⛔️علائمی که نشون میده درونتون پر از خشم هست!
🔹مدام از دیگران انتقاد می‌کنید.
🔹خیلی زود ناراحت میشین.
🔹سر هر موضوعی دعوا می‌کنید.
🔹بد می‌خوابین.
✅برای درمان و خروج ازحالت خشم، این کارها روانجام بدین:
🏷دلیل عصبانیتتون رو بنویسید.
↩️بنویسید ازچه کسی وبه چه علت ناراحت و عصبی هستین.
↩️وقتی فکرتون رو روی کاغذ بیارید مثل این میمونه که سوپاپ فشار باز شده وکل اون هیجان وفشار خالی شده و درنتیجه آروم میشین
🏷تمرین تنفس روانجام بدین.
↩️با بینی نفستون روبیرون بدین،با ۴ شماره ازطریق بینی نفس بکشید،تا ۷ شماره نفستون رونگه دارید،با ۸ شماره نفستون رواز بینی خارج کنید.
🏷تمرین تصویرسازی انجام بدین
↩️دریک جای آرام و خلوت دراز بکشین،از نوک پا شروع کنیدبه تجسم کردن همه بافت‌های بدن،بعد تصورکنید که همه اون استرس ازبدنتون خارج شده.
#کنترل_خشم
#خادمان_امین
#آموزش_همگانی
#نگاه_نو_پلیس
━═━⊰❀🚨❀⊱━═━
❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR
والدین وقتی حرف بدی از کودک می شنوند به جای نشان دادن واکنش صحیح ،او را می زنند و در واقع اولین معلم خشونت کودک می شوند!
🔴اين يعني آسيب بزرگ به فرزند كوچكتان
#تربیت_فرزند
#خادمان_امین
#آموزش_همگانی
#نگاه_نو_پلیس
━═━⊰❀🚨❀⊱━═━
❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR
چرا بچه های شیطون وهنجارشکن در اینده خوشبخت ترین هستند:
آنها مستقل هستند و از حرف زدن نمی ترسند.
این خصوصیت آنها برای کشف جهان مؤثر است.
آنها فقط از رفتارهای منصفانه والدینشان پیروی می کنند.
آنها می توانند احساسات خود را بهتر پردازش کنند.
آنها به نظرات منفی دیگران درباره شان گوش نمی دهند.
آنها برای اینکه مردم دوستشان داشته باشند ، خودشان راتحت فشار قرار نمیدهند.
آنها مهارت های حل مسئله ی بهتر دارند.
آنها خلاق تر هستند.
آنها می دانند که به اندازه کافی خوب هستند ومحبت را گدایی نمیکنند
اغلب آنها در آینده در کسب و کارشان موفق و پردرآمدند.
#نگاه_نو_پلیس
#آموزش_همگانی
# بچه های شیطون
معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی تهران
بزرگ
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR
#شناخت_مواد
🛎 زنگ آشنایی با مواد مخدر
🔴 پیکو یک ماده مخدر خطرناک شبیه به سبزی‌ای است که خشک شده ولی در واقع مواد شیمیایی مورد نظر روی آن اسپری شده است و اثر خود را بر بدن فرد خواهد گذاشت.
♦️شباهت زیاد ظاهر پیکو به مخدر ماریجوانا و گل، همگان را به یاد آن می‌اندازد ولی اثرات آن بسیار بیشتر از آن می‌باشد.
#نگاه_نو_پلیس
#آموزش_همگانی
#پیکو
معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی تهران
بزرگ
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR
🚬نه به اعتیاد
🚭اعتیاد زنجیری است که پای شما را رها نمیکند.
#پیشگیری_از_اعتیاد
#نگاه_نو_پلیس
#آموزش_همگانی
#پلیس_هرمزگان
معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان هرمزگان
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR
سیگار و اعتیاد ویرانگر خانه و خانواده
#پیشگیری_از_اعتیاد
#نگاه_نو_پلیس
#آموزش_همگانی
#پلیس_هرمزگان
معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان هرمزگان
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR
توصیه های پلیس راهنمایی و رانندگی برای شهروندان
.
.
.
رانندگان، آیا هیچگاه فکر کرده‌اید که چرا برای مسائل غیر‌ضروری با هم تعارف می‌کنیم ولی در هنگام رانندگی حق تقدم یکدیگر را رعایت نمی‌کنیم؟
خط ممتد وسط جاده حکم دیوار قانون است، از آن عبور نکنید.
با پرهیز از تخلف رانندگی، سفر ایمن و خوشی را برای خود و همسفران مهیا کنیم.
جاده همیشه تسلیم راننده با احتیاط است.
رعایت مقررات رانندگی مساوی با پیشگیری از حواث، سفری سالم.
همیشه قبل از سفر از سلامت فنی و وجود تجهیزات ایمنی در وسیله نقلیه خود اطمینان حاصل کنید.
رانندگان، لذت سفر خود را با سرعت غیرمجاز به خاطره تلخ مبدل نکنید.
راننده، عدم توجه به جلو، سرعت و سبقت غیرمجاز و انحراف به چپ از مهم‌ترین علل سوانح رانندگی است.
رانندگان، خط ممتد به منزله دیوار قانون است که عبور کردن، سبقت گرفتن و دور زدن بر روی آن ممنوع است.
#راهنمایی_رانندگی
#نگاه_نو_پلیس
#آموزش_همگانی
#استان_گیلان
فرماندهی انتظامی شهرستان بندرانزلی
معاونت فرهنگی واجتماعی
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR
زائر حسینی (ع)
✅ در اماکن شلوغ و پراذحام، مراقب اشیاء داخل جیب لباس خود باشید.
#اربعین
#نگاه_نو_پلیس
#آموزش_همگانی
#پلیس_خوزستان
❇️معاونت فرهنگی و اجتماعی
فرماندهی انتظامی شهرستان مسجدسلیمان
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR
#پوستر |۵ مرداد ۱۳۶۷؛سال‌روز عملیات مرصاد
منافقان به قصد تهران حرکت کردند اما در ۳۴ کیلومتری کرمانشاه با شکستی مفتضحانه میدان را خالی کردند
پس از پذیرش قطعنامه ۵۹۸ مردم آن روز به میدان آمدند و کسی از جنگ خسته نبود...!
#عملیات_مرصاد
#خادمان_امین
#نگاه_نو_پلیس
#آموزش_همگانی
#پلیس_بام_ایران
✅ معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان چهارمحال و بختیاری
💢باما همراه باشید👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR
#عملیات_مرصاد
#روایت_مرصاد
#منافقین
#رزمندگان_انقلاب
#شهید_صیادشیرازی
#کرمانشاه
#مردم_ایران
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
معاونت فرهنگی و اجتماعی انتظامی استان کرمانشاه
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR
چرا بچه های شیطون وهنجارشکن در اینده خوشبخت ترین هستند:
آنها مستقل هستند و از حرف زدن نمی ترسند.
این خصوصیت آنها برای کشف جهان مؤثر است.
آنها فقط از رفتارهای منصفانه والدینشان پیروی می کنند.
آنها می توانند احساسات خود را بهتر پردازش کنند.
آنها به نظرات منفی دیگران درباره شان گوش نمی دهند.
آنها برای اینکه مردم دوستشان داشته باشند ، خودشان راتحت فشار قرار نمیدهند.
آنها مهارت های حل مسئله ی بهتر دارند.
آنها خلاق تر هستند.
آنها می دانند که به اندازه کافی خوب هستند ومحبت را گدایی نمیکنند
اغلب آنها در آینده در کسب و کارشان موفق و پردرآمدند.
#نگاه_نو_پلیس
#آموزش_همگانی
#بچه_های_شیطون
معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی تهران
بزرگ
💢باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR
💠 چگونه از بروز نزاع و درگیری جلوگيری کنيم؟
🚫 اگر هر گونه سلاح، اعم از سرد و گرم، همراه داشته باشید، ممکن است هنگام عصبانیت و درگیری با افراد، ناخواسته از سلاح استفاده کنید و حوادث ناگواری را به بار آورید.
🚫 به همراه داشتن سلاح سرد، مانند چاقو های نامتعارف، باعث ایجاد اعتماد به نفس کاذب در شما می شود، جسارت نزاع با دیگران را افزایش می دهد و شما را از احتیاط و دوراندیشی باز می دارد و باعث ناامنی جامعه می شود.
🚫 اطرافیان و فرزندان خود به ویژه نوجوانان و جوانان را از عواقب و خطرات حمل، نگهداری و استفاده از سلاح سرد آگاه کنید.
#پیشگیری_از_نزاع_و_درگیری
#نگاه_نو_پلیس
#آموزش_همگانی
#استان_آذربایجان_شرقی
🔹معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان مراغه
باما همراه باشید:👇
آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR