🇮🇷 @matna_khz
🇮🇷 @matnamedia
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#روز_شمار_تشییع_شهید_گمنام
🔻 ۳ روز تا مانده تا مراسم استقبال از شهید گمنام در شهرستان ایذه
🔰کمیته رسانه و فضای مجازی ستاد برگزاری مراسم تشییع شهید گمنام ایذه
@nasra_izeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#روز_شمار_تشییع_شهید_گمنام
🔻 2 روز تا مانده تا مراسم استقبال از شهید گمنام در شهرستان ایذه
🔰کمیته رسانه و فضای مجازی ستاد برگزاری مراسم تشییع شهید گمنام ایذه
@nasra_izeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥نماهنگ زیبا از مراسم تشییع شهید گمنام در ایذه
@sobhizeh
🟩 خاموشی هوشمندانه، آینده روشن!
آیا می دانستید مدیریت مصرف رسانه ای می تواند تاثیر زیادی در کاهش مصرف برق داشته باشد؟
با چند تغییر ساده در عادت های روزمره می توانیم گام های بزرگی برای صرفه جویی برداریم و از منابع انرژی ملی حفاظت کنیم.
▫️حالا چطور مصرف رسانه ای خود را مدیریت کنیم؟
🔰خاموش کردن دستگاه های غیر ضروری:
تلویزیون، مودم و وسایل الکترونیکی را زمانی که استفاده نمی‌کنید خاموش کنید.
🔰کاهش زمان استفاده از رسانه ها:
ساعات مشخصی را برای تماشای تلویزیون یا استفاده از دستگاه های دیجیتال تعیین کنید.
🔰استفاده از رسانه های کم مصرف تر:
به جای تلویزیون از موبایل یا تبلت استفاده کنید.
🔰برنامه ریزی برای استفاده بهینه:
در زمان هایی که مصرف برق بالاست (اوج مصرف) از رسانه ها کمتر استفاده کنید.
هر قدم کوچک شما، صرفه جویی بزرگ برای کشور!
همین حالا عادت های مصرف خود را تغییر دهید و به کاهش مصرف برق کمک کنید.
#صرفه_جویی
#هنر_مصرف
🆔 @Nasra_khuzestan
🔸رژیم غذایی مصرف رسانه در کاهش مصرف برق در خانواده های ایرانی
داشتن برنامه‌ی مشخص برای استفاده از رسانه می‌تواند به کاهش مصرف برق کمک کند. اختصاص زمان کمتر برای تماشای تلویزیون، استفاده از اینترنت یا بازی های ویدئویی باعث می‌شود دستگاه های الکترونیکی کمتری روشن بماند و این به کاهش مصرف برق منجر می‌شود.
افراد به‌جای استفاده از رسانه های دیجیتال به فعالیت های دیگری مثل: مطالعه کتاب، ورزش یا گذراندن وقت در طبیعت بپردازند؛ این نه تنها به کاهش مصرف برق کمک می‌کند بلکه می‌تواند به بهبود سلامت روان و جسم پرداختن بیشتر به دنیای واقعی و ارتباطات اجتماعی و دوستانه نیز منجر شود.
#صرفه_جویی
#هنر_مصرف
🆔 @Nasra_khuzestan