🍃بهترين وقت برای #ورزش ⛹️♂️ کردن
بعد از خروج غذا از معده یعنی دو تا
سه ساعت پس از صرف غذا می باشد،🍃
🔸ورزش در حين گرسنگی باعث
#لاغری و خشكيدگی پوست میشود.🔸
https://eitaa.com/masjed_emam_reza
🔴برنامه سازماندهی شده و مشکوک مدیران غربگرا برای گسترش اختلاط زن و مرد و رواج فساد در عرصه #ورزش🔺برای مسابقات #فوتبال نوجوانان پسر استان بوشهر از داور زن استفاده کردند. برنامه کاملا مشخص است ،چه ضرورت و یا نیازی به حضور داور زن برای مردان میباشد جز قبح شکنی و زمینه سازی برای اختلاط هرچه بیشتر #زنان و مردان در میدان ورزش؟😐
https://eitaa.com/masjed_emam_reza
🔴یکی از بیماری هایی که امروزه، افراد زیادی را درگیر خود کرده است، #پوکی_استخوان و زانو درد و درد مفاصل است.
🔺یکی از درمان های بسیار راحت و بسیار #کم_خرج آن :
۱. #پرهیز از مصرف کشک، پنیر، ماست، دوغ، نوشابه، دلستر و انواع فست‌فودها.
۲. #مصرف ارده و شیره انگور یا #عسل بعنوان صبحانه و ناهار.
۳. روزانه حداقل ۳۰ دقیقه #ورزش.
🔵 شاید تعجب کنید که چرا #پرهیز از #لبنیات!، ولی انشالله در آینده نه چندان دور علت آن را خواهید فهمید.
عضویت در کانال👇
https://eitaa.com/masjed_emam_reza
🔵✨ورزش و روزه‌داری
🥅 به طور کلی بهتره فعالیت بدنی در ماه رمضان نسبت به قبل کاهش داشته باشه و اما اگر ورزش می‌کنین در فاصله زمانی افطار تا سحر باشه
#طب #سلامتی #رمضان #ورزش
🆔 @masjed_emam_reza
⚡تلنگرانه ⚡
برای #لذت بردن از زندگی هیچ وقت دیر نیست ، نگو من بزرگ شدم سنم بالای پنجاهه برای من زشته ،
#شادی کن ، #ورزش کن و شاد باش ،
#مشکلات این #دنیا تمام شدنی و حل شدنی نیست
#روانشناسی
🕌مسجد امام رضا علیه السلام
📌قرارگاه فرهنگی نداء الاسلام
🆔
https://eitaa.com/joinchat/2876178448Caa0cff3f71