#معرفی_کتاب 📚چگونه رسانه های مدرن ذهن ما را نابود می کنند؟ 🖊مولف: گروه مدرسه‌ی زندگی/ ترجمه: زینب موحدی ناشر: انتشارات آلاچیق سال چاپ ۱۴۰۲ تعداد صفحات: 136 🔹کتاب «چگونه رسانه‌های مدرن ذهن ما را نابود می‌کنند؟: فرونشاندن هرج و مرج» نوشته‌ی گروه مدرسه‌ی زندگی، نگاهی عمیق و انتقادی به تأثیر رسانه‌های مدرن بر سلامت روانی و رفاه ما دارد. این کتاب استدلال می‌کند که فضای رسانه‌ای اشباع‌شده‌ی امروز، با سرعت، پراکندگی و محرک‌های بی‌وقفه‌ی خود، ذهن ما را درگیر و مختل می‌کند و مانع تفکر عمیق، تمرکز و آرامش درونی می‌شود. 🔹نویسندگان با تکیه بر یافته‌های علوم اعصاب، روان‌شناسی و جامعه‌شناسی، نشان می‌دهند که چگونه رسانه‌های دیجیتال با بمباران مداوم اطلاعات، ذهن ما را به حالتی از انفعال و اعتیاد می‌کشانند. آن‌ها توضیح می‌دهند که الگوریتم‌های پیچیده و طراحی هوشمندانه‌ی پلتفرم‌های آنلاین، عمدا توجه ما را به دام می‌اندازند و احساسات منفی مانند اضطراب، خشم و حسادت را تحریک می‌کنند. 🔹کتاب با بررسی پدیده‌هایی مانند اعتیاد به گوشی هوشمند، اضطراب فومو (ترس از بقیه جا ماندن)، مقایسه‌ی اجتماعی و اخبار منفی، نشان می‌دهد که چگونه رسانه‌های مدرن بر سلامت روان ما تأثیر مخربی دارند. نویسندگان هشدار می‌دهند که قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض این محیط رسانه‌ای می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال خواب و کاهش توانایی تمرکز شود. 🔹اما این کتاب صرفا یک نقد منفی نیست، بلکه راهکارهای عملی برای مقابله با این چالش‌ها و بازیابی تعادل ذهنی ارائه می‌دهد. نویسندگان بر اهمیت خودآگاهی، مدیریت زمان صرف‌شده در فضای مجازی، تقویت روابط واقعی و پرورش عادت‌های سالم مانند مراقبه و تفکر عمیق تأکید می‌کنند. 🔹آنها همچنین بر نقش صنعت فناوری و سیاست‌گذاران در ایجاد محیطی سالم‌تر و مسئولانه‌تر در فضای دیجیتال تأکید دارند. کتاب خواستار طراحی اخلاقی پلتفرم‌ها، شفافیت بیشتر و مقررات حفاظتی برای کاربران است. 🔹در مجموع، «چگونه رسانه‌های مدرن ذهن ما را نابود می‌کنند؟: فرونشاندن هرج و مرج» کتابی آگاهی‌بخش، تکان‌دهنده و در عین‌حال امیدوارکننده است. این کتاب با تحلیلی نافذ و مستدل، خطرات رسانه‌های مدرن را برملا می‌کند و ما را به تأمل درباره‌ی رابطه‌مان با فناوری و تلاش برای یافتن توازنی سالم‌تر فرا می‌خواند. کتاب برای هر کسی که نگران تأثیر فضای دیجیتال بر زندگی و جامعه است، ضروری و راهگشا خواهد بود. تصویر

#معرفی_کتاب 📚 بازی آغاز شده روش‌های شناخت و تحلیل بازی‌های کامپیوتری 🖊مولف: محمدحسن یادگاری ناشر:سوره مهر سال چاپ: 1399 تعداد صفحات:228 🔹این موضوع که در جهان اکنون ما بازی‌های کامپیوتری به یک نیروی مهم فرهنگی و اقتصادی تبدیل شده‌اند بر کسی پوشیده نیست. این صنعت که اتفاقا درآمد بالایی هم دارد، بخش مهمی از صنایع دنیا را به خود اختصاص داده است و در حال رقابت با صنعت سینما است. شاید به دلیل همین اهمیتش هم باشد که در مجامع علمی، تحقیقاتی و دانشگاهی مورد توجه گسترده پژوهشگران قرار گرفته است. 🔹محمدحسن یادگاری در کتاب بازی آغاز شده، روش‌های شناخت و تحلیل بازی‌های کامپیوتری را به ما می‎‌آموزد. او این اثر را با توجه به سه حوزه تشکیل دهنده هر چرخه رسانه‌ای نوشته است که شامل «متن پیام»، «مخاطب» و «سازمان صنعت رسانه» می‌شود. 🔹همین که حس بودن در جایی را می‌کنیم، «حضور» در آنجا معنا پیدا می‌کند. این امر با تکنولوژی‌های رسانه‌ای هر روز بیش از پیش ممکن می‌شود؛ مثل ویدیوکنفرانس، گفت‌وگوهای اینترنتی، حضور در شبکه‌های اجتماعی، جراحی‌های هم‌زمان و... . در مواجهه با بازی‌های کامپیوتری هم «حضور» حسی است که بازیکن در محیطی مجازی آن را تجربه می‌کند. حضور در جهان بازی آن‌قدر جدی می‌شود که برای لحظاتی بازیکن، که تمام حواسش به بازی است، گذشت زمان را فراموش می‌کند و از یاد می‌برد که در کجای جهان واقعی قرار گرفته یا اینکه امروز غیر از بازی کردن چه کارها و وظایف دیگری را برعهده دارد. حس حضور در جهان بازی همان «حسِ کندگی» از جهان واقعی است. این کندگی می‌تواند به دلیل کم کردن استرس، رها کردن ذهن از دغدغه‌های روزمره، فروخوردن خشم، فرصت فانتزی‌سازی و خیال‌پردازی ذهن، استراحت به جسم و ذهن یا هر چیز دیگری باشد. تصویر 🆔@nasralenjan