[فرستاده شده از مطب دکتر رضامنتظر] برخی تدابیر پیشگیری درمانی #سرماخوردگی و #آنفلوانزا در طب ایرانی اسلامی اولا توصیه اکید می شود #واکسن_انفلوانزای وارداتی را تزریق نکنید که بد سابقه و مشکوک هستند. مگر افراد مسن که ضعف سیستم ایمنی داشته در معرض خطر می باشند. 1) مهمترین علت زمینه ساز سرماخوردگی در اواخر تابستان و اوایل پاییز گرم و سرد شدن ناگهانی بدن است لذا کولر منزل را به جز ساعات نیمه روز و به صورت موقت خاموش کنید. از کولر ماشین وقتی بدن گرم است و عرق کرده اید استفاده نکنید. 2) چنانچه خود و خانواده تان تاکنون #حجامت نکرده اید یا بیش از 6 ماه از آخرین حجامت تان گذشته است و منعی برای آن وجود ندارد در اولین فرصت اقدام کنید. 3) هفته ای دو سه نوبت #حجامت_خشک (#بادکش) ریه انجام شود تا #سیستم_ایمنی بدن تان تقویت شود. 4) از خوردن #بستنی، #نوشابه، آب یخ و زیاده روی در مصرف اغذیه با طبیعت سرد مثل #ماست و #خیار و #سالاد پرهیز کنید. 5) با سرد شدن هوا قبل از خروج از ساختمان کلاه بر سر بگذارید و #دهان و #بینی را بپوشانید. 6) در اماکن عمومی از #بخور #اسفند یا #عرق_نعناع یا #اکالیپتوس استفاده کنید. برخی توصیه های درمانی 1) اغلب موارد نیاز به مصرف آنتی بیوتیک نیست مگر این که #عفونت و تب بالا وجود داشته و لوزه ها چرکی شده باشند. 2) از تزریق آمپول #کورتون مثل #بتامتازون و #دگزامتازون اکیدا بپرهیزید زیرا با #تضعیف_سیستم_ایمنی می توانند موجب پیشرفت بیماری شوند. 3) #زکام (آبریزش بینی) نباید با مصرف قرصهای #سرماخوردگی و #آنتی_هیستامین درمان شود زیرا در دراز مدت باعث امراض شدیدتر مثل #سینوزیت می گردد. 4) در صورت بروز #گلودرد مقداری سرکه طبیعی و گلاب (نسبت 1 به 5) مخلوط و مرتب در طول روز #غرغره کنید. 5) در صورت بروز تب، #آب_سیب تازه بنوشید و #پاشویه کنید. اگر تب بالای 39 بود موقتا #استامینوفن مصرف کنید. 6) تا زمان بهبود کامل هر روز پشت ریه ها را به مدت 15 دقیقه #بادکش کنید. 7) در صورت بروز #سرفه : هر روز صبح با شیر و نشاسته و کمی گلاب، فرنی تهیه و میل کنید/ در طول روز 150 گرم کلم برگ سبز را پخته و میل کنید/ در مواردی که #سرفه_شدید است شب قبل از خواب یک عدد زرده تخم مرغ عسلی بخورید 8) مقالات علمی نشان داده است که مصرف #دمنوش #آویشن و #زنجبیل اثرات ضد التهابی و ضد سرفه و خلط خوبی دارد و در همه گیری حاصل از #آنفلوانزا می تواند موجب کاهش عوارض بیماری شود. @matabmontazer