💥اصلح از نگاه امام خامنه ای کیست؟ ✍لطف کنید نشر بدهید تا درست تصمیم بگیریم 🎋🥀👆🌺🌸

🔴 زمان مناظره های انتخابات ریاست جمهوری از شبکه یک 🔴 اولین مناظره: دوشنبه ٢٨ خرداد 🔴 دومین مناظره: پنجشنبه ٣١ خرداد 🔴 سومین مناظره جمعه ١ تیر 🔴 چهارمین مناظره دوشنبه ۴ تیر 🔴 آخرین مناظره سه شنبه ۵ تیر 🎋🥀👆🌺🌸

طبق معیارها باید شرعا و عقلا به اصلح رای داد #اصلح_جلیلی #سعیدِ_خدمت

❌️ یک دقیقه سکوت برای شهید رئیسی و امیرعبداللهیان در نشست شورای وزرای خارجه بریکس 🎬 #بیداری_مدیا برای بیداری وجدانها👇 @Bidari_Media

#بازنشر 🔺افکار بسیار خطرناک #مسعود_پزشکیان https://eitaa.com/tazohoorhazrat

♨️دوبله جالب و ولایی 👌🏻 دعوای مختار با غربگراهایی که تا دیروز به شهید رییسی زخم میزدن و امروز خودشون رو ادامه دهنده راهش می‌دونن... #فرزندان_زهرا #خادمان_امین #الگوی_خدمت #رهبر_جوان_جهان #سیدالشهدای_خدمت #شهید_جمهور 🤲اللّهُـمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّـکَ الفَــرَج🤲 ─┅═༅═►┉༅✧༅┉◄═༅═┅─

این عکس رو روزی ۱۰ بار در گروه های غیر ایتا پخش کنید🔴🔴 تا جا بیفته در افکار مردم دور اینو خط بکشن مردم روی بنزین حساسند 😊

🌱°• «امام به امتش اعتقاد داره...» صحبت های حاج مهدی رسولی درباره رای دادن #انتخابات

♦️دلایل سردرد در فصل گرم و راهکار مقابله با آن

♦️ ۵ روش جلوگیری از پرخوری (عصبی) 🔹راه رفتن: هنگامی که عصبی می شوید تنفس و راه رفتن در هوای آزاد به شما کمک بسیاری میکند زیرا  اکسیژن رسانی به بدن بسیار کاهش پیدا میکند و همین امر باعث کند شدن روند تولید ATP در بدن  و احساس گرسنگی در شما می شود. 🔹آب خوردن: استفاده از یک لیوان آب زمانی که عصبی می‌شوید یا استرس دارید به شما در کم کردن اشتها و همچنین ریلکس شدن کمک زیادی می‌کند. 🔹استفاده از سبزیجات کم‌کالری مانند هویج و کرفس در کم کردن اشتها کمک می‌کند. 🔹خوردن شیرموز:علاوه برتأمین انرژی اشتها را سرکوب می‌کند و روند عضله‌سازی را بهتر می‌کند و در نتیجه توده چربی در بدن کم می شود. 🔹استفاده از چای سبز: علاوه بر داشتن آنتی اکسیدان باعث کاهش اشتهای کاذب می‌شود.