برای برقراری ارتباطهای عاطفی و صمیمی به نگاربانو بپیوندید. سفره ای پربرکت از کلام و تجربه های مادران. دعوتید به ضیافتی عاشقانه... @marjanmehran @negaarbanoo https://eitaa.com/negaarbanoo

📍بسم الله الرحمن الرحیم #خاطرات_شیرین_یک_مادر #قسمت_اول یکی از تجربیات قشنگ اوایل زندگیم که حدود 25 سال پیش هست , بازی کردن با بچه هایم در تمام ساعات روز بود . همراه دو فرزند پسر 5 ساله و 1 ساله . البته تا قبل از بدنیا آمدن فرزند دوم , با فرزند اولم هم خیلی بازی می کردم . حتی بزرگتر هم که شدند بازی های کامپیوتری هم اضافه شدند . در حقیقت من عضوی از وجود بچه ها بودم . ادامه دارد.... #زهرا_کرمی #مشاور_و_کارشناس_ارشد_روانشناسی_تربیتی #نگار_بانو @negaarbanoo

‍ 💠بسم الله الرحمن الرحیم ‍#خاطرات_شیرین_یک_مادر #قسمت_دوم بازی با بچه ها می تونه این مزیت رو داشته باشه که خیلی از آموزش ها و قوانین زندگی رو تو بازی بکار می بریم بدون اینکه شکل اجبار یا حتی اکراه. برای بچه ها داشته باشه. اونوقت تمیز کردن خونه و اتاق و چیدمان وسایل , غذا خوردن , حمام رفتن, لباس پوشیدن و حتی آشپزی یا نگه داری از برادر و خواهر کوچکتر نوعی بازی میشه. یادم باشه من اولین وظیفه ام مامان بودن هست, نه پلیس بودن و نه معلم بودن و نه..... ادامه دارد........ #زهرا_کرمی #مشاور_کارشناس_ارشد_روانشناسی_تربیتی #نگار_بانو @negaarbanoo

📍بسم الله الرحمن الرحیم #خاطرات_شیرین_یک_مادر #قسمت_سوم اگر تو دوران کودکی اولیه(زیر 7 سال اول) بتونیم با بچه هامون ارتباط خوبی بگیریم .واقعا براشون بشویم یک دوست, معمولا تو دوره های بعدی دیگه لازم نیست برای ورود به دنیای بچه تلاشی کنیم چون خود بچه ها به ما اجازه ورود می دهند. اونوقت بچه ها به راحتی از پیروزی ها و شکست هاشون برای ما می گویند و ما می توانیم همراه خوب بچه هامون باشیم. #زهرا_کرمی #مشاور_کارشناس_ارشد_روانشناسی_تربیتی #نگار_بانو @negaarbanoo

🔸بسم الله الرحمن الرحیم #خاطرات_شیرین_یک_مادر #قسمت_چهارم اگر یادتون باشه یک راه ارتباط با بچه ها بازی زندگی هست.مثلا یک بازی زندگی درست کردن سالاد هست.بچه ها اگر از 3 سال به بالا باشند میشه این بازی رو کرد. کاهو و گوجه فرنگی و خیار و قارچ و ذرت. و هر چیزی که شما می خواهید سالاد درست کنید .اول همه رو میشه در ظرف هایی جداگانه خرد کنید و جلوی کودکمون بگذاریم و از فرزندمون بخواهیم که با این مواد توی ظرف سالاد هر شکلی که دلشون می خواهد درست کنند.اگر بچه ها کمی بزرگتر بودند , میشه حتی تو شستن مواد سالاد ازشون کمک گرفت .بازی زندگی برای بچه اعتماد به نفس رو بالا می بره.شناخت مادر از فرزند رو بالاتر می بره .معنی همکاری رو به بچه هامون یاد می دهد و لذت می برند .حالا شما فکر کنید چقدر توی یک روز انواع بازی های زندگی رو میشه با بچه ها کرد. #زهرا_کرمی #مشاور_کارشناس_ارشد_روانشناسی_تربیتی #نگار_بانو @negaarbanoo

▫️بسم الله الرحمن الرحیم #خاطرات_شیرین_یک_مادر #قسمت_پنجم همه ما مادرها می دونیم یکی از بهترین و لذت بخش ترین بازی ها برای کودکمون بازی با آب هست.شاید یک راه خوب برای آموزش مفهوم همکاری به کودکمون هم با کمک آب باشد.اون هم ظرف شستن کودکمون هست.کافی هست که یک پیش بند و یک صندلی تهیه کنیم و در کنار کودکمون در سینک ظرفشویی ظرف بشوییم .ما بشوییم و اونها آب بکشند یا برعکس. شاید بعضی وقت ها مجبور شویم لباس های خیس شده کودکمون رو عوض کنیم ولی در نهایت با تشکر از کودکمان که در انجام کاری کمک کرده و تحسین او که خیلی خوب تلاش کرده که ظرف ها تمیز بشه , به فرزندمون که چه پسر باشه و چه دختر , لذت بازی کردن و کمک کردن رو هدیه دادیم و این ارتباط بین مادر و فرزند رو بیشتر می کند که در سالهای دوره نوجوانی به این ارتباط بسیار نیازمند هستیم. #زهرا_کرمی #مشاور_کارشناس_ارشد_روانشناسی_تربیتی_ #نگار_بانو @negaarbanoo

📍بسم الله الرحمن الرحیم #خاطرات_شیرین_یک_مادر #قسمت_ششم 📍یک راه ارتباط گیری ساده ولی قوی و راه گشا بازی با کودکانمان هست. .یکی از بهترین بازی ها برای کودکان 4 یا 5 سال به بالاتر, جمع آوری انواع برگ های گل و درختان هست.به همراه کودکمون مشغول جمع آوری برگ ها می شویم.و در دفتری می چسبانیم و زیر هر برگ نام درخت یا گل رو براشون می نویسیم و محل جمع آوری و حتی تاریخ روزی که جمع کردیم و بعد از چند ماه و یا چند سال , فرزندمون یک دفتر خاطرات خیلی قشنگ و یک دنیا اطلاعات دارد که روش تحقیق و پژوهش و خوب دیدن و نکته هایی که براش جذاب و جالب بوده هم به همراه عشق و علاقه و ارتباط موثر مادر و فرزندی که برای سال های آتیه زندگی به شدت بهش نیاز دارد رو دادید.دیگه لازم نیست به فرزندتون بگید درس بخون , درس خوندن خوبه و لذت بخش هست , خودش در طی این بازی درک کرده است.این بازی جمع آوری با سنگ , انواع پارچه ها , انواع کاموا ها , کاغذها, انواع حبوبات, انواع گل ها .....قابل اجرا هست. #زهرا_کرمی #مشاور_کارشناس_ارشد_روانشناسی_تربیتی #نگار_بانو @negaarbanoo

📍بسم الله الرحمن الرحیم #خاطرات_شیرین_یک_مادر #قسمت_هفتم 📍اگر ما در دوران کودکی فرزندانمون دختر یا پسرمون، توانسته باشیم ارتباط خوبی با آنها برقرار کنیم، یعنی ارتباطی بدون توهین , بدون تهدید, بدون تحقیر, بدون تمسخر. حالا که فرزندانمون به دوران نوجوانی می رسند و در این مرحله گروه دوستان، بالاترین درجه اهمیت را پیدا می کنند و دوستان بیشترین تاثیر را دارند, ما هم همچنان در کنار نوجوان مان از همان درجه ی اهمیت برخوردار خواهیم شد. اگر مواظب باشیم که تبدیل به پلیس و قاضی، عیب جو و طعنه زن و....نشویم. اگر این نکات رعایت شود ما والدین در دوران نوجوانی فرزندانمان از لذت بخش ترین دوستان آنها می شویم و آنها از ما فاصله نمی گیرند. ما هم احساس خوبی خواهیم داشت. #زهرا_کرمی #مشاور_کارشناس_ارشد_روانشناسی_تربیتی #نگار_بانو @negaarbanoo

📍بسم الله الرحمن الرحیم #خاطرات_شیرین_یک_مادر #قسمت_هشتم 📍گوش کردن فعال یعنی همه توجه و حواسمون رو بدهیم به حرف های گوینده . حالا فرض کنید گوینده فرزند خودمون باشه .وقتی فرزندانمان مطمئن هستند که ما به حرف هاشون با دقت گوش می دهیم و تو این گوش دادن نه عیب می گیریم , نه راهکار می دهیم, نه طعنه و کنایه می زنیم , اونها تشویق می شوند و به ما اعتماد پیدا می کنند تا همیشه بهترین دوست و پناهشون بشویم.تازه تو این حرف زدن اعتماد به نفس هم پیدا می کنند , چون شنونده خیلی خوبی داشتند . شنونده ای که مسخرشون نکرده و عیبی نگرفته. این گوش دادن فعال یک علت خیلی خوبی برای موثرترین ارتباط مادر و فرزندی هست. فرزندانم الان هنوز که هنوزه با اینکه بزرگ شدند و دانشگاه رفتند و پیشم نیستند باز تلفنی برام تعریف می کنند چه اتفاقاتی براشون افتاده و همیشه اولش میگویند مامان وقت داری , خیلی حرف دارم که بگم و آخر حرف هاشون می گویند متشکرم که به حرف هام گوش کردید خیلی حالم خوب شد.شما هم امتحان کنید و حتما تمرین کنید. البته بارعایت نکاتش. #زهرا_کرمی #مشاور_کارشناس_ارشد_روانشناسی_تربیتی #نگار_بانو @negaarbanoo

📍بسم الله الرحمن الرحیم #خاطرات_شیرین_یک_مادر #قسمت_نهم 📍ترکیب حس مادرانه و اقتدار مادرانه در طول زندگی گاهی بسیار سخت و پیچیده می شود . تمام دنیای ما , فرزندانمون هستند اما گاهی فرزندمون درخواستی داره که یا نمی تونیم یا نمی خواهیم برآورده کنیم. این دوگانگی برای خود ما خیلی سخت هست. بهتره این موقع ها اگر واقعا جوابمون نه هست, تا آخر نه باشیم .نه اینکه فرزندمون شروع کنه به گریه و التماس و مقایسه و هر کاری می کنه تا نظر ما رو عوض کنه و انوقت ما نظرمون عوض میشه و این یعنی من نتونستم از اقتدار خودم درست و به جا و به موقع استفاده کنم. اگر درخواست کودک واقعا به صلاحش نیست , محکم سر حرف خودمون بایستیم و براش توضیح بدهیم که فعلا امکان نداره که درخواستش رو اجابت کنیم. #زهرا_کرمی #مشاور_کارشناس_ارشد_روانشناسی_تربیتی #نگار_بانو @negaarbanoo

🔷بسم الله الرحمن الرحیم #دخترم_انقلاب سالها دردهایی دروجودم رخنه کرده بود که از سر ناآگاهی و نشناختن درد و ندانستن سلامت، چندان احساس ضعف و بیماری نمی کردم و اگر هرازگاهی سختی ها و فشارها اذیت کننده می شدند، بلافاصله از مسکن ها و بی حس کننده های قوی به من تزریق می کردند تا احساس "درد" نکنم. همین موضوع باعث شده بود که این بیماری و این زخم هرروز عمیق تر و کاری تر شود. بالاخره وقتی کارد به استخوانم رسید و درد را شناختم، متوجه شدم باردارم حالت تهوع، سردردهای عجیب و "ویاری" سخت داشتم. نسبت به جهل ها و تبعیض ها حساس شده بودم و بدون آزادی هیچ چیز از گلویم پایین نمی رفت. اما از درون شاد بودم وسرمست. از پاقدم فرزندی که از هم اکنون حس آرامش و رضایت را برایم به ارمغان آورده بود. 🔹تااینکه در روز 22 بهمن 1357 دخترم "انقلاب" به دنیا آمد و مرا از غم ها رهاند و از آنجا که قدم دختر خیر است و باخودش رحمت می آورد به محض آمدنش و روشن شدن چشمم به جمالش حیات و نشاطی تازه یافتم. از پاقدمش چه خیرها که به من نرسید و چون این هدیه عظیم بود و ناب و پرروزی، عده ای چشم دیدنش را نداشتند. وقتی می دیدند خیرها و خوبیهایی از او به من و حتی به دنیا میرسد، حسادتشان بیشتر می شد، از طرفی علاقه و دلبستگی ما به هم، باعث شد که از همان روزهای نخست، حسودان بد سرشت برای اینکه مارا ازچشم هم بیندازند، شتاب کنند. 🔹و طبیعی بود که من که بعد از مدتها و با گذران آن همه درد و رنج و پرداخت هزینه های هنگفت صاحب چنین فرزندی شده بودم مثل هر مادر فداکاری برای سعادت و سلامتش جانفشانی کنم. او متولد شد و اکنون انقلاب من 39 سال دارد، عاقل و با دنیایی از سواد و تجربه.معلم است و خیلی از بزرگان در محضرش می آموزند. حتی هستند کسانی که به زبان او را نفی می کنند اما پیشرفتهایش را که می بینند نمی توانند در عمل به او اقتدا نکنند.از او الگو می گیرند و برعلیه خودش اقدام می کنند و این یعنی اینکه انقلاب من الگوی درست و قابل اجرایی دارد. 🔹دردها همیشه هستند و تمامی ندارند ولی این هنر انقلاب من بود که نگاهم را تغییر داد و شکل دردها ودغدغه هایم را عوض کرد و با هردرد انگیزه های حرکت آفرین و روبه رشدی برایم آفرید. 🔹من "ایرانم". مادر "انقلاب". وحالا نشانه هایی از بارداری در فرزندم می بینم. درست مثل خودم. آخر دختر خیلی شبیه مادر می شود. اونیز مثل من در آستانه ی تولد و تحول است و من با امید و نشاط فراوان دل به آمدن فرزندش بسته ام. "ظهور"، فرزند "انقلاب" من تولدی جهانی و عظیم خواهد داشت، با روشنگریهایی که انقلابم کرده دنیا در انتظار فرزند اوست. برای آمدن اوهم برنامه هایی طراحی شده و هزینه ها صرف شده تا پیوندش را از منتظرانش قطع و امیدها را ناامید سازند. اما هرکس که انقلاب را درک کرده، محال است خودش را برای رسیدن "ظهور" آماده نکند. #مرجان_مهران #نگار_بانو @negaarbanoo

▪️بسم الله الرحمن الرحیم #دلسوزی سالها از مادر شدنم می گذرد اما دلسوزیهای بیش ازحد، اجازه نداد به فرزندانم فرصت انتخاب بدهم و این به اصطلاح محبتها باعث شد عزیزانم در تصمیم گیریها، با جدیت عمل نکنند و همیشه مردد باشند. البته بعدها با آموزشهایی که دیدم تاحد زیادی این مشکل جبران شد اما افسوس من این است که شاید بهترین فرصتها برای بهترین انتخابها از دلبندانم سلب شده باشد. توصیه ام براساس تجربه این است که فرزندانمان را برای انتخابها آگاه کنیم و در نهایت به آنها اجازه ی تصمیم گیری و حق انتخاب بدهیم، هرچند اشتباه انتخاب کنند اما نتیجه این خواهد شد که خودشان در صدد ترمیم و جبران اشتباهاتشان برخواهند آمد و این کار سبب رشد فکر و اعتماد به تواناییهایشان خواهد شد. #م_ر #نگار_بانو @negaarbanoo