این کتاب برای مخاطبان #عادی نوشته شده و در واقع، یک کتاب خودیاری به حساب می‌آید. ضمن اینکه کتاب حاضر را می‌توان بدون ترتیب خاصی مطالعه کرد، به این معنا که لازم نیست آن را به شکل پیوسته و از ابتدا به انتها بخوانید. #دیوید_برنز نویسنده این اثر، معتقد است که بسیاری از مشکلات ما در الگوی #تفکر ما، خصوصاً افکار #اتوماتیک ما ریشه دارند. افکاری که به سادگی به ذهن ما خطور می‌کنند و کنترل احساسات و رفتارمان را در اختیار می‌گیرند. تصویر فهرست کتاب را می‌توانید با ورق زدن همین پست مشاهده فرمایید. 📚 تعداد صفحات: ۶۲۰ صفحه ناشر: انتشارات #آسیم قطع: رقعی جلد: شومیز مخاطب: عمومی قالب: یادداشت .......... 🔸 قیمت (با #۱۵_درصد_تخفیف): 🔹 ۹۰.۰۰۰ تومان 👈 ۷۶.۵۰۰ تومان .......... جهت سفارش کتاب و #مشاوره: @sefaresh_ketab اطلاع از لیست #همه_کتاب_ها کتاب رسان، هزینه ارسال، نحوه سفارش دادن و... @ketabresan_order . 💎 خرید #سریع و #آسان از www.ketabresan.net .

کتاب #از_حال_بد_به_حال_خوب درباره روشی انقلابی و در عین حال بی‌نیاز از دارو برای #درمان_افسردگی، #سالم_اندیشی، رهایی از #اضطراب_اجتماعی‌، #غلبه_بر_تنبلی و ... است. روشی که #شناخت_درمانی نامیده می‌شود. شناخت درمانی مبتنی بر نظریه ساده‌ای است که می‌گوید به جای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقی‌های شماست که روحیات شما را شکل می‌دهد. نویسنده کتاب، دکتر #دیوید_برنز معتقد است که بسیاری از مشکلات ما در الگوی تفکر ما، خصوصاً #افکار_اتوماتیک ما ریشه دارند. افکاری که به سادگی به ذهن ما خطور می‌کنند و کنترل احساسات و رفتارمان را در اختیار می‌گیرند. شناخت درمانی‌ می‌تواند شما را از شر این روحیات ناخوشایند نجات دهد و طرز تلقی مثبت‌تر و واقع بینانه‌تری در شما ایجاد کند. مترجم کتاب، #مهدی_قراچه_داغی در انتخاب کلمات جسارت داشته و توانسته ترجمه روانی ارائه دهد. "اگر به جای هدف‌های بسیار بزرگ و کمال‌طلبانه هدف‌های واقعی و به نسبت ساده را انتخاب کنید، کار دشوار ساده می‌شود." @ketabresan .