افزایش بیماری قارچ سیاه در ایران/ داروی بیماری نایاب شده است متخصص عفونی بیمارستان امام خمینی (ره): 🔺اکنون برخی بیماران کووید 19 دچار بیماری قارچی به ویژه قارچ سیاه شده اند که در صورت تأمین نشدن داروی "آمفوتریسین B"، کور خواهند شد. 🔺این دارو اکنون نایاب است و 10 نفر در بیمارستان امام خمینی (ره) که به این قارچ مبتلا شده اند نیاز فوری به داروی آمفوتریسین B دارند. /مهر #سلامت 🔥 @news_news

اولین محموله داروی قارچ سیاه وارد کشور شد/ علت تاخیر در واردات آمفوتریسین چه بود؟ مدیر کل اداره دارو سازمان غذا و دارو: 🔺امروز نخستین محموله آمفوتریسین لیپوزومال برای درمان داروی قارچ سیاه وارد کشور شد و واردات محموله‌های بعدی تا پایان هفته به تدریج انجام می‌شود. 🔺برای قارچ سیاه داروی آمفوتریسین و پوساکونازول تجویز می شود که نمونه داخلی و وارداتی پوساکونازول موجود است و کمبود آمفوتریسین به دلیل افزایش مصرف بود که برای واردات اقدام کردیم./باشگاه خبرنگاران #سلامت 🔥 @news_news

طاعون نشخوارکنندگان برای انسان خطری ندارد. مدیرکل دامپزشکی البرز گفته: 🔺طاعون نشخوارکنندگان کوچک برای انسان خطری ندارد. 🔺این بیماری قابل انتقال به انسان نیست و صرفاً نشخوارکنندگان کوچک را درگیر می‌کند بنابراین جای نگرانی برای مردم وجود ندارد. 🔺تمام دام‌های البرز در مقابل این بیماری واکسینه شده‌اند. #سلامت 🔥 @news_news

استفاده از سیگارهای الکترونیکی موجب تغییرات بیولوژیکی در بدن می‌شود 🔺نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استفاده از سیگارهای الکترونیکی با بروز تغییرات بیولوژیکی در بدن مرتبط است و می‌تواند به پیدایش التهاب و ابتلا به بیماری منجر شود. 🔺محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در این مطالعه متوجه شدند که مواد شیمیایی موجود در بخار سیگار الکترونیکی به طور مداوم بر عملکرد سلول تأثیر می گذارد و باعث التهاب مزمن می شود که ممکن است به بروز اختلالات مزمن از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، تنفسی و متابولیک و همچنین سرطان منجر شود. #سلامت 🔥 @news_news

#تورم ۱۰۰درصدی در حوزه #سلامت معاون فنی و نظارت سازمان نظام پزشکی کشور: 🔺به طور میانگین شاید بتوان گفت که در حوزه سلامت تورم ۱۰۰ درصدی داشته‌ایم 🔺ما نگرانیم که بخش خصوصی خدمات سلامت در کشور تعطیل شود. 🔺این خطر برای مطب‌های پزشکان عمومی و متخصصین نسخه‌نویس وجود دارد. 🔥 @news_news

چگونه سیستم ایمنی را در برابر اٌمیکرون مقاوم کنیم؟ 🔺مصرف به اندازه ویتامین D برای عملکرد سیستم ایمنی، پیشگیری از ابتلا به کووید۱۹ و پس از آن، بهبودی بعد از ابتلا به این بیماری حیاتی است. بنابراین افراد باید سطح این ویتامین را در بدن خود بسنجند و به منظور افزایش سطح آن به اندازه کافی نور خورشید دریافت کنند. 🔺یک خواب خوب شبانه می تواند باعث شادابی بدن و ذهن افراد شود. 🔺ورزش کنید، فعال باشید و خوب غذا بخورید. ورزش کردن در حد اعتدال و فعال بودن از جمله راهکارهای ساده اما در عین حال موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن افراد هستند. 🔺همچنین مصرف غذاهای حاوی ویتامین C یا zink (روی) نیز برای حفظ سلامتی افراد بسیار موثر هستند. 🔺حفظ آرامش با انجام تمرینات تنفسی نیز می تواند باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی افراد شود/ ایسنا #سلامت 🔥 @news_news

همیشه خسته‌اید؛ این ۷ ماده غذایی رابخورید کربوهیدرات قدیمی: 🔺انواع کربوهیدرات‌هایی که می‌خورید تأثیر مستقیمی بر سطح گلوکز خون و بنابراین احساس انرژی شما دارند. غذا‌های با شاخص گلیسمی بالا (GI) یک انفجار سریع انرژی ایجاد می‌کنند، در حالی که غذا‌های با GI پایین انرژی طولانی‌تری را ارائه می‌دهند. 🔺برای به حداکثر رساندن سطح انرژی جسمی و ذهنی خود، کربوهیدرات‌های GI پایین‌تری هستند که می‌توانید به سراغشان بروید، این خوراکی‌ها، همچنین شامل فیبر و آنتی اکسیدان‌های بالاتری مانند لوبیا، نخود و عدس، جو و نان با غلات کامل هستند. عدم حذف وعده غذایی: 🔺سرویس بهداشت ملی بریتانیا (NHS) توصیه می‌کند که در زمان‌های منظم غذا بخورید، یعنی سه وعده در روز و در صورت نیاز یک میان وعده، این راهکار کمک می‌کند تا سطح انرژی را در سطح یکنواخت نگه دارید. 🔺اگر نگران افزایش وزن هستید، سعی کنید از قانون ۴۰۰-۶۰۰-۶۰۰ پیروی کنید که پیشنهاد می‌کند تقریباً ۴۰۰ کالری برای صبحانه، ۶۰۰ کالری برای ناهار و ۶۰۰ کالری برای شام داشته باشید و فضایی برای حداکثر دو میان وعده سالم با ۲۰۰ کالری باقی بگذارید. تمام میوه‌ها و سبزیجات را مصرف کنید: 🔺پر کردن یک سوم بشقاب با میوه و سبزیجات یک قانون خوب است، قدرت میوه‌ها و سبزیجات برای افزایش نشاط را دست کم نگیرید. آن‌ها سطوح انرژی بالاتری را از طریق فراهم کردن مجموعه‌ای از ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوکمیکال‌ها که سلامتی را ارتقا می‌دهند، تسهیل می‌کنند. 🔺انواع خوراکی‌های غنی از ویتامین C: ویتامین C از چند جهت ضد خستگی شماست. این ویتامین به بهبود جذب آهن، محافظت از افراد در برابر کم خونی کمک می‌کند و در متابولیسم طبیعی آزاد کننده انرژی نقش دارد و به سالم نگه داشتن سیستم ایمنی کمک می‌کند، بنابراین احتمال کمتری دارد که طعمه بیماری‌های فصلی شوید، شما می‌توانید سطح ویتامین C بدن خود را با فلفل‌های شکم‌پر افزایش دهید، فقط نصف فلفل قرمز یا سبز تمام نیاز روزانه شما به ۸۰ میلی گرم را تامین می‌کند. یک چرت کافئینی داشته باشید: 🔺اگر بتوانید ۲۰ دقیقه بعدازظهر دراز بکشید به شدت سود خواهید کرد، یک مطالعه در مقیاس کوچک نشان می‌دهد که چرت زدن با کافئین می‌تواند تفاوت بزرگی در هوشیاری شما ایجاد کند و احساس کسالت بعد از ظهر را پشت سر گذاشته و به شما کمک می‌کند تا دیروقت شب سرزنده‌تر بمانید. 🔺برای چرت زدن با کافئین، بلافاصله قبل از ۲۰ دقیقه بسته شدن چشم، یک قهوه غلیظ بنوشید. وقتی از خواب بیدار می‌شوید، کافئین وارد عمل می‌شود و احساس شادابی بیشتری می‌کنید. 🔺لوبیا پخته، حاوی کربوهیدرات‌های GI پایین برای ایجاد انرژی پایدار است. این وعده از لوبیا همچنین یک پنجم نیاز روزانه به آهن را تامین کرده و با خستگی مبارزه می‌کند و یک ششم نیاز روزانه شما به منیزیم، یک ماده معدنی مهم انرژی را تامین می‌کند. آب بنوشید: 🔺به گفته NHS، خستگی یکی از علائم کم آبی است. پس فراموش نکنید روزانه شش تا هشت لیوان مایعات مصرف کنید. بیشتر نوشیدنی‌ها (به غیر از نوشیدنی‌های الکلی و سرشار از شکر) مایعات قابل قبولی به حساب می‌آیند، اما آب بهترین گزینه است./هلث لاین #سلامت 🔥 @news_news

عادت های روزانه که به مغز شما آسیب می زنند 🔺معاشرت نکردن با دیگران. طبق تحقیقات، روزانه حتی 10 دقیقه معاشرت با دیگران، توان ذهنی را افزایش می دهد. 🔺مصرف زیاد قند. مصرف زیاد قند اثری منفی بر روی فاکتور نوروتروفیک مغز یا BDNF اثر می گذارد که مسئولیت تولید نورون ها را برعهده دارد 🔺ورزش ندادن مغز. با مطالعه و حل معمامی توان عملکرد مغزرا به میزان چشمگیری افزایش داد 🔺نخوردن صبحانه 🔺خوابیدن زیر پتو. خوابیدن زیر پتو باعث کاهش اکسیژن دریافتی بدن می شود، چون در این حالت باید هوای از قبل «بازیافت شده» ای را تنفس کنیم که مملوء از کربن دی اکسید است. این امر مغز را با کمبود اکسیژن مواجه می کند. 🔺کم آبی بدن، سیگار، مشروبات الکلی 🔺ورزش نکردن 🔺در پیش گرفتن یک رژیم غذایی سختگیرانه. محدود سازی شدید تغذیه، مغز را به خودخوری وامی دارد. #سلامت 🔥 @news_news

قبل از خواب «شیر دارچین» بنوشید معجزه می‌کند ! 🔺نوشیدن شیر گرم با دارچین به افزایش کیفیت خواب کمک می‌کند. 🔺از آن جایی که دارچین در آرامش عضلات و رفع تنش از بدن نقش مهمی ایفا می‌کند، تاثیر قابل ملاحظه در افزایش کیفیت خواب دور از انتظار نخواهد بود. 🔺شیر دارچین می‌تواند سرماخوردگی و سرفه را درمان کند. دارچین از مکانیسم‌های مختلف به آنتی اکسیدان‌ها در محافظت از بدن کمک و در نتیجه سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. 🔺به گفته محققان و بر اساس نتایج به دست آمده از پژوهش‌های مختلف، ترکیب شیر دارچین باعث کاهش وزن می‌شود. 🔺دارچین همچنین تا به امروز در مبارزه با عفونت‌ها و ترمیم بافت‌های آسیب دیده بسیار مفید واقع شده. 🔺شیر دارچین می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد. دارچین قادر به جلوگیری از بیماری‌های تخریب کننده دستگاه عصبی است. 🔺به نظر می‌رسد دو ترکیب موجود در دارچین مانع از تجمع پروتئینی به نام تاو در مغز می‌شوند که یکی از عوامل اصلی بیماری آلزایمر است. #سلامت 🔥 @news_news

روزنامه دولت: سازمان برنامه فقط با افزایش ۱۰ درصدی تعرفه خدمات پزشکی موافقت کرد روزنامه ایران نوشت: 🔺برخلاف گمانه‌زنی‌هایی که از سوی کاربران شبکه‌های اجتماعی درباره سناریوی افزایش ۶۰ درصدی تعرفه‌های خدمات پزشکی از سوی سازمان نظام پزشکی کشور اعلام می‌شود، نه تنها این سناریو در شورای عالی بیمه رأی نیاورده بلکه آن‌طور که معاون فنی و نظارت سازمان نظام پزشکی خبر می‌دهد، پیشنهاد شورای عالی بیمه افزایش ۲۸ و نیم درصدی تعرفه‌های خدمات پزشکی در سال ۱۴۰۱ است. 🔺طبق آنچه که شنیده‌ها نشان می‌دهد، گویا سازمان برنامه و بودجه در نهایت با رشد ۱۰ درصدی تعرفه خدمات پزشکی موافقت خواهد کرد. #سلامت 🔥 @news_news

۶ راه طبیعی که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می‌شود 🔺غذاهای گیاهی مصرف کنید غذاهای گیاهی باعث تقویت سیستم ایمنی شما در مقابل میکروب‌ها و ویروس‌ها خواهد شد. پژوهشگران توصیه می‌کنند که نیمی از وعده غذایی شامل مواد گیاهی چون سبزیجات باشد 🔺برقصید بهبود سوخت‌وساز و همچنین افزایش تراکم عضلانی باعث سلامت انسان و همچنین تقویت سیستم ایمنی می‌شوند مطالعات نشان داده که رقص، تنش و خستگی‌های مزمن را از میان بر می‌دارد و باعث کاهش استرس در افراد می‌شود 🔺آب کافی مصرف کنید نوشیدن آب موضوعی است که همواره از سوی پزشکان توصیه می‌شود. شاید شنیده باشید که مصرف هشت لیوان آب در روز نیاز بدن است اما پزشکان اکنون می‌گویند که این الگو بین افراد مختلف متفاوت است. 🔺از پوست خود محافظت کنید پوست سالم از ورود مواد مضر به بدن جلوگیری می کند از این رو سلامت پوست یکی از نکات مهم در حفاظت در مقابل میکروب‌ها و آلودگی‌هاست. از تماس مواد شیمیایی قوی با پوست خود اجتناب کنید و از صابون و شامپوهای ملایم استفاده نمایید. استفاده از ضد آفتاب‌ها هم نکته‌ای بسیار مهم درباره سلامت پوست است. 🔺در محیط‌های جنگلی پیاده‌روی کنید راه‌پیمایی در محیط‌های جنگلی به دلیل تراوش مواد ضد میکروب از درختان و گیاهان می‌تواند بسیار برای بدن شما مفید باشد. سعی کنید که برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود، این مکان‌ها را برای پیاده‌روی انتخاب کنید 🔺به الگوی خواب خود توجه کنید زمان خواب بدن خود را تنظیم کنید. بدن انسان به خوابی بین هفت تا نه ساعت در افراد بزرگسال نیاز دارد. خواب سبک می‌تواند به مشکلاتی چون ضعف سیستم ایمنی و عفونت‌ها مرتبط باشد. #سلامت 🔥 @news_news

❌❌خداحافظی شیرین با  دیابت 09037087076📲 شعبان زاده شاید روش های زیادی رو امتحان کردی و تا به حال نتیجه لازم رو نگرفتی دیگه وقتش رسیده یه اقدام اساسی برای بهبود دیابتت داشته باشی✋ ما کنارتون هستیم تا از شر دیابت و انسولین و انواع قرص خلاص بشی همین الان اقدام کن و راهکار بگیرید برای کنترل، پیشگیری، و بهبود دیابت با شماره زیر تماس بگیرید👇👇 09037087076📲 شعبان زاده @diabet_killer @diabet_killer @diabet_killer #سلامتی #ورزش #سلامت #طب_سنتی #دیابت #طب‌سنتی #رژیم #کبدچرب #فشارخون #چربیخون #چاقی #تغذیه #طبیعت