#بخوان‌دعای‌فرج‌را‌برای‌آمدنش از رایحه‌ات بهار عطرآگین است با شوق تو خاطر زمین رنگین است... ای عشق، دلم برای تو تنگ شده هر چند که انتظار تو شیرین است... #العجل‌مولای_غریبم 🏳 #قرارهرشب 🏳 إِلَهِی عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْکَشَفَ الْغِطَاءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاءُ وَ أَنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إِلَیْکَ الْمُشْتَکَى وَ عَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَ الرَّخَاءِ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أُولِی الْأَمْرِ الَّذِینَ فَرَضْتَ عَلَیْنَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنَا بِذَلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجا عَاجِلا قَرِیبا کَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ یَا مُحَمَّدُ یَا عَلِیُّ یَا عَلِیُّ یَا مُحَمَّدُ اکْفِیَانِی فَإِنَّکُمَا کَافِیَانِ وَ انْصُرَانِی فَإِنَّکُمَا نَاصِرَانِ یَا مَوْلانَا یَا صَاحِبَ الزَّمَانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ أَدْرِکْنِی أَدْرِکْنِی أَدْرِکْنِی السَّاعَهَ السَّاعَهَ السَّاعَهَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِین ۞اللّهُمَّ اغفِر لِیَ الذُّنوبَ الَّتی تَحبِسُ الدُّعا۞ تعجیل در فرج مولایمان صلوات شبتون‌مهدوی🌙 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

#یاایهاالعزیز🕊💚 نگوکه بیخبری درد هر دوای من است که زَهر بی خبری درد پُر بلای من است نگو برای من ازمرگ و روزگارفراق بلای اعظمِ من،غیبتت برای من است #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌸در ایـن شـب 🌙دل انگیز و زیبا 🌸از خـدای مهربان 🌙بـرایتان 🌸یک #حس_قشنگ 🌙یک شـادی بـی دلیل 🌸یک نفس عـطر خــدا 🌙یک بـغل #یـاد دوسـت 🌸و دنیا دنیا آرزوی خوب 🌙و آرامـش را خـواستـارم 🌙شبتون خوش در پناه خــدا✨ #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

.. 👇تقویم نجومی چهارشنبه👇 ✴️ چهارشنبه 👈 4 مهر / میزان 1403 👈21 ربیع الاول 1446 👈25 سپتامبر 2024 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. 📛تقارن نحسین و روز بسیار نحسی هست و صدقه صبحگاهی رفع نحوست کند. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️امروز برای امور زیر مناسب نیست: 📛مسافرت. 📛وصلت. 📛شراکت. 📛و از دیدارها و منازعه پرهیز گردد. 👶زایمان هم مناسب نیست. 🚘مسافرت: مسافرت خوف حادثه دارد و در صورت ضرورت همراه صدقه و قرائت آیه الکرسی باشد. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج سرطان و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️امور کشاورزی و زراعی. ✳️بذر پاشی و کاشت. ✳️کندن چاه و کانال‌ ✳️درختکاری. ✳️لباس نو پوشیدن. ✳️سر تراشیدن. ✳️و حمام کردن نیک است. 📛ولی امور ازدواجی. 📛و بنایی و خشت بنا نهادن خوب نیست. 📛 نگارش ادعیه و برای نماز حرز و بستن آن خوب نیست. 👩‍❤️‍👨 حکم مباشرت امشب. ( شب پنج شنبه ) فرزند چنین شبی دانشمندی از دانشمندان گردد. 💉حجامت خون دادن و فصد باعث روشنی دل می شود. 💇‍♂💇 اصلاح سر و صورت باعث دولت می شود. 😴🙄 تعبیر خواب: خوابی که (شب پنجشنبه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 22 سوره مبارکه "حج " است. کلما ارادوا یخرجوا منها من غم اعیدوا فیها... و از مفهوم این آیه چنین استفاده می شود که برای خواب بیننده پیش آمدی است که موجب ملال خاطر وی می شود و هر چه سعی کند از آن خلاص نگردد. شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ✂️ ناخن گرفتن 🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی میشود. 👕👚 دوخت و دوز چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود. ان شاالله ✴️️ وقت #استخاره در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد . 💠 ️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد . #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

🍁 بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ ✨خــــــــدایــــــــا... 🍁نـفـس کـشـیـدنـم هـمـراه ✨بـا عطر حضور ناب تـوسـت 🍁و آغاز روزم توکل با نام زیبای توست ✨یَــــا أَرْحَـــمَ الـــرَّاحِـــمِـــیـــن 🍁روزم را و عاقبتم را ختم به خیر بفرما ✨ برای شروع یک روز عالی 🍁 الـــهــی بـــه امــیـــد تــو #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

▪#صلی‌الله‌علیک‌یااباعبدالله شاهی به جهان مثل تو آوازه ندارد مثل حَرَمت هیچ کجا، سازه ندارد ارباب منی جان منی،شاه شهیدان مجنون توام، عشق من اَندازه ندارد ✋ #لبیک‌یاحسین #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

پر برکت ميکنيم روزمان را با: ✨سلام برگلهای هستی✨ 👋سلام بر 🌹محمد "ص" 🌹علی "ع" 🌹فاطمه "س" 🌹حسن "ع" 🌹 حسين "ع" 💠پنج گل باغ نبی "ص"💠 💐💐💐 👋سلام بر 🌹سجاد "ع" 🌹باقر "ع" 🌹صادق "ع" 💐گلهای خوشبوی بقيع 🍃🌺🍃 👋سلام بر 🌹رضا "ع" ❤قلب ايران و ايرانی، 🍃🌺🍃 👋سلام بر 🌹کاظم"ع" 🌹تقی "ع" ☀خورشيدهای کاظمين، 🍃🌺🍃 👋سلام بر 🌹نقی "ع" 🌹عسکری "ع" ☀خورشيد های سامرا 🍃🌺🍃 و 👋سلام بر 🌻مهدی "عج" 🌼قطب عالم امکان، 🌼امام عصر و زمان، که سلام و درود خدا بر اين خاندان نور و رحمت باد. 💐💐💐🌺💐💐💐 👋خدايا به حق اين چهارده گل عترت و طهارت ايام را برای ما؛ خانواده و دوستان خوبمان پرخير و برکت و بدون گناه قرار بده. .آمين يا رب العالمين.🙏 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

﷽❣ #سلام_امام_زمانم ❣﷽ ‌در کوی تو به ملک جهانم نیاز نیست ‌با روی تو،به باغ جنانم نیاز نیست ‌تنها نشان عاشق تو،بی‌نشانی است ‌من عاشقم،به نام و نشانم نیاز نیست ‌از هرچه غیر دوست دگر دل بریده‌ام ‌جز دیدن امام زمانم نیاز نیست #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

#دعای_زیبای_عهد #با_صدای_آقای_فرهمند 💚 یـــــاصــــاحبــــــ الزمـــــــان 💚 یا فاطرُ بحقِ فاطمه عجِّل لولیک الفرج #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله ❣#لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک ❣ 🌤تعجیل در فرج مولایمان صلوات #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 💠به رسم هر روز صبح💠💐 ✨اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 💠السلام علیک یاامام الرئوف💠💐 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎیک✨ 🔽💎دعای غریق💎🔽 💎دعای تثبیت ایمان درآخرالزمان💎 🔸یا اَللَّهُ یا رَحْمنُ🔸 🔷یا رَحِیمُ یا مُقَلِّبَ القُلُوب🔷ِ 🔸ثَبِّتْ قَلْبِیِ عَلی دِینک🔸 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

‍ ‍ #امروز_در_اين_آيه_تدبّر_ميكنيم. 👇 به نام خدا فَاسْتَقِمْ كَمَا أُمِرْتَ پس همانگونه که دستور یافته‌ای بر راه راست ایستادگی کن. سوره هود آیه ۱۱۲ 📖 کلمات مثل بذر هستند، هر آنچه می گوئید به آن جان می بخشید. ‌وقتی صحبت می کنید ، بذر می کارید در جایی و خودتون برداشت می کنید. جول اوستین #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

#تفسیرنور آیه صد و هفتاد و هشت سوره #بقرة : + يَا أَيُّهَا الَّذِينَ: اي كسانيكه + آمَنُوا : ايمان اورده اید + كُتِبَ : نوشته شد + عَلَيْكُمُ : برشما + الْقِصَاصُ : قصاص + فِي الْقَتْلَى ۖ: در باره كشتگان + الْحُرُّ بِالْحُرِّ : ازاد در برابر ازاد + وَالْعَبْدُ بِالْعَبْدِ : و بنده در برابر بنده + وَالْأُنثَىٰ بِالْأُنثَىٰ ۚ: و زن در برابر زن + فَمَنْ : پس كسي كه + عُفِيَ لَهُ : بخشيده شود بر او + مِنْ أَخِيهِ : از جانب برادرش + شَيْءٌ : چيزي ( از حق قصاص) + فَاتِّبَاعٌ : پس پيروي کن + بِالْمَعْرُوفِ : به شايستگي + وَأَدَاءٌ : و ادا کند + إِلَيْهِ : به او + بِإِحْسَانٍ ۗ: به نيكي + ذَٰلِكَ : اين + تَخْفِيفٌ : تخفيفي است + مِّن رَّبِّكُمْ : از جانب پروردگارتان + وَرَحْمَةٌ ۗ: و رحمتي + فَمَنِ : پس كسي كه + اعْتَدَىٰ : تجاوز كند + بَعْدَ ذَٰلِكَ : بعد ان + فَلَهُ : پس براي اوست + عَذَابٌ : عذابي + أَلِيمٌ : دردناك #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

🌻به رسم شروع روزهای انتظارمان : 🌻دعای‌غریق يا اللّٰهُ یا رَحْمَانُ یا رَحیم،يَا مُقَلِّبَ القُلُوب ثَبِّتْ قَلبی عَلی دینِک 🌻#دعای‌زمان‌غیبت؛ ▫️اللَّهُمَّ عَرِّفْنی نَفْسَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنی نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّك اللَّهُمَّ عَرِّفْنی رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنی رَسُولَكَ لَمْ اَعْرِفْ حُجَّتَك‌اللَّهُمَّ عَرِّفْنی حُجَّتَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنی حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ عَنْ دینی 🌻توسل به #امام_زمان(عج)؛ يا وَصِيَّ الْحَسَن وَ الْخَلَفَ الْحُجَّهَ أَيُّهَا الْقَائِمُ الْمُنْتَظَرُ الْمَهْدِيُّ يَا ابْنَ رَسُولِ اللَّه، يَا حُجَّهَ اللَّهِ عَلَي خَلْقِه يَا سَيِّدَنا وَمَولانا،إِنَّا تَوَجَّهْنا وَ اسْتَشْفَعْنا وَ تَوَسَّلْنا بِكَ إلَي اللَّه و قَدَّمْنَاكَ بَيْنَ يَدَیْ حَاجَاتِنا،یا وَجِيهاً عِنْدَاللَّهِ اشْفَعْ لَنَا عِنْدَاللَّه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💐به امید آنکه امروز را آنگونه بگذرانیم که شایسته ی نام "منتظر مهدی(عج)" #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

🍁✨گر فکر رهایی ز غم و راه نجاتی 🌼✨در این روز پر فیض تو خواهی ثمراتی 🍁✨صحبتی شد که خدا باب نجاتی بفرست 🌼✨تلخی ذائقه را شاخه نباتی بفرست 🍁✨می رسد با علم سبز، امامت بر دوش 🌼✨از چه خاموش نشستی صلواتی بفرست 🍁✨اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ 🌼✨وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

﷽ 🔘✨سـ🍁ــلام 🕊✨روزتـــون 🔘✨پر از خیر و برکت 🕊✨امروز  چهارشنبه↶ ✧        4           مهر           1403  ه.ش ❖       21      ربیع الاول     1446  ه.ق ✧       25       سپتامبر       2024  میلادی ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ 🔘✨↯ ذڪر روز ؛ 🕊✨《 یا حَیُّ یا قَیّوم 》 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

🌼ای صبح خزان دمام از نور بنوش 🍁وز آن شب دیجور تو ماهور بنوش 🌼خرم بشود جنگل و دشت از الوان 🍁برخیز عزیز و چایی از دور بنوش 🌼ســــــلام 🍁صبح زیبای پاییزی تون بخیر 🌼امروزتون سراسر شادی و مهر 🍁روزتـون پـراز عـشـق و محبت #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

برای تهیه غذای رژیمی برای کبد چرب در زمان #صبحانه می‌توانید به غذا زردچوبه هم اضافه کنید. قرن‌هاست که در کشور هند از این پودر به عنوان یک دارو استفاده می‌شود. کورکومین یک ماده موثر در زردچوبه است که خاصیت بیولوژیکی قدرتمندی دارد. مصرف زردچوبه همراه با یکی از غذاهای #صبحانه می‌تواند برای درمان کبد چرب مؤثر باشد. برای مثال اگر املت تهیه کردید، زردچوبه را در این غذا فراموش نکنید. #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

فواید ورزش صبحگاهی وقتی نوبت به ورزش می رسد، بهترین زمان روز برای ورزش، زمانی است که می‌توانید به طور مداوم به آن پایند باشید. این زمان برای هر کسی متفاوت است. زمان “مناسب” به عواملی مانند اولویت‌ بندی برنامه‌ها، سبک زندگی و بدن شما بستگی دارد. اگرچه برای زمان ورزش قانون خاصی وجود ندارد اما تمرینات صبحگاهی دارای مزایای بی شماری هستند. بیایید فواید ورزش صبحگاهی را بررسی کنیم👇 ۱. حواس پرتی کمتر ۲. مزایای روحی ورزش صبحگاهی ۳. بالابردن سوخت و ساز بدن در خانه و باشگاه ۴. خواب باکیفیت ۵. کنترل اشتها ۶. کنترل قند خون ۷. کنترل فشار خون ۸. عضله سازی سریع‌تر #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

#شکرگزاری خدایا شکرت از این صبح دل انگیز خدایا شکرت بابت این همه نعمت خدایا شکرت بخاطر وجود عزیزانم خدایا شکرت بخاطر نان حلال خدایا شکرت بخاطر دستان توانا خدایا شکرت بخاطر آرامشم خدایا شکرت بابت سقف بالای سرم خدایا روز بروز این نعمات را بیشتر و بیشتر کن امروز بهترین روز منه چون خدا با منه خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@naze_eshgh ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─