☀️ #حــدیث_روز ✅ امام رضا علیه السلام : گناهان كوچك، راهى به سوى گناهان كبيره است. هر كس كـه در گنـاهان كوچـك از خــدا نترسـد، در مورد گناهان بزرگ و بسيار هم از او نمى‏ ترسد. 📙 مسند الامام الرضا عليه‏ السلام ج ۱، ص ۲۹۰ 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

#سلامتی 💫عدسی،صبحانه مقوی !🍲 👈به قدرت وحجم عضلات کمک میکندحاوی روی، آهن و پروتئین و مواد مغذی دیگر است نصف فنجان عدس خام حدود ۲۵ گرم پروتئین دارد + فواید مصرف عدسی برای صبحانه : ▫️کاهش بیماری های عصبی ▫️افزایش فعالیت مغز ▫️کاهش ریزش مو ▫️کاهش ابتلا به ام اس 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

🔷🔶#ورزش تکنیک لاغری شکم روزانه این حرکت را انجام دهید 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

🔷🔶#طبیبانه 🔻چند عادت غذایی مفید 🔹روزِ را با میوه شروع کنیم 🔹از دمنوشها بجای چای استفاده کنیم 🔹کشمش را جایگزین قند کنیم 🔹با نوشابه قهر کنیم 🔹برنج مان را آبکش نکنیم 🔹نان سفید استفاده نکنیم 🔹با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم 🔹سیر و پیاز را در برنامه غذایمان بگنجانیم 🔹آب زیاد بخوریم 🔹چیپس نخوریم 🔹ماهی بخوریم 🔹با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم 🔹ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم) 🔹غذا را خوب بجویم 🔹نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم) 🔹از ماست کم چرب غافل نشویم 🔹دیر شام نخوریم 🔹زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم 🔹ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم. 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

#لطیفه😁 حیف نون خرش🐴 مریض میشه میبرش دکتر #دامپزشکی به دکتره میگه نمیشه داروهاشو تو دفترچه خودم بنویسی ؟ 😍😂😂 ـ🌷🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌹🌹 #احکام‌شرعی🌷🌹🌷 🔹مقام معظم رهبری دامت برکاته : ✍️..استفاده از #دفترچه بیمه درمانى فقط براى کسى جایز است که شرکت بیمه نسبت به ارائه خدمات به او تعهد ‏کرده(یعنی صاحب دفترچه) و استفاده دیگران از آن جایز نیست. ❌ ‼️اگر استفاده کرد موجب ضمان است و باید با مراجعه به شرکت بیمه هزینه را بپردازد. 🔹آیت اللّه سیستانی و مکارم : هرعمل خلاف #قانون را جایز نمیدانند.❌ 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

📃 امام علی(علیه السلام): 🌺 سخن نیکو و مختصر بگو؛ زیرا این برای تو زیباتر است و بر فضل تو، دلالت بیشتری دارد 📚 غررالحکم، حدیث 2735 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

#نعمت‌های_خدا_درقرآن 🌕🌞نعمت خورشید🌞🌕 ☀️فاصله زمین از خورشید حدود ۱۵۰ میلیون کیلومتر است و این فاصله بقدری زیاد است که ۸ دقیقه طول می‌کشد که نور خورشید‌ با سطح زمین برخورد کند... ☀️اگر خورشید نبود: دمای زمین به منفی ۱۸ درجه و بعد از یک سال به منفی ۷۴ درجه میرسید. این سرما آنقدر شدید است که هیچ انسان و موجودی بر روی زمین زنده نخواهد ماند... ☀️و چه عجیب است که خداوند فرموده این خورشید با این عظمت را (با یک برنامه منظّم) به تسخیر شما درآورده‌ام وَسَخَّرَ لَكُمُ الشَّمْسَ...(ابراهیم آیه۳۳) #یادآوری_نعمتهای_خدا_انسان_را_عاشق_خدا_می‌کند 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

#هر_دو_بدانیم 🌹 همسران باید تلاش کنند هر روز #بهانه‌ای برای گفتگو پیدا کنند. بهانه‌ای مثل کارهای روزمره خود، موضوعات دینی، امور اقتصادی منزل، تربیت فرزند، حلّ مشکل دیگران و دهها موضوع دیگر. حتما دقت کنید گفتگوی صمیمانه شما با ویروسهای خطرناکی چون #غیبت دیگران، تهمت، سوءظن و دیگر صفات زشت اخلاقی، آلوده نگردد چرا که #ضربات روحی سهمگینی بر شما وارد می‌کند. 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

#مهارتهای_کلامی قسمت ۲۵ 🖼 رگه هایی از شوخی آرامشبخش خوبه که در طرز حرف زدن ما باشه اما به جا و کم.. ❌ همیشه اینو یادت باشه که زبان سرخ، سر سبز میدهد بر باد! و حیفه که به خاطر سرخی بیجای زبان، سبزی و طراوات روحت را بیخودی از بین ببری اینم آخرین قسمت مبحث زبان انشاالله حسابی استفاده برده باشید ❤️ 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

🔅 #تفکر حتی در قوانین فیزیک هم 'برهنگی' : 'سقوط وغرق شدن' است! ..🖐🚶‍♂ #حجاب #عفاف 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

#پندانه مردم یه جوری بهم نگاه میکنن...😁 چیکار کنم؟؟ #تمسخر #حجاب #دین #نماز #امر_به_معروف #طنز 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

✅چرا حجامت در بهار و پاییز؟ ✍در زمستان چون هوا سرد می‌شود پوست هم سرد میشود و منقبض و خون به طرف داخل کشیده و هضم غذا بیشتر و تولید خون هم بیشتر می‌شود و غلبه خون به وجود می آید لذا بهار بهترین فصل برای حجامت است و در تابستان چون صفرا زیاد از سودای سوخته تولید می‌شود که با حجامت باید خارج شود لذا پاییز هم فصل حجامت است. 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

چرا وقتی از خواب بیدار می شویم بدنمان را ناخودآگاه کش و قوس می دهیم؟ 🤔 ▫️اینکار می تواند اضطراب را کاهش دهد. وقتی همزمان خمیازه می کشیم و بدنمان را کش و قوس می دهیم با این کار به گردش خون در بدن کمک می کنیم، امری که باعث کاهش خودکار اضطراب می شود ▫️با کش دادن به بدن ماهیچه ها از نو تنظیم میشوند و می تواند به رفع خشکی و سفتی بدن کمک کند. همچنین به مغز کمک می کند سیگنال های قوی تری به ماهیچه ها بفرستد 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

چرا وقتی از خواب بیدار می شویم بدنمان را ناخودآگاه کش و قوس می دهیم؟ 🤔 ▫️اینکار می تواند اضطراب را کاهش دهد. وقتی همزمان خمیازه می کشیم و بدنمان را کش و قوس می دهیم با این کار به گردش خون در بدن کمک می کنیم، امری که باعث کاهش خودکار اضطراب می شود ▫️با کش دادن به بدن ماهیچه ها از نو تنظیم میشوند و می تواند به رفع خشکی و سفتی بدن کمک کند. همچنین به مغز کمک می کند سیگنال های قوی تری به ماهیچه ها بفرستد 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

🌿 امام علے عليه‌السلام مردم دو گروهند: بخشنده‌اى كه ندارد و دارايى كه نمى‌بخشد. 📚 غرر الحکم، حدیث ۱۵۳۲ 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

▫️از دعاهای امیرالمومنین علیه‌السلام: 🔸خداوندا! ظهور او را پایان غم‌ها قرار ده، و با دستان او آشفتگی امّت را سامان ببخش! 🔹اللَّهُمَّ فَاجعَل بَعثَهُ خُروجاً مِنَ الغُمَّةِ، وَاجمَع بِهِ شَملَ الامَّةِ 📚غیبت نعمانی، ص214. ✋۳۰ روز مانده تا برترین عید💐 #غدیر_عهدی_با_مهدی #امیرالمومنین_علیه_السلام 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

📚نهج البلاغه حکمت 223 - ارزش شرم و حیا 🍀 وَ قَالَ عليه‌السلام مَنْ كَسَاهُ اَلْحَيَاءُ ثَوْبَهُ لَمْ يَرَ اَلنَّاسُ عَيْبَهُ و درود خدا بر او، فرمود: آن كس كه لباس حياء بپوشد، كسى عيب او را نبيند... 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

#حدیث_همسرداری 🍃🌸به یکدیگر هدیه بدهید تا محبت را در میان خود بیفزایید #امام_علی(ع) 📚غررالحکم ص ۳۷۸ ح ۸۵۲۸ 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

شیرینےزندگی🍰 همین دقایق کنارهم 👨‍👩‍👦‍👦 بودن است همین نگاههاے پر مهر❤️ همین محبت های❤️ بےریا و همین خنده هاےیهویی☺️ دوست من بیاییم زندگے را زیبا🌸 زندگےکنیم🌸 عصر چهارشنبه تون شیرین و دلچسب 🍰🎂😊 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══