#اسپاسم یا #گرفتگی_عضلات_ساق_پا اسپاسم عضلات ساق، زمانی است که ماهیچه ها به طور ناگهانی و توام با درد سفت شوند. 👈علل: 1- شروع ورزش‌های جدید، بخصوص اگر ورزش سنگین و بدون آمادگی باشد. 2- کم‌آبی بدن (اسهال شدید، فعالیت شدید همراه با تعریق، روزه داری، کاهش مصرف آب و مایعات...) 3- کمبود برخی مواد معدنی در رژیم غذایی (منیزیوم و برخی ویتامین های گروه ب) 🟢در اکثر مواقع گرفتگی عضلات بدون درمان و خود به خود از بین می رود ولی چنانچه گرفتگی منظم یا شدید دارید که بیش از چند دقیقه طول می کشد، باید به پزشک مراجعه نمایید. 📌گاهی اوقات گرفتگی عضلات می تواند نشانه ای از یک مشکل پزشکی زمینه ای باشد. برخی از علل مهم درد ساق پا که باید به مراکز درمانی و پزشک مراجعه نمائید عبارتند از: 🔺آسیب های تاندون آشیل مانند تاندون آشیل یا پارگی ناگهانی تاندون آشیل 🔺سیاتیک و دیسک کمر، 🔺نوروپاتی محیطی دیابتی (آسیب اعصاب پا به دلیل دیابت) 🔺آسیب دیدگی عضلات و سندرم کمپارتمان (یک وضعیت جدی ناشی از ضربه به عضله) 🔺ترومبوز ورید عمقی (لخته خون در وریدهای عمقی پا تشکیل می شود (این حالت، یک اورژانس پزشکی است) #دیابت #پای_دیابتی #نوروپاتی #زخم_پای_دیابتی #زخم_بستر