#یک_لقمه_غذای_ساده_سنتی #نخود_آب مواد لازم: نخود۱ لیوان( حتماااا از ۲۴ ساعت قبل خیس کنید و ۳-۴ بار آبش روعوض کنید)⁣ گوشت گوسفندی که بهتر قلم گوسفند باشه یا ماهیچه یه تیکه کافیه⁣ پیاز نگینی شده تقریبا بزرگ یک عدد بلغورگندم ۲قاشق غ⁣⁣ذا خوری نمک فلفل زردچوبه⁣ به میزان لازم تهیه ی مواد: پیاز رو در حد سبک شدن خیلی کم تفت بدین ،بهش نخود، بلغور گندم خیس خورده رو هم اضافه کنین بعد گوشت ونمک وادیه رو اضافه میکنیم درآخرهم آب داغ رو میزیزیم درشو میذاریم تا ۴ - ۵ ساعت با حرارت کم بپزه و کاملا لعاب بده وجا بیفته،فوق العاده برای تقویت سیستم دفاعی بدن عالیه بچه ها و مخصوص اونایی که گرفتار ویروس های جدیدمیشن چندبار بخورن معجزشو میبینن،نوش جانتون😋 برای تک تکتون آرزوی سلامتی براتون دارم🙏 نکته: بعضیابرای لعاب نخودآب ازپوره سیب زمینی استفاده میکنن ولی برای افرادی که ناراحتی معده بخصوص رفلاکس دارن حتمابااین مورد مشکل دارن ولی با بلغور میتونن به راحتی این غذای مقوی رونوش جان کنن😍 🍕🌭آشپزی آسان🍗🥪 ‌‌📡ندای زرند در تلگرام 👇 🆔https://t.me/p_nedayezarand 📡‏ واتساپ ندای زرند 👇 https://chat.whatsapp.com/B68dQwG8XPgFJ6ltpBxhIp 📡 ندای زرند در #ایتا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 📡  ندای زرنددر #سروش👇 splus.ir/p_nedayezarand 📡ندای زرند در #اینستاگرام👇   https://instagram.com/nedayezarand?igshid=71q2kqvqnjn5 📡 لینک جدید ندای زرند درروبیکا👇 https://rubika.ir/p_Nedayezarand402.