‌#معاونت_اجتماعی_پلیس_یزد #آموزش_همگانی #مالخری

💠 خودمان را در شبکه‌های اجتماعی با دیگران مقایسه نکنیم 🔹واقعاً سخت است که در رسانه‌های اجتماعی حضور داشته باشید، ولی خودتان را با سایر افراد مقایسه نکنید. بدن شما آن‌قدر که باید خوب نیست، لباس‌هایتان از مد افتاده‌اند، خانه‌ی شما خیلی مدرن و خاص نیست ؛ شاید حتی فکر کنید که خودتان هم در مجموع کافی و خوب نیستید. این موضوع عجیب نیست و تقریباً اکثر افراد با تماشای زندگی زیبا و موفق این افراد هیجان‌زده می‌شوند. اگر مراقب نباشیم، ممکن است ساعت‌ها از وقتمان در طول روز و هفته را صرف تماشای گوشه‌وکنار زندگی آن‌ها کنیم. هرچه وقت بیشتری در این رسانه‌ها بگذرانیم، اطلاعات بیشتر و جدیدتری از سبک زندگی این افراد به دست می‌آوریم و این باعث می‌شود که احساس خوبی نسبت به خودمان نداشته باشیم. تمام این موضوعات از مقایسه کردن زندگی آن افراد با زندگی خودمان سرچشمه می‌گیرد. مقایسه کردن، احساس شادی و سلامت فکری را از زندگی می‌گیرد. اگر از مقایسه کردن خود با دیگران دست برندارید، تمام عمر از پول و یا انرژی خودتان هزینه می‌کنید تا اینکه فقط پابه‌پای آن‌ها حرکت کنید. در واقع، هیچ استقلال فکری و تصمیم‌گیری نخواهید داشت و تنها هدف شما این خواهد بود که با همان استانداردها و روش‌ها زندگی کنید. مقایسه کردن را می‌توان نوعی بازی دانست که هرگز در آن برنده نخواهیم بود. بنابراین حتماً باید سعی کنید دست از مقایسه خود با دیگران در رسانه‌های اجتماعی بردارید. ‌#معاونت_اجتماعی_پلیس_یزد #آموزش_همگانی #