• روزتو اینجوری برنامه ریزی کن :
برای صبح :
1- دوش بگیر.
2- مدیتیشن کن.
3- شکرگذاری کن.
4- صبحانه سالم بخور.
5- ورزش کن و حرکات کششی انجام بده.
6- برنامه روزت رو مرور کن.
7- کاراتو شروع کن.
برای عصر :
1- کارهای مهم رو اول انجام بده.
2- وسطش برای ناهار استراحت کن.
3- کارهای مهم باقی مونده رو تموم کن.
4- برو برای یک پیاده روی عصرانه.
5- راحت باش و به خودت استراحت فکری بده.
برای شب :
1- یک شام سالم بخور.
2- برای مهارتی که داری یاد میگیری وقت بزار.
3- کارهای باقی مونده امروزتو برای فردا بنویس.
4- در جهت اهدافت مطالعه کن.
5- روزتو مرور کن.
6- برای خانواده وقت بزار.
صبحتون بخیر☀️
「 @negarsh_mosbat 」
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آروم‌باش، همـه‌چی درست‌میشه:)
هدف پیدا می‌کنی، تلاش می‌کنی
به‌دستش میاری و خیلی زود اون
روزی می‌رسه که به گذشته نگاه
می‌کنی و میگی؛ همه‌ی
سختی‌کشیدنام‌‌بالاخره‌‌جواب داد)🌱✨
「 @negarsh_mosbat 」
💎👑💎👑💎👑💎
💡|جذابیت و کاریزما|💡
یک کانالِ فوق العاده... پر از مطالب مفید👇
💡🌀 لینک کانال: 👇
@Charismatic_bash
چیزی که لازم داری نه بابای پولداره، نه خارج از ایران بودن، نه شانس .
فقط باید شجاعت شروع کردن و قدرت جا نزدن داشته باشی، خلاص!
گفتم بدونی اینا همش بهونس...🦋
@negarsh_mosbat