⭕️ #پیام_سلامتی ✅با عجله غذا خوردن چه خطراتی برای سلامتی دارد؟ #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

#پیام_سلامتی 📌کرونا ویروس در 👀 کمین است کار کنید، زندگی کنید، مراقب باشید‼️ 🔊 👈فاصله اجتماعی را رعایت کنید🙏 با یک و نیم فاصله و داشتن ماسک در ارتباطات اجتماعی خود از ابتلای خود به کرونا ویروس پیشگیری به عمل آورید همه چیز به شما بستگی دارد ،حال که حساسیت عمومی نسبت به بیماری اندکی کاهش یافته به خاطر خود ، پدر ، مادر ،همسر و کودکانتان بیشتر مراقب سلامتی تان باشید . #اردکان_سلامت #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

⭕️ #پیام_سلامتی ✅عوارض نوشیدن چای بعدازغذا: 🔻یبوست 🔻کمخونی 🔻خارپاشنه 🔻ریزش مو 🔻چربی خون 🔻ناراحتی قلبی وکلیوی 🔻ساییدگی استخوان،آرتروز ‼️این عوارض بعلت از بین رفتن جذب آهن غذا است. #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

⭕️ #پیام_سلامتی اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید و در طول روز کسل و بی‌حوصله ‌هستید، کمبود آهن دارید !💊 به جای مصرف خودسرانه قرص آهن از منابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای‌ سفید، نخود، جگر استفاده کنید. #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

✅پیاده روی کن چون دو سال به عمرت اضافه میکنه .... تندرست و شاداب باشید #پیام_سلامتی #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷