🎤✍استرس ✅راههای مقابله با استرس رابارها گفته ایم. ✅بهترین کار تکرار و تمرین هر روز و ممارست درخواندن است. ✅سعی کنید در ابتدای راه جلوی آیینه بایستید و به خودنگاه کنید و بخوانید. ✅وقتی مقابل جمعیت نشسته اید سعی کنید به افرادی نگاه کنیدکه به شما انرژی مثبت می دهد. ✅درشروع سعی کنید دعاهای کوتاهی انتخاب کنید و یا دعای سلامتی امام زمان رابخوانید تا کم کم استرس ازشما دور شود. ✅درابتدای کار با صبر و حوصله بخوانید ، عجله وشتاب درخواندن استرس رازیادمی کند. ✅اول مراسم بامناجات امام زمان کار را شروع کنید و بعد از هربیت ازمستمع زمزمه بگیرید مثل یا صاحب الزمان ویابن الحسن ، تا آرام آرام استرس برطرف شود. ✅اگربراثراسترس زیاد ، صدا دچار لرزش شد سعی کنید صدا را یک گام بالاتر ببرید تا تسلط بیشتری به حنجره پیدا کنید.

. #شهید_سلیمانی #جان_فدا #حاج_رضا_یعقوبیان ✍ عاشقان موسم پریشانی است سینه لبریزعشق وطوفانی است دشمن دین بدانداین نکته (کشورماپرازسلیمانی است) سینه مالامال سوزوماتم است دیده هالبریزاشک نم نم است ای شهیدغرق خون راه عشق نام توزینت فضای عالم است سرداردلاورسپاهی قاسم دارای مقام وعزوجاهی قاسم ای مظهرایثارووفاداری وعشق برخیل جوان چراغ راهی قاسم 👈دعوتیدبه‌:کانال نوای ذاکرین 🇮🇷اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🇮🇷 #کانال_نوای_ذاکرین #خادم_الذاکرین #اکبرآرامش ایتا👇👇 Eitaa.com/navayehzakerin2 @Aramesh113

. #سومین_سالگرد #شهادت_حاج_قاسم_سلیمانی #حاج_رضا_یعقوبیان ✍ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 سه ساله دیدگانم گشته بارانی بسوزم بر شهید دین سلیمانی سه سال گردیده رفتی تو سوی جنت بسوزد از غم داغت همه امت سه سال گردیده تو مهمان زهرایی عزیز عالم هستی تو دنیایی سه ساله که تورفتی ، بر تو مینالیم خدا داند سلیمانی برتو می‌بالیم سلیمانی فتوت را نشان دادی به راه عترت و قرآن تو جان دادی سلیمانی تو بودی پا به سرهمت گرفت ایران و ایرانی زتو عزت سلیمانی مدافع بر حرم بودی سلیمانی امید رهبرم بودی سلیمانی تو بودی یاور رهبر شهید راه اسلام ،عزت کشور سلیمانی به یاد تو همه غمگین به دل داریم به یاد تو غمی سنگین تو رفتی گشته رهبر دیده گریانت بیاد تو همه دلها پریشانت خدا داند که با مولا تو محشوری کنار سفره ی مولا تو مسروری فدایی شد به راه دین همه هستت همه دیدند بجا مانده فقط دستت به یاد تو سراپا شور و احساسم به یاد چشم و فرق و دست عباسم دو دستان ابوالفضل را جدا کردند بپا در علقمه بزم عزا کردند کنار پیکر پاکش حسین آمد کنار او حسین با شور و شین آمد کنار پیکر عباس قدش خم شد حریم کربلایی ها پر از غم شد 👈دعوتیدبه‌:کانال نوای ذاکرین 🇮🇷اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🇮🇷 #کانال_نوای_ذاکرین #خادم_الذاکرین #اکبرآرامش ایتا👇👇 Eitaa.com/navayehzakerin2 @Aramesh113

#سومین_سالگرد #جان_فدا #سپهبد_شهید_قاسم_سلیمانی #حاج_رضا_یعقوبیان ✍ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 باز شد وقت پریشانی ما زد شرر داغ سلیمانی ما سینه لبریز غم هجران است دیده ها در غم او گریان است شد سه ساله که غمش در دل ماست غرق ماتم همه ی حاصل ماست بهر یاری ولایت جان داد جان پاکش به ره جانان داد رهبری از غم او غمگین شد خون او رمز بقای دین شد سرور خیل شهیدان او شد مرشد مردم ایران اوشد اوکه سردار همه دلها شد در جنان ریزه خور مولا شد حامی دین خدا بود و برفت یاور رهبر ما بود و برفت همه ی دار و ندارش را داد جان خود در کف دستش بنهاد علوی سیره و رفتارش بود عالمانه همه افکارش بود گرچه از شهر ولا کرمان بود افتخار همه ی ایران بود آمریکا از غضبش میترسید نام او برده به خود می لرزید خار چشم هرستمگر او شد اقتدار همه کشور او شد گل پرپر شده ی شهر ولا رو سپید است به نزد زهرا تو شهید انقلابی قاسم بین ما چو آفتابی قاسم تنگ از بهر تو این دنیا بود غیرت دینی تو غوغا بود صاحب عزت و حشمت بودی تو سراپا همه رحمت بودی فخر ایرانی و تو جاویدی سالها در ره دین جنگیدی در همه عمر حسینی بودی پیرو راه خمینی بودی تو فدای ره ثاراللهی داده ای جان و چراغ راهی صاحب جود و کرامت بودی کوه صبر و استقامت بودی گرچه جای تو به جنت عالی است بین ما جای تو قاسم خالی است خون تو باعث بیداری شد بعد تو موسم هشیاری شد سالگرد تو بود بیعت ما رهبر و ملت با همت ما ریزه خوار خوان حیدر هستیم درخط عترت و رهبر هستیم از شهیدان خدا جا مانده در ره دین خدا استاده همچو رهبر همگی آزاده بهر ایثارو جهاد آماده 👈دعوتیدبه‌:کانال نوای ذاکرین 🇮🇷اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🇮🇷 #کانال_نوای_ذاکرین #خادم_الذاکرین #اکبرآرامش ایتا👇👇 Eitaa.com/navayehzakerin2 @Aramesh113

به موقع ‌تشیع‌جنازم دلتنگ حرم اربابم: به موقع تشییع جنازم♬♯ به پیرهن مشکیم مینازم♬♯ توخونه ی قبرم یاحسین♬♯ یه ضریح شیش گوش می‌سازم♬♯ ♫♩♪♩♫♩♪ خاکم نکنید بزارید اربابم برسه♬♯ اونی که واسم همه کسه♬♯ خاکم نکنید دلم فقط آقامو میخواد♬♯ امام رضا قول داده میاد♬♯ امام رضا قول داده میاد♬♯ ♫♩♪♩♫♩♪ ♬♯حسین حسین ♬♯حسین حسین ♬♯حسین حسین ♫♩♪♩♫♩♪ نوکرت با کفن بیگانس♬♯ بکشید روی من بوریا♬♯ وقتی که می‌خوام جون بدم♬♯ رومو بکنید به رو کربلا♬♯ یادم نمیره سحرای ناب روشنی رو♬♯ بین الحرمین سینه زنی رو♬♯ یادم نمیره شبای بارونی زیارت♬♯ زیرقبه، لحظه ی اجابت♬♯ زیرقبه، لحظه ی اجابت♬♯ ♫♩♪♩♫♩♪ خاکم نکنید بزارید اربابم برسه♬♯ اونی که واسم همه کسه♬♯ خاکم نکنید دلم فقط آقامو میخواد♬♯ امام رضا قول داده میاد♬♯ ♫♩♪♩♫♩♪ ♬♯حسین حسین ♬♯حسین حسین ♬♯حسین حسین ♫♩♪♩♫♩♪ به موقع تشییع جنازم♬♯ به پیرهن مشکیم مینازم♬♯ توخونه ی قبرم یاحسین♬♯ یه ضریح شیش گوش می‌سازم♬♯ 👈دعوتیدبه‌:کانال نوای ذاکرین 🇮🇷اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🇮🇷 #کانال_نوای_ذاکرین #خادم_الذاکرین #اکبرآرامش ایتا👇👇 Eitaa.com/navayehzakerin2 @Aramesh113

🏴#شهادت_حاج_قاسم_سلیمانی_۱۱ "بیایید یتیما برا گریه زاری" حاج میثم مطیعی 👈دعوتیدبه‌:کانال نوای ذاکرین 🇮🇷اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🇮🇷 #کانال_نوای_ذاکرین #خادم_الذاکرین #اکبرآرامش ایتا👇👇 Eitaa.com/navayehzakerin2 @Aramesh113

حاج قاسم ای علمدار بروخدارنگهدار #مجتبی رمضانی 🎤 👈دعوتیدبه‌:کانال نوای ذاکرین 🇮🇷اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🇮🇷 #کانال_نوای_ذاکرین #خادم_الذاکرین #اکبرآرامش ایتا👇👇 Eitaa.com/navayehzakerin2 @Aramesh113

🏴 #سالگرد_شهید_سلیمانی 🏴 #سالگرد_شهید_ابومهدی 🍃سرباز پادگان حرم 🍃سیدالشهدای مدافعان حرم 🎤 #سید_رضا_نریمانی ⏯ #استودیویی 👈دعوتیدبه‌:کانال نوای ذاکرین 🇮🇷اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🇮🇷 #کانال_نوای_ذاکرین #خادم_الذاکرین #اکبرآرامش ایتا👇👇 Eitaa.com/navayehzakerin2 @Aramesh113

. نوحه #سپهبد_شهید_قاسم_سلیمانی #حاج_رضا_یعقوبیان ✍ #سبک_همه_جا_بروم بگذشته سه سال ظلم دشمن دین از شهادت آن خادم مسلمین شده سالگرد مرد ایرانی یار رهبر قاسم سلیمانی آجرک الله بقیه الله خون او داده بر کشورم اقتدار بهر ایران‌زمین او بود افتخار این شهید ما امتحان داده بر جهان مردی را نشان داده آجرک الله بقیه الله یاور رهبر و یار امت بود این شهید خدا کوه غیرت بود همچنان رهبر بوده آزاده روبروی دشمنش استاده آجرک الله بقیه الله بوده است این شهید شمع هرانجمن دیده گریان او از غمش مرد و زن ظلم وکین دشمن شده افزون دل امت از داغ او شد خون آجرک الله بقیه الله بهر یاری دین عزم او آهنین بین عالمیان بوده فخر آفرین همنشین رهبر فرزانه دور شمع رهبر چو پروانه آجرک الله بقیه الله بهر مستضعفین بوده یارومعین شد شهیدو روان سوی خلدبرین همچنان رهبر بوده او مظلوم بعد او گشته عزتش معلوم آجرک الله بقیه الله شد سه سال و همه در عزای تو ایم یاد داغ تو و کربلای تو ایم ای گل پرپر با دو چشم تر می کنیم بیعت همه با رهبر آجرک الله بقیه الله دشمن بشرند اسرائیل ،آمریکا بنموده جهان پر ز رنگ و ریا هر دو تا هستند پیرو شیطان دشمن عترت ،دشمن قرآن آجرک الله بقیه الله #نوحه_سومین_سالگرد_شهید_سلیمانی #مشهد_مقدس 👈دعوتیدبه‌:کانال نوای ذاکرین 🇮🇷اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ🇮🇷 #کانال_نوای_ذاکرین #خادم_الذاکرین #اکبرآرامش ایتا👇👇 Eitaa.com/navayehzakerin2 @Aramesh113

👆👆👆👆

#تنفس_صحیح در مداحی نفس کشیدن بسیار مهم است و اولین قدمی است که باید در طریق یادگیری مداحی برداریم و در حقیقت نفس پایه و اساس صداست سوال : تنفس صحیح چیست و چگونه می توان به آن دست یافت؟ تنفس صحیح عبارت است از تنفس از طریق حجاب حاجز یا پرده دیافراگم نفس کشیدن توسط این پرده یعنی همان روشی که در موقع خوابیدن نفس میکشیم. حجاب حاجز یا دیافراگم بدن را به دو قسمت مشخص تقسیم می کند در قسمت فوقانی قلب و ریه است و در قسمت پایین معده و کبد و روده و سایر اعضای حیاتی است. هنگامی که نفس عمیق می کشیم ریه که مانند اسفنج سوراخ سوراخ هست پر از هوا شده و منبسط می‌شود و در نتیجه برای اینکه هوای بیشتری در خود جای دهد باید بزرگتر شود و نیاز به فضای بیشتری دارد در حالی که قسمت فوقانی آن پوشیده شده است و در در اطراف، دنده ها کمی به ریه اجازه می‌دهند که بزرگتر شود . اما آسان ترین راه برای ریه آن است که به طرف پایین یعنی به طرف حجاب حاجز یا دیافراگم توسعه یابد. فرض کنیم شما یک ظرف یکبار مصرف را برعکس نموده و بر پشت آن فشار می‌آورید ، در این صورت ظرف پهن می‌شود و از هر طرف توسعه می یابد. برای حجاب حاجز نیز موقعی که ریه پر از هوا می شود یک چنین اتفاقی رخ می‌دهد . 💛از اینجا به علت این توصیه به مداحان پی می‌بریم که چرا هنگام خواندن معده نباید پر باشد : به این دلیل که جا برای توسعه ریه به سمت حجاب حاجز و حرکت دیافراگم به سمت معده وجود داشته باشد. اکنون انگشتان خود را زیر استخوان سینه یا همان آبگاه قرار دهید و نفس عمیقی بکشید آیا احساس نمی کنید که حجاب حاجز یا دیافراگم شما در حال توسعه است؟ این تمرین را هر شب برای مدت ۵ دقیقه قبل از خوابیدن و صبح روز بعد هم برای مدت ۵ دقیقه تکرارش کنید تا به تنفس عمیق و صحیح عادت کنید . کسی که تنفس عمیق و صحیح برایش ملکه شده است هنگام خواندن قسمت های دارای کشش تحریری کشش ارتفاعی یا دارای حجم بالای صدا نفس کم نمی‌آورد.

#حاج_قاسم_سلیمانی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 رفتی و به دل شبیه یک آه شدی رفتی و به ما چراغ این راه شدی مصداق "رجال صدقوا" گردیدی رفتی و مهاجر الی الله شدی شاعر: #عاصی_خراسانی