🟡 کار زیبای یک پلیس #صبحانه دادن افسر راهور به #کودک بی‌خانمان ✾࿐༅🍃🇮🇷🍃༅࿐✾ اخبار گوناگون 🌐 @newsnumber1

. 🟡 بهترین انتخاب‌ها برای #صبحانه دانش‌آموزان ✾࿐༅🍃🇮🇷🍃༅࿐✾ اخبار گوناگون 🌐 @newsnumber1

✅زمان خوردن #صبحانه چه موقع است؟ ✍امام صادق علیه ‏السلام: إذا صَلَّيتَ الفَجرَ فَكُل كِسرَةً تُطَيِّبُ بِها نَكهَتَكَ، و تُطفِئُ بِها حَرارَتَكَ، و تُقَوِّمُ بِها أضراسَكَ، وتَشُدُّ بِها لِثَتَكَ، و تَجلِبُ بِها رِزقَكَ، و تُحَسِّنُ بِها خُلُقَكَ چون #نماز صبح را خواندی، تکه نانی بخور تا با آن، #دهان خویش را خوش‏بو سازی، حرارت خود را فرو بنشانی، دندان‏هایت را استوار سازی، لثه‏ات را استحكام بخشی، روزیِ خویش را به چنگ آوری و خوی(اخلاق) خود را نكو سازی. 📕بحار الأنوار، جلد۶۶، صفحه ۳۴۵ ✍️ صبحانه تا قبل از طلوع آفتاب و نهایتا همان ابتدای صبح ( ساعت ۷ ) باید میل شود. خوردن غذا بعد از ساعت ۷ یا ۸ صبح به عنوان میان وعده محسوب می شود و دیگر فایده و اثر صبحانه را ندارد. ✾࿐༅🍃🇮🇷🍃༅࿐✾ اخبار گوناگون 🌐 @newsnumber1

🍎 #سلامتی 🍎 اگر وقت برای #صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد #سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید.. 🍎 فواید مصرف #سیب هنگام صبح 🍎 ← کمک به کاهش استرس ← کمک به کاهش خواب آلودگی ← تنظیم #قندخون ✾࿐༅🍃🇮🇷🍃༅࿐✾ اخبار گوناگون 🌐 @newsnumber1

🍎 #سلامتی آیا خوردن #صبحانه مهم است؟ 👈 وعده #صبحانه بسیار مهم است و چهار چوب بدن را محکم و قوی می کند و انرژی کافی برای فعالیت های روزانه را تامین می کند 👈 متاسفانه صبحانه ایرانی‌ها ضعیف شده و باید صبحانه را سنگین و #مقوی میل کرد‌. 👈 در وعده صبحانه از ارده و #شیره انگور، #کره و #عسل و گاها #کله‌پاچه 😋 و ... استفاده کنید. ✍️ جوامعی که از غذاهای مقوی برای صبحانه استفاده می کنند بسیار سالم و با نشاط هستن. ✾࿐༅🍃🇮🇷🍃༅࿐✾ اخبار گوناگون 🌐 @newsnumber1

⁉️ #گوناگون 🌏 چرا اکثر ایرانی‌ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند ؟ 🤔 🚫 مصرف برنج و نان برای #شام 🚫 عدم خوردن #صبحانه کافی و مفید 🚫 خوردن سس ، #نوشابه 😋 ، دلستر 🚫 نداشتن تحرک کافی 🚫 #استرس زیاد ✍️ چقدر منم 😂 ✾࿐༅🍃🇮🇷🍃༅࿐✾ اخبار گوناگون 🌐 @newsnumber1

🍎 #سلامتی 🍎 اگر وقت برای #صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد #سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید.. 🍎 فواید مصرف #سیب هنگام صبح 🍎 ← کمک به کاهش استرس ← کمک به کاهش خواب آلودگی ← تنظیم #قندخون ✾࿐༅🍃🇮🇷🍃༅࿐✾ اخبار گوناگون 🌐 @newsnumber1

. 🟡 بهترین انتخاب‌ها برای #صبحانه دانش‌آموزان ✾࿐༅🍃🇮🇷🍃༅࿐✾ اخبار گوناگون 🌐 @newsnumber1

✅ آیا خوردن #صبحانه مهم است؟ 👈 وعده #صبحانه بسیار مهم است و چهار چوب بدن را محکم و قوی می کند و انرژی کافی برای فعالیت های روزانه را تامین می‌کند 👈 متاسفانه صبحانه ایرانی‌ها ضعیف شده و باید صبحانه را سنگین و #مقوی میل کرد‌. 👈 در وعده صبحانه از ارده و #شیره انگور، #کره و #عسل و گاها در صورت موجود بودن پول 😅 #کله‌پاچه 😋 و ... استفاده کنید. ✍️ جوامعی که از غذاهای مقوی برای صبحانه استفاده می کنند بسیار سالم و با نشاط هستن. ✾࿐༅🍃🇮🇷🍃༅࿐✾ اخبار گوناگون 🌐 @newsnumber1

🟡 به این دلیل مهم تخم‌مرغ را همراه با قهوه یا چای نخورید 🔻تخم مرغ به همراه قهوه یا چای یک #صبحانه معمول برای بسیاری از افراد است. اما متخصصین هشدار می‌دهند که مصرف همزمان این موارد می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در سلامت شود. ▪️به گفته کارشناسان #موادغذایی، در حالی که ممکن است از نظر طعم، تخم مرغ و قهوه، ترکیبی رویایی باشد، اما با این کار از مزایای کامل مواد مغذی موجود در تخم مرغ بهره‌مند نمی‌شوید. ▪️#قهوه حاوی ترکیباتی به نام تانن و پلی فنول است که می‌تواند مانع از جذب آهن و کلسیم موجود در تخم مرغ شود. به همین خاطر توصیه می‌شود که حداقل یک ساعت پس از خوردن #تخم‌مرغ از نوشیدن قهوه یا چای خودداری کنید. ✾࿐༅🍃🇮🇷🍃༅࿐✾ اخبار گوناگون 🌐 @newsnumber1

🟢 گویا #لاریجانی تو یکی از شهرهای شمال رفته رای بده که تا اینجاش #عجیب نیست، تو شعبه رای‌گیری اون پشت یک خانومی به پشتی تکیه داده و داره #صبحانه می‌خوره، انگار شعبه رو بردن وسط صبحانه خوردنش 😄 ✾࿐༅🍃🇮🇷🍃༅࿐✾ اخبار گوناگون 🌐 @newsnumber1

🟠 ذوق و بی قراری مادر #شهید والامقام ابوالحسن اسدی دارابی وقتی می‌بینه میخان عکس فرزندش رو روی دیوار شهر بکشن هر روز صبح برای نقاش چایی و #صبحانه میاره و همونجا می‌شینه... ✾࿐༅🍃🇮🇷🍃༅࿐✾ اخبار گوناگون 🌐 @newsnumber1